孩子注意力不集中是令很多家長頭疼的問題，家長們經(jīng)常抱怨自家孩子平時粗心大意、注意力不集中，總是丟三落四，說了很多次也改不了。那么作為家長，有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力呢？
首先要知道注意力不集中有哪些表現(xiàn)：
1、孩子自我約束能力及自控力差；
2、寫作業(yè)注意力不能集中，容易被干擾；
3、做事沒有目的性且沖動、經(jīng)常有始無終；
4、做事三分鐘熱度，遇到困難就放棄；
5、上課小動作多、喜歡東張西望。
下面教父母們培養(yǎng)孩子專注力的幾種方法，家長們不妨試一試。
1、帶孩子做一些有助于提高注意力的游戲
拼圖可以鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時也更容易集中注意力，家長可以和孩子一起拼圖，一開始可以選擇簡單一些的拼圖，之后再逐漸增加難度。
拼圖時，父母要鼓勵孩子將圖拼完整。還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。
2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵孩子做他喜歡的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工或觀察小動物時，父母切記不要干擾孩子，耐心地等他完成這件事。
要知道，孩子沉浸于“興趣”的同時，也是在無意中培養(yǎng)著自己的注意力。
3、一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
4、定時、定量學(xué)習(xí)
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母可以給予孩子一定的鼓勵或獎勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。孩子在完成“作業(yè)”的時候，要有時間概念，不要給孩子太充裕的時間。
