最近，松松晚上睡覺不太踏實(shí)，總是喜歡半夜里咳嗽，松媽好不容易給孩子哄睡著了，大半夜，孩子就開始咳嗽，非得把自己咳醒了才行，給孩子吃了很多止咳藥，給孩子糖漿什么的也都吃過了，就是不見好，但是白天咳嗽的不多，一到晚上，起床的時(shí)候就咳個(gè)不停，家人實(shí)在沒招了，帶著孩子去了趟中醫(yī)院。

在醫(yī)院，醫(yī)生只是讓孩子伸了伸舌頭，再摸了摸孩子的肚子，就得出診斷了，孩子這是積食了，而“罪魁禍?zhǔn)住本褪呛⒆映３缘氖澄?。原來，松松自從開始上幼兒園之后，每天下課后都喜歡讓奶奶給買幼兒園門口小攤上的炸串，一周得吃個(gè)三四次，一來二去的孩子積食了，家長沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才出了孩子半夜咳嗽的情況。

醫(yī)生：下面這3種食物，家里邊都有，但真的上孩子脾胃，家長一定要管??！

一：涼性食物

脾胃怕涼，所以孩子經(jīng)常吃涼性的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。涼性食物在現(xiàn)在的天氣情況下還是比較常見的，比如：冰激凌、西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等。另外像是火龍果、甜瓜等水果，也是涼性的食物，家長要注意給孩子挑選，讓孩子少吃寒涼的東西。

二：油炸食物

油炸食物就不用說了，像是路邊的炸串，漢堡炸雞，還有家長在家中給孩子做的炸肉，都屬于不好消化的食物，孩子經(jīng)常吃不僅會(huì)長胖，還會(huì)家長腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子消化不良、積食、便秘等情況，哪怕是自己在家炸的食物，也讓孩子少吃。

三：甜食

脾胃除了怕寒涼之外，還怕濕。甜食易生濕生熱，孩子吃多了之后，也會(huì)損傷脾胃。孩子吃多了甜食，像是糖果、蛋糕等，就會(huì)脾虛生痰濕，痰多就會(huì)咳嗽。

可能很多家長看到這里，就會(huì)吐槽：

什么都不吃，不傷脾胃，干脆啥都別讓孩子吃了就行唄！

我家孩子什么都吃，怎么什么事情都沒有？

這不讓吃，那不讓吃的，孩子應(yīng)該吃啥？

其實(shí)這些食物，只是讓孩子少吃，孩子實(shí)在饞的話，吃一點(diǎn)也可以，但是不能吃多，一旦吃多了，就會(huì)傷及孩子的脾胃了。

每天一杯金棘水，幫助孩子養(yǎng)好脾胃

非常簡單，買點(diǎn)金棘末，倒一點(diǎn)進(jìn)杯子里，用熱水沖開就好，可以放溫了直接喝，也可以放在孩子的保溫杯里。

金棘末屬于小兒健脾胃的佳品，每天給孩子泡一杯，堅(jiān)持半個(gè)月，孩子的積食、脾虛的癥狀就會(huì)得到改善，還能強(qiáng)健孩子脾胃，促進(jìn)消化，有助于孩子吸收營養(yǎng)，促進(jìn)體質(zhì)的發(fā)育。