月經(jīng)遲遲不來會引發(fā)女性的焦慮，因為大姨媽的"失蹤"，預(yù)示著健康狀況正在一路下滑。如果之前經(jīng)期正常，之后卻出現(xiàn)半年不來月經(jīng)的情況，那這就屬于"閉經(jīng)"范疇了。那閉經(jīng)究竟是由哪些原因造成的呢？
閉經(jīng)原因：
1. 精神打擊
精神打擊會嚇跑大姨媽。極度悲傷、憤怒、抑郁、激動、驚慌等情緒，都會使體內(nèi)的激素水平急速升高，致使大姨媽逃得無影無蹤。所以，日常生活中要學(xué)會控制情緒，給大姨媽的"來訪"提供良好的生理環(huán)境。
2. 胃腸疾病
人體的營養(yǎng)主要通過胃腸消化吸收。因此，腸胃的健康，也直接影響了女性的月經(jīng)情況。腸胃病會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收率差，吃多少都不吸收。致使機(jī)體營養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)。
3. 劇烈折騰
很多女運(yùn)動員都會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。實際上，這就是硬生生的把月經(jīng)給"折騰"沒的。所以，切忌過度過激運(yùn)動。中醫(yī)上講，過激運(yùn)動耗氣傷血，氣血都被運(yùn)動消耗掉了，自然沒有多余的氣血去支援大姨媽，大姨媽自然干涸。
4. 藥物性閉經(jīng)
抗抑郁的藥物、避孕藥、含有鴉片成分的藥物，都會擾亂機(jī)體的激素水平，導(dǎo)致閉經(jīng)。但一般情況下，藥物引起的閉經(jīng)，可在停藥后自行恢復(fù)。不必?fù)?dān)心。
5. 過瘦
適當(dāng)?shù)闹臼亲屧陆?jīng)來訪的溫床。所以說女人太瘦或體重過輕，并非好事。當(dāng)體重下降了15%或體脂下降了30%時，月經(jīng)也會銷聲匿跡。
6. 節(jié)食引起營養(yǎng)匱乏
厭食癥和過度節(jié)食的直接后果，就是體內(nèi)營養(yǎng)極度匱乏，從而引起體內(nèi)各種激素水平異常。當(dāng)月經(jīng)瀕臨絕跡時，其實已經(jīng)在向你發(fā)出信號，比如：皮膚干燥、臉上脫皮、低血糖、眩暈、渾身無力。這些癥狀要重視起來。
7. 基因缺陷或器質(zhì)性病變
除了人為原因以外，基因也控制著人體的月經(jīng)情況。染色體異?；蛳虑鹉X腫瘤等器質(zhì)性病變，也會導(dǎo)致閉經(jīng)。
8. 炎癥、創(chuàng)傷、化療等
閉經(jīng)意味著卵巢功能的衰退。隨著月經(jīng)的消失，體內(nèi)分泌的雌激素，也就瀕臨枯竭。多數(shù)婦女會在45～55歲之間絕經(jīng)。但是，在絕經(jīng)之前，身體也會頻頻發(fā)出信號。這時提前采取補(bǔ)救措施，還來得及。
閉經(jīng)前期的6個癥狀：
1. 情緒化：閉經(jīng)前期，由于體內(nèi)的激素水平紊亂，會直接導(dǎo)致人出現(xiàn)煩躁易怒、焦慮不安、抑郁等情況。
2. 失眠
3. 臉上的皮膚發(fā)紅發(fā)燙
4. 皮膚干燥、發(fā)癢、開始變得沒有光澤
5. 面部出現(xiàn)細(xì)紋、皮膚漸漸松弛
6. 頭暈乏力、容易疲勞、偶爾會心跳加快
身體出現(xiàn)以上幾點癥狀的時候，女性朋友們就要注意了。這時加強(qiáng)營養(yǎng)、改善飲食，同時配合良好的作息，還是有逆轉(zhuǎn)的余地的。下面推薦3個食療方，大家可以在癥狀出現(xiàn)時，做給自己吃。
1. 黃芪杞子燉乳鴿
黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。
做法：將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。
2. 人參胡桃煎
3克人參、3枚胡桃肉，提前泡20分鐘，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火，煎煮15分鐘。人參性熱，平時有手腳心燙這種癥狀的人不要服用，否則會導(dǎo)致上火。
3. 藏紅花泡水
藏紅花主要用于閉經(jīng)、月經(jīng)量少、痛經(jīng)和面部色斑?！侗静菥V目》記載："藏紅花活血，久服令人心喜。"
我們平時所說的藏紅花，其實是指它的花蕊。很多人都覺得藏紅花太貴，實際上，喝藏紅花茶比吃乳鴿、人參這些滋補(bǔ)物要便宜得多。因為5克的藏紅花，就有1500根花蕊。而活血通經(jīng)一天只要泡3根。5克藏紅花（大概160元）就能喝500天，平均下來，一天才3毛錢。而且藏紅花用水沖泡即可，對于沒有閑暇時間燉乳鴿、熬藥的朋友們，可謂是簡單快捷。
切忌：藏紅花主要有活血通經(jīng)的功效，所以孕婦以及月經(jīng)量過多者禁用。
藏紅花常喝祛斑養(yǎng)顏，活血通經(jīng)，可預(yù)防閉經(jīng)或月經(jīng)量過少等癥，和人參、乳鴿等滋補(bǔ)品相比，藏紅花性平和，不像人參那么燥熱，常喝也不會上火。
提醒：你好，我是康駿朋醫(yī)生，本文是科普文，不代表醫(yī)生診療意見。身體不適，請到正規(guī)醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑，規(guī)范治療。
