前幾天，有位即將成為新手媽媽的朋友向我推薦了一部熱播劇，《小歡喜》。
與它的前作《小別離》不同，《小歡喜》將重點聚焦在了高考。三對風格各異的家長，三個氣氛不同的家庭，面臨的困擾都格外寫實。
黃磊扮演的方圓和海清扮演的童文潔是一對典型的“嚴母慈父”，有一個活潑但并不讓人省心的兒子方一凡。雖然文潔常常喊“方一凡你要死啊”，但不得不承認，方一凡是在蜜罐里長大的。媽媽“刀子嘴豆腐心”，爸爸幽默又包容。
正是因為不缺乏關愛，方一凡敢于探索，充滿安全感。但另一方面，父母的溺愛也使他“有恃無恐”，他常常分不清做事的分寸，惹出了不少麻煩。
王硯輝和詠梅扮演的季家父母則頗具“空降”的意味。由于工作原因，季區(qū)長和妻子劉靜在外地多年，直到兒子季楊楊高三的時候，才返回北京，陪孩子高考。
與很多強勢的父親一樣，季區(qū)長會對孩子提出命令式的要求，然而說一不二的教養(yǎng)方式加上他在兒子成長過程中的缺位，導致隔閡愈加難以填補。
第三個家庭則是一個離異家庭。陶虹飾演的單親媽媽宋倩是一位“金牌老師”，也是一位控制欲極強的母親。她會在女兒英子的臥室安裝監(jiān)控玻璃，沒收女兒所有的模型，更因為害怕耽誤女兒準備高考，不允許她去天文館演講。
而沙溢飾演的爸爸喬衛(wèi)東則和媽媽宋倩完全相反。他推崇“樂天自由”，會背著宋倩給女兒買樂高模型，帶女兒去吃媽媽不允許吃的火鍋。二人的教育理念時刻發(fā)生著沖擊，在其中生活的英子常常叫苦不迭。
這三個家庭所體現(xiàn)的教養(yǎng)方式，幾乎涵蓋了我們身邊所有的典型。我們太容易對這個故事產(chǎn)生共情了，在主角身上，很容易看到自己成長的影子。
我們這一代長大的過程中，和父母的相處遇到過太多波折，等到自己為人父母時，都不希望重蹈父母的覆轍。這部劇也為我們敲響了警鐘——如果父母與孩子之間沒有及時建立有效的聯(lián)結，在孩子長大的過程中，父母和孩子都會不快樂。
所幸，對于新手父母來說，問題是可以避免的。只要我們預先了解清楚，什么是父母與孩子之間的聯(lián)結，新手父母又該怎么做才能建立有效聯(lián)結，就有機會減少與孩子的隔閡與沖突。
今天的文章，是我們送給所有關注KY的新手父母的一份禮物。希望這份全新的育兒觀，能夠給新晉的爸爸媽媽以關鍵性的啟發(fā)。
提起“聯(lián)結”，很多人腦海中浮現(xiàn)的可能是“陪伴”。在這種觀念下，大部分給予孩子足夠關注的父母，會認為自己與孩子之間是有聯(lián)結的。然而實際上，陪伴不等于聯(lián)結產(chǎn)生，分離也不意味著聯(lián)結失效。
比起時時刻刻的陪伴，聯(lián)結更側重于心靈的“在場”。也就是說，僅僅是同處于一個物理空間并不能讓孩子對你產(chǎn)生信任，同樣，你也不會因為長時間與孩子共處一室，就感到與孩子親密無間。
0～9歲的時候，是孩子與父母之間形成聯(lián)結的關鍵時期（Markham，2012）。在這個階段，如果孩子感受到了你的“在場”，體會到你真正理解ta，那么孩子與你之間會產(chǎn)生聯(lián)結。
需要指出的是，這種聯(lián)結對孩子的影響非常深遠，會一直延續(xù)到孩子的成年期；如果在這一階段，父母未能與孩子建立聯(lián)結，親子之間矛盾就會日益積累，而變得難以解決。
*形成聯(lián)結，究竟有哪些作用：
1. 讓孩子形成愛自己與愛他人的能力
產(chǎn)生聯(lián)結能夠讓孩子感到“恰如其分”的愛，它充足，但不是溺愛。聯(lián)結被滿足的孩子會有充足的安全感和自我認同感。
因為在聯(lián)結形成的親子關系中，孩子會真切感受到自己能夠讓父母快樂，這種價值上的確認會讓ta們覺得自己是值得被愛的。聯(lián)結會成為ta們一生的動力源泉，讓ta們敢于探索，有自信去交友，有能力去愛人。
2. 是父母能在親子關系中感受到真正的快樂的關鍵
在真正的聯(lián)結當中，父母是可以獲得快樂的。因為ta們與孩子會選擇用更具建設性的方法來解決問題，比如，和孩子一起分析問題、找到問題的解法。這樣的方式方法，會使得孩子更加信任父母，愿意主動與父母溝通，從而讓父母從親子互動中真正獲得滿足感、喜悅感。
1967年，心理學家Diana Baumrind對100多名學齡前兒童進行了一項研究，確定了三種不健康的教養(yǎng)方式。這三種方式在現(xiàn)實生活中很常見，都沒能夠與孩子之間建立起聯(lián)結。
1. 專制育兒（AuthoritarianParenting）
在這種養(yǎng)育方式中，兒童會被要求遵循父母制定的嚴格規(guī)定。如果不遵守，會面臨懲罰。并且，專制型父母認為自己在孩子面前天然具有絕對的權威，在這種權威下提出的要求是無需理由的，孩子必須遵守。
這類父母是結果導向的，ta們孤立地關注兒童行為。然而讓孩子出于害怕而一味順從，并不能夠真正教會ta們判斷是非對錯。懲罰性育兒也無法建立基于信任和尊重的親子關系。
在《小歡喜》一開始，季區(qū)長用命令式語言要求季楊楊放棄賽車，專心學習，換來的是父子關系的更加緊繃。
2. 寬容育兒（PermissiveParenting）
寬容的父母，有時被稱為放縱的父母，ta們愛孩子，卻對孩子的要求很少。然而寬容與放縱之間只有一線之隔，父母對ta們的管教過于寬松，很容易導向溺愛。
在這種教養(yǎng)方式下成長的孩子，可以較為自由地選擇自己想走的路。但ta們同樣不能夠與父母之間形成良好聯(lián)結。因為在過于充足的愛下長大，這些孩子是“有恃無恐”的，ta們對愛的理解有偏差，容易做出“任性”舉動。
3. 游離育兒（UninvolvedParenting）
游離育兒的特點是父母對孩子要求少，溝通也少。雖然這些父母滿足了孩子的基本需求，但他們通常會脫離孩子的生活。在這種模式下，父母通常是缺位的，雖然被極少管控，但孩子無法感受到和父母之間的聯(lián)結，缺乏陪伴和安全感。
在《小歡喜》中，季楊楊的父母就涉及到了這種育兒方式。二人因為工作原因，多年在外地生活。雖然后來調(diào)回了北京，但長時間的親子分離導致季楊楊很難重新接納他們。
安全聯(lián)結意味著孩子與父母之間的愛是平等的。
父母會釋放自己的情感需求，同時為孩子提供情感支持；孩子也會呼應父母的需求，與父母之間形成良好互動。
具體而言，安全聯(lián)結有以下幾個特征：
1. 解決家庭中的沖突
與孩子之間形成安全聯(lián)結的父母，會和孩子平等相處，共同解決問題。ta們不僅僅從作為父母的角度出發(fā)思考問題，更會通過孩子的角度看待事物。
這類父母能夠識別并回應孩子行為背后的情感。在ta們的影響下，孩子也會習得解決問題的積極方式——他們能夠反思自己行為背后的情緒和心理需求，同時會向父母尋求幫助，并相信總有建設性的方法可以解決問題。
相比之下，很多傳統(tǒng)的、不與孩子產(chǎn)生聯(lián)結的育兒方法，關注的是如何通過懲罰和獎勵改變孩子的行為。然而這樣卻極易讓孩子出現(xiàn)防御和叛逆心理。
在劇中，面對父母的批評，季楊楊的“不痛不癢”和方一凡的“油嘴滑舌”都告訴我們，懲罰-獎勵的教養(yǎng)方法實際上效力極為有限。
2. 回應（respond）而不是反應（react）
與孩子建立了安全聯(lián)結的父母，能夠理解孩子的行為。當被孩子激怒的時候，他們能夠用語言指出自己感受到的情緒是什么，并對孩子的行為給出共情和理性的回應。
沒有建立聯(lián)結的父母，只會覺得孩子無理取鬧、完全不會付出嘗試理解的努力。他們會對孩子的行為做出反應——如果被激怒了，則用行為宣泄自己的努力，甚至會辱罵、責打孩子。
當孩子感受到父母的回應，ta們會信任我們。同時父母的這種回應情緒、不是直接付諸行動的表現(xiàn)，也會成為孩子處理情緒的行為模范——所謂言傳不如身教就是這個意思。
3. 要好玩、充滿愛，還要堅定
與孩子形成安全聯(lián)結的家庭，會給予孩子充足的愛和陪伴。同時，關愛并不是沒有限度的。在這樣的家庭中，仍有紀律要遵守，孩子需要知道什么是對的什么是錯的。
但錯誤發(fā)生之后，有聯(lián)結的父母會和孩子一起大笑，用幽默化解壓力，也讓孩子更愿意放下叛逆，做出調(diào)整。
4. 聯(lián)結可以持續(xù)一生
早期形成的安全聯(lián)結，會帶來持續(xù)一生的積極影響。這種積極影響不僅是對于孩子的，也是對于父母的。安全聯(lián)結會幫助父母“解決”自己的問題。
在聯(lián)結形成的過程中，父母會給自己一個消化過去感情的機會，通過回顧與反思，完成情感的釋放，從而在育兒中采取更積極的姿態(tài)。
我們在前文提到，0～9歲是與孩子之間建立安全聯(lián)結的關鍵時期。所以，新手父母最好能夠在一開始就意識到聯(lián)結的重要性，并與孩子一同建立聯(lián)結。
如果像《小歡喜》中的父母一樣，沒能夠在育兒早期與孩子建立起令人滿意的聯(lián)結，只能后來付出更多的努力，來彌補過去的創(chuàng)傷。
1. 學會調(diào)整自己的情緒
父母是與孩子建立安全聯(lián)結的發(fā)起者，想要讓孩子與你之間形成良好互動，需要首先解決自身的問題。我們需要調(diào)整自己的情緒，不要讓情緒引導行為。
在生氣或沮喪的時候，可以先嘗試著捕捉這種情緒，思考一下自己應該做些什么。當你意識到自己行為模式的問題的時候，你才能夠更好的愛孩子、愛自己，從而形成安全聯(lián)結。
2. 進行耐心、清楚的溝通
安全聯(lián)結的基礎，是清楚、耐心的溝通，以及對孩子的信任。父母需要積極、耐心的傾聽，讓孩子能夠暢所欲言。如果你的孩子比較小，不聽話，與其提高音調(diào)或者打斷孩子的表達，不如嘗試做一些眼神溝通，蹲下身子，輕撫孩子，以平和的方式吸引孩子的注意。
3. 設置清晰的邊界
在耐心傾聽的同時，父母也應表明自己的要求，設置清晰的邊界，讓孩子明白，哪些區(qū)域是不可涉足的，哪些底線是不能觸碰的。這樣孩子們在明確知道什么是邊界的同時，會和父母保持良好關系，也能夠得到更好的成長。
4. 為孩子騰出時間
建立聯(lián)結需要父母騰出時間與孩子在一起。雖然我們想要自己的時間，但事實是，付出是有回報的，如果孩子感覺自己讓你快樂了，ta會享受這種互動，并且確認自己是有價值的。
“騰出時間”并不是要求父母時時陪伴。在聯(lián)結的建立過程中，陪伴意識更加重要，只有心靈的在場，才能夠讓孩子感受到“被愛”。非全天守候的方式，也可以教給孩子獨處的重要性，避免兒童的分離焦慮。
提起《小歡喜》中哪個媽媽最受歡迎的時候，大部分觀眾心中會浮現(xiàn)出季楊楊的媽媽劉靜。大家給出的理由是類似的：她溫和，從來不會高聲呵斥或使用命令式語言，永遠用平等的姿態(tài)跟孩子交流。雖然在孩子成長的過程中缺位多年，但她在用合適的方式進行彌補，重新與孩子建立聯(lián)結。
在現(xiàn)實生活中，父母與孩子之間也需要這樣平等、溫和的愛。聯(lián)結即產(chǎn)生于此，它不是單方面的壓倒式付出，也不是完全不觸及彼此生活的“自由”，它很復雜，但為了營造健康、持久的親子關系，我們也必須做出相應的努力。我們相信，對于每一位父母，這份努力都無比值得。
以上。
正文到此結束。
