作者：潘長宏
2023年1月20日
我自編自演舞蹈：音樂是《你象三月桃花開》，時值數(shù)九寒天。當朝陽出來之時，就是我演練的時刻。
數(shù)九寒冬練身早，
臘月梅花聽風嘯；
莫言地凍冰河現(xiàn)，
我自隨韻扭動腰。
紛紛揚揚雪花飄，
此刻狂風在亂嚎；
氣溫降低疫情緊，
群英會聚健身操。
生活中我們都在提倡要加強運動，因為運動不僅可以維持身體機能，保護健康延緩衰老，還可以使心情愉悅，那是不是運動量越大越好呢？有這種想法的人要注意了，做什么事情都有個度，運動也是如此，如果運動量過大過于劇烈，就會威脅到身體健康，加快衰老。
