拍打頭部預(yù)防白內(nèi)障
劉云麗 
白內(nèi)障是中老年人常見眼病，中醫(yī)認為是臟腑虛衰精氣不能上輸濡養(yǎng)眼目所致，常拍打頭部能有效預(yù)防。
在頭頂，前發(fā)際正中直上2．5寸，旁開1．5寸處有承光穴(一側(cè)手四指并攏，中指貼鼻，往上插入頭發(fā)中，中指根部頂住前發(fā)際時，小指尖所對應(yīng)的部位，就是對側(cè)的承光穴)，刺激此穴，會使膀胱經(jīng)氣血在此受熱傳入眼睛，使眼睛明亮。拍打前，先兩手互搓至發(fā)熱，以兩手心分別對準同側(cè)承光穴，交替拍打，每次持續(xù)3分鐘，每日2次。長期堅持可有效預(yù)防白內(nèi)障。
【《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》】
