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長(zhǎng)笛協(xié)奏曲 純音樂(lè) - 古典美酒

在寒冷的冬天，

我們最不缺的就是蘿卜，

尤其是在農(nóng)村生活的朋友。

蘿卜除了當(dāng)菜吃，

同時(shí)它也是一味藥食同源的小能手。

 蘿卜子具有良好的降壓作用；

蘿卜纓能消食理氣，

煎湯對(duì)咽喉疼痛很有效；

長(zhǎng)在地里的隔年老蘿卜，

中藥名“地枯骸”，

利水消腫效果很好。

每當(dāng)寒冬時(shí)節(jié)，

抵抗力差的小朋友容易發(fā)燒咳嗽，

且大便干結(jié)，父母又舍不得用藥，

這時(shí)蘿卜就可以派上用場(chǎng)了。

推薦一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的食療方：

· 蘿卜陳皮水 · 

 食材 

白蘿卜250克，陳皮3克。

 做法 

將蘿卜切碎，

與陳皮一同煎煮，

蘿卜熟了就可以了。

 功效 

蘿卜性甘、平辛，歸肺脾經(jīng)，

具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、

解毒生津的功效。

生吃比較寒涼，不適合孩子，

待煮熟平溫之后可給孩子食用。

陳皮味苦、辛，性溫，

理氣健脾，燥濕化痰。

蘿卜陳皮組合在一起非常互補(bǔ)，

減緩了陳皮的溫燥，

調(diào)和了蘿卜的涼潤(rùn)，

使得蘿卜陳皮水變得中性平和，

化痰止咳、健脾和胃、

理氣消脹之效凸顯。

下次再發(fā)燒咳嗽的時(shí)候，不妨用上哦！