孩子缺乏的安全感，家長(zhǎng)該如何補(bǔ)救？

心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：安全感是決定心理健康最重要的因素之一，甚至可以被認(rèn)為是心理健康的同義詞。所以，安全感對(duì)孩子的心理健康非常重要，安全感是孩子生存的基本需求。

有安全感的孩子情緒穩(wěn)定，性格堅(jiān)定平和，遇事不會(huì)驚慌失措，能處理好人際關(guān)系，能現(xiàn)實(shí)、理智地處理在生活中遇到的難題；而缺乏安全感的孩子，則表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、膽小怕事、社會(huì)適應(yīng)不良、自卑、性格孤僻、承受挫折的能力弱等人格傾向。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多的孩子存在缺乏安全感的情況。那么，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎樣去彌補(bǔ)孩子缺乏的安全感呢？下面，我們就和大家一起來(lái)聊一聊這個(gè)話題。

1、陪伴與分享

需要強(qiáng)調(diào)的是，親子時(shí)間的質(zhì)量更為關(guān)鍵，時(shí)間長(zhǎng)短并不是重要的。要給到孩子高質(zhì)量的陪伴，盡可能的進(jìn)行豐富的互動(dòng)，讓孩子形成一種認(rèn)知，無(wú)論外界如何改變，自己總是被愛、被支持的，他可以放心地去探索周圍的環(huán)境以及世界，隨時(shí)都能夠得到一個(gè)安全且溫暖的懷抱。

在孩子出生的0-6歲的時(shí)間里面，一周歲里面是最為關(guān)鍵的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)期，每隔一個(gè)月，能力上就會(huì)有變化。從1-3歲這期間，里面的三個(gè)月為一個(gè)階段，三個(gè)月就會(huì)有一些變化。比如說(shuō)，孩子的語(yǔ)言的表達(dá)，講話的方式、流暢程度等等。那么，3-6周歲這個(gè)時(shí)期，是最后的成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，也就在這個(gè)時(shí)候，孩子行為習(xí)慣和性格大體已經(jīng)養(yǎng)成了。

因此，孩子安全感的建立，一定要在他3歲之前給他非常高質(zhì)量的陪伴。

2、把自主權(quán)留給孩子

成人為孩子購(gòu)買圖書、玩具、衣服、用品時(shí)，往往會(huì)結(jié)合自己的喜好來(lái)選，而孩子卻不一定喜歡，有些甚至讓孩子害怕。

所以，建議家長(zhǎng)能夠在同類物品中找到價(jià)位、樣式差不多的幾種，讓孩子從中挑選自己喜歡的。這樣，大人、孩子都開心，也有利于親子關(guān)系的建立和孩子的身心健康成長(zhǎng)。

3、營(yíng)造溫馨氛圍

為孩子營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。在生活環(huán)境中，幫助孩子找玩伴，多帶孩子外出游玩，接觸生活中、大自然中的人、事、物，開闊眼界，豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)智慧。

4、細(xì)心觀察

對(duì)于性格內(nèi)向、敏感的孩子，需要家長(zhǎng)成為細(xì)心的觀察者。當(dāng)孩子不能表達(dá)清楚時(shí)，可以給孩子多個(gè)選擇，讓孩子從中選擇適合他的，進(jìn)而了解到孩子的內(nèi)心活動(dòng)，以及情緒波動(dòng)、行為問(wèn)題等方面的原因。

5、言傳身教

大人的態(tài)度和行為，對(duì)孩子的影響是最大的。

實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，孩子觀察模仿成人的行為速度是非常快的，尤其是同性別的。孩子其實(shí)很會(huì)觀察父母的情緒，父母一緊張或者焦慮，孩子立刻就能夠得到這樣的情緒，并且作出反應(yīng)；同樣，如果父母表現(xiàn)出是平靜的，愉悅的，孩子也會(huì)是同樣的方式。所以說(shuō)，如果家長(zhǎng)希望孩子是怎么樣的，自己本身盡量先去做到。

家長(zhǎng)之間的相處模式也會(huì)影響我們的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子不斷的共同成長(zhǎng)。但我們說(shuō)情緒控制，不但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)不容易，對(duì)我們大人來(lái)講也是比較難的。本身有安全感的父母更加容易養(yǎng)育出安全感滿滿的孩子，孩子也會(huì)讓父母成為一個(gè)更好的人。

6、降低自己的焦慮

很多父母對(duì)于孩子未來(lái)都有一定的想法或者是規(guī)劃，同時(shí)，對(duì)于孩子短期之內(nèi)也有一定的想法。

在當(dāng)下跟長(zhǎng)遠(yuǎn)未必是一致的，比如說(shuō)青春期的孩子會(huì)變得比較固執(zhí)，或者是叛逆，家長(zhǎng)不讓他干什么，他非要干什么，這就會(huì)讓很多父母很有挫敗感。

但其實(shí)換位思考，如果說(shuō)這種品質(zhì)放在成年人身上，叫做好學(xué)，鍥而不舍，這是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，所以盡管有些行為，現(xiàn)在讓人會(huì)覺得很煩惱，但是只要你學(xué)會(huì)適當(dāng)引導(dǎo)的方法是非常有益的，培養(yǎng)出孩子非常好的安全感以及健全的性格。

7、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，不要使用自己的不良情緒去管理孩子。家長(zhǎng)在負(fù)面情緒下管理孩子，對(duì)孩子的教育沒(méi)有任何幫助，還會(huì)將自己的負(fù)面情緒“傳染”給孩子，影響親子關(guān)系。

8、淡化緊張因素

如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某些事情過(guò)于緊張、害怕，可以先采取淡化的方式，有時(shí)隨著時(shí)間的推移孩子就能夠接受了。

9、多溝通

孩子大一點(diǎn)時(shí)，家長(zhǎng)平時(shí)需要和孩子多溝通。家長(zhǎng)不要和孩子說(shuō)一些恐嚇、威脅、脅迫這樣的話，這樣說(shuō)會(huì)加重孩子的恐懼和逆反，孩子會(huì)緊張，沒(méi)有安全感，變得叛逆。

10、及時(shí)正面鼓勵(lì)

對(duì)孩子的積極行為和努力成果，家長(zhǎng)要及時(shí)給予正面的鼓勵(lì)，傳遞正能量時(shí)可以夸張一些，這是積極的心理暗示。千萬(wàn)不要總和別人談?wù)摵⒆釉?jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤，看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，你可能覺得沒(méi)什么，甚至覺得這是為了警醒孩子、為了他好。

其實(shí)，孩子最討厭的就是這樣的家長(zhǎng)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)，還一味地貶低和打擊自己。這樣的孩子會(huì)更加缺乏安全感，且會(huì)遠(yuǎn)離父母和家庭，親子關(guān)系逐漸緊張、破裂。

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文字：咨詢師洪

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