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小時(shí)候，我們經(jīng)常吃的零食，無非是一些辣條、干脆面、蝦條和果丹皮之類的?，F(xiàn)在的孩子，能吃到的零食可就多了，什么炸雞、漢堡、薯片、烤腸、雞柳……

但提醒各位家長，醫(yī)生點(diǎn)名這3種零食，孩子不能吃，容易讓孩子積食，不利于長個(gè)，家長可別不當(dāng)回事！

1.油炸類的零食

從上面舉的例子來看，受小孩子喜歡最多的零食，基本都是些肉食、或者是油炸類的零食。家長們都知道，這些零食油脂、脂肪含量高，孩子吃多了容易長胖。還有一種情況是，這些食物不好消化，孩子經(jīng)常吃會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、積食等消化問題。

拋開這些零食是“垃圾食品”不講，光上面兩條對孩子身體的危害，家長就應(yīng)該盡量少給孩子吃，對脾胃、身體發(fā)育的危害實(shí)在是太大了。

2.甜膩類的零食

小時(shí)候，吃的最多的甜食，也就只有糖了吧？而且，只有過年才能吃糖的那種。但是現(xiàn)在，甜食隨處可見，蛋糕、點(diǎn)心、餅干、糖果、巧克力、果凍等等，都是小孩子喜歡吃的。因?yàn)樘鹗持械奶欠郑M(jìn)入孩子身體后會(huì)產(chǎn)生令人興奮的“多巴胺”，“多巴胺”會(huì)使孩子心情變好、變快樂。所以，孩子會(huì)喜歡吃甜食。

但是，甜食中的糖分，也會(huì)運(yùn)化生濕，脾胃是怕濕的。所以，孩子經(jīng)常吃甜食，容易脾虛，影響消化和吸收。

3.重口味的零食

不知道家長在吃零食時(shí)，有沒有發(fā)現(xiàn)，很多零食不是辣、就是咸，這是因?yàn)橹乜谖赌艽碳な秤?，尤其是辣。但是重口味對孩子腸胃的刺激也是很大的，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腸胃疾病。所以，家長盡量要控制孩子吃零食。

孩子消化不好，盡快補(bǔ)充金棘水，消積食、健脾胃，促消化助吸收

平時(shí)，不論孩子吃不吃零食，盡量常給孩子喝點(diǎn)金棘水，尤其是孩子出現(xiàn)消化不好的時(shí)候，能幫助孩子消積食、強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)消化、幫助營養(yǎng)吸收。