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食療——咳嗽好方陳皮蘿卜水

【用料】：白蘿卜半個(gè)、陳皮一瓣、冰糖適量

【做法】蘿卜不要去皮，切塊，陳皮切絲一起冷水煮十五分鐘以上，煮好加適量冰糖即可。

方解：

蘿卜色白、屬金、入肺、性甘，歸肺脾經(jīng)，生用寒涼，熟用平和、溫平。可止咳生津、潤(rùn)肺化痰陳皮味苦、辛，性溫。歸肺、脾經(jīng)，能理氣健脾，燥濕化痰兩者可化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹