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          高強度間歇訓練法,簡稱HIIT，最短時間...
          


          


          

          

          
高強度間歇訓練法,簡稱HIIT，最短時間消耗熱量的幾個動作，你喜歡哪個動作？

          非常適合現(xiàn)代人的生活方式。每個動作15-25次，休息30秒，男女不限。堅持30天，你會看到明顯改變 ?～[靈光一閃]
          

          

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