參考消息網(wǎng)8月12日?qǐng)?bào)道 阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)7月30日?qǐng)?bào)道稱，最近電影《芭比》在全球熱映，然而，其實(shí)芭比在電影中遭遇了不完美恐懼癥。
報(bào)道稱，芭比娃娃因不夠完美而離開了芭比樂(lè)園，之后她來(lái)到人類世界尋找到了真正的幸福。這就是瑪格特·羅比和瑞恩·高斯林主演、電影導(dǎo)演格蕾塔·葛韋格執(zhí)導(dǎo)的電影《芭比》的情節(jié)，該片目前正在全球院線熱映。
這部影片探討了“完美和對(duì)不夠完美的恐懼”這一主題，后者即所謂的“不完美恐懼癥”（atelophobia）。
專家亦將其稱之為“芭比綜合征”或“芭比恐懼癥”，這個(gè)詞來(lái)自希臘語(yǔ)，是將“atel”（不完美）和“phobos”（恐懼）組合在一起。這部影片中的芭比就患有不完美恐懼癥。
多年來(lái)，這位金發(fā)碧眼、擁有豪宅、敞篷車、完美伴侶和各項(xiàng)技能的女性，保持著傲人的三圍數(shù)據(jù)，一直與完美聯(lián)系在一起。正因如此，她的名字被用來(lái)定義那些追求卓越的人。
加芙列拉·馬丁內(nèi)斯·卡斯特羅是一位專門研究焦慮癥的心理學(xué)家，同時(shí)也是焦慮癥專業(yè)研究中心（CEETA）的主任。她向媒體介紹了不完美恐懼癥的定義：“這是一種對(duì)失敗的持久性恐懼，患有完美恐懼癥的人會(huì)有一種非理性的恐懼，擔(dān)心自己無(wú)法達(dá)到自己對(duì)成功的期望，無(wú)論是在身體、教育、學(xué)術(shù)、工作還是社交方面。這種非理性的恐懼導(dǎo)致人們回避那些對(duì)他們?nèi)〉贸晒?gòu)成挑戰(zhàn)的環(huán)境。”
她還說(shuō)，雖然男性和女性都可能出現(xiàn)不完美恐懼癥，但這種情況在女性身上更常見，“因?yàn)槲覀兊淖晕倚蜗笫墙⒃谕饷不A(chǔ)上的，有些女性認(rèn)為自己必須像芭比娃娃一樣漂亮，并擁有美好的生活”。
心理治療師辛蒂婭·奧爾蒂斯解釋說(shuō)，這種焦慮可能僅限于某一特定領(lǐng)域的表現(xiàn)，如工作或?qū)W術(shù)；也可能是對(duì)自己的某一種角色，如母親或朋友。
整形外科醫(yī)生、布宜諾斯艾利斯大學(xué)教授費(fèi)爾南多·費(fèi)利斯則表示，對(duì)不完美的恐懼顯然是他經(jīng)常遇到的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。他說(shuō)：“在這個(gè)世界上，所有的人都通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流。我們習(xí)慣于通過(guò)這些濾鏡來(lái)看待完美，這些濾鏡并不真實(shí)，但卻讓人們產(chǎn)生了在現(xiàn)實(shí)生活中也應(yīng)如此的需求?！?/p>
負(fù)面影響
除了不滿和自卑感之外，馬丁內(nèi)斯還指出，不完美恐懼癥可能導(dǎo)致社交恐懼癥，其基本特征是害怕被嘲笑、被拒絕或者不被喜歡。隨之而來(lái)的癥狀包括焦慮、緊張、腸胃不適、顫抖、暈厥，甚至?xí)?dǎo)致恐慌癥發(fā)作。
她還強(qiáng)調(diào)，不完美恐懼癥會(huì)逐漸發(fā)展惡化。當(dāng)癥狀發(fā)展到嚴(yán)重階段時(shí)，就會(huì)演變成社交焦慮癥或社交恐懼癥。
奧爾蒂斯指出，除了這些器質(zhì)性或生理性癥狀外，還有過(guò)于擔(dān)心失敗或過(guò)于害怕不能達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)，以及難以集中注意力、對(duì)健康和心理健康抱有消極想法等。此外，還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)非常糟糕的想法，例如認(rèn)為自己不夠完美，從而導(dǎo)致睡眠和飲食紊亂。
不完美恐懼癥主要影響女性，而且被認(rèn)為與芭比娃娃的刻板形象有關(guān)。多年來(lái)，芭比娃娃一直是完美的象征，她有著金發(fā)碧眼的外表和“理想”的身材。
不完美恐懼癥的另一個(gè)后果就是拖延，即推遲行動(dòng)。奧爾蒂斯說(shuō)：“面對(duì)達(dá)不到完美標(biāo)準(zhǔn)的恐懼，患者可能會(huì)無(wú)限期地拖延交付最后的作品、參加考試、反復(fù)檢查已經(jīng)完成的工作任務(wù)以尋找潛在的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致過(guò)度勞累和工作量增加。”
社交網(wǎng)絡(luò)的作用
社會(huì)環(huán)境的影響以及社交網(wǎng)絡(luò)和Instagram等應(yīng)用程序的興起，導(dǎo)致不完美恐懼癥變得越來(lái)越普遍。澳大利亞南昆士蘭大學(xué)開展的一項(xiàng)名為“完美主義是一種新的技術(shù)驅(qū)動(dòng)型精神障礙”的研究將該問(wèn)題歸類為一種新型的精神障礙。
奧爾蒂斯說(shuō)：“正如研究所顯示，社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)消極完美主義的發(fā)展以及情緒障礙和飲食失調(diào)的出現(xiàn)具有重大影響。這是因?yàn)樯缃幻襟w助長(zhǎng)了人們對(duì)成就和完美的不切實(shí)際的期望。人們往往只在社交媒體上分享他們引以為豪的、有助于獲得積極評(píng)價(jià)的內(nèi)容，而忽略了錯(cuò)誤和失敗?！?/p>
馬丁內(nèi)斯認(rèn)為：“患有不完美恐懼癥的人把自己與社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的那些光鮮亮麗的個(gè)案（與朋友的合影、學(xué)習(xí)成績(jī)、社交活動(dòng)、工作業(yè)績(jī)等）進(jìn)行比較，認(rèn)為自己不會(huì)取得成功，往往會(huì)感到悲慘且不如他人。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生此類恐懼心理的患者都是個(gè)性中包含極度自卑的人，在此基礎(chǔ)上，就形成了不完美恐懼癥?！?/p>
費(fèi)利斯說(shuō)：“我相信所有人都會(huì)明白，社交網(wǎng)絡(luò)是虛幻的生活場(chǎng)景，是戴著濾鏡的生活。唯一真實(shí)的東西是我們可以看到和觸摸到的，是人與人之間面對(duì)面的接觸?！?/p>
何時(shí)尋求幫助
馬丁內(nèi)斯說(shuō)，當(dāng)不完美恐懼癥開始妨礙人們表達(dá)自己和日常生活時(shí)，他們就應(yīng)當(dāng)尋求幫助，比如接受治療。
奧爾蒂斯認(rèn)為，認(rèn)知行為療法是解決這些問(wèn)題的恰當(dāng)方法。這種療法能幫助患者制定更加靈活的成功標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)自己的價(jià)值觀確定優(yōu)先事項(xiàng)，分解短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。此外，還能幫助他們接受自身能力有限的現(xiàn)實(shí)，靈活評(píng)估自己的成績(jī)。
她最后總結(jié)道：“允許自己把事情做好、做得非常好或盡可能好，哪怕不一定完美，往往比什么都不做對(duì)我們的人生經(jīng)歷更有意義。同樣，對(duì)社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)以及社交網(wǎng)絡(luò)中顯示的內(nèi)容提出質(zhì)疑也非常重要?！?/p>
聯(lián)系客服
