圖 | 小李
在調(diào)理脾胃方面，很多媽媽都傷透了腦筋，因?yàn)楹⒆幽c胃不好非常普遍，要么就是積食，要么就是腸胃虛弱，而我們更應(yīng)該從根源去找出問題所在，對(duì)癥下藥，會(huì)更好的去針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)充，讓孩子可以更好的去吸收吃下去的營(yíng)養(yǎng)，更高更快的長(zhǎng)大，而如果胡亂添加的話，不僅收不到該有的效果，還會(huì)適得其反，這樣對(duì)于孩子來說更是增加無形的負(fù)擔(dān)哦。
自從當(dāng)上了媽，都成了個(gè)名副其實(shí)的廚師，在烹飪的技術(shù)上都會(huì)讓孩子吃的津津有味，但是我們一直崇尚給孩子做原汁原味的食材，不建議添加任何的調(diào)味料和各種外面配好的湯汁，因?yàn)檫@些里面含有的防腐劑或者添加劑我們都不得而知，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)沒有任何好處。
有些家長(zhǎng)覺得孩子有時(shí)候胃口不好，吃飯的時(shí)候總是咽不下，就干脆熬了湯之后泡著飯給孩子吃，孩子好像也更能接受，而這些對(duì)于孩子腸胃來說其實(shí)是不好的，因?yàn)闇蒿埑远嗔藢?duì)胃很不好，而且也會(huì)影響消化和吸收，所以，這種做法必須提早杜絕。
有些家長(zhǎng)總是覺得將幾種水果幾種后榨成果汁給孩子喝會(huì)更加好的吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)成分，殊不知，有些水果就恰恰不能用這種方式來添加，因?yàn)楹芏酄I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)從果汁中流失和轉(zhuǎn)化，而且果汁的糖份太過，過多過于頻繁的攝入會(huì)讓孩子引起蛀牙和攝入過量的糖份，
雖然說孩子平時(shí)最好以清淡為主，但是清淡的白粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好像已經(jīng)無法補(bǔ)充孩子每天消耗的能量和身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，所以白粥偶爾可以吃吃清清腸胃，但是平時(shí)還是要給孩子適量的添加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給長(zhǎng)身體的時(shí)候需要消耗的，這樣才能更高更快的長(zhǎng)大，因?yàn)楹⒆拥倪\(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大人多得多哦，家長(zhǎng)們?cè)陲嬍成隙嘤眯?，孩子?huì)更加受益的哈。
來源： 親子育兒
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