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　　“更年期抑郁癥”最常見(jiàn)的癥狀是莫名其妙的乏力，休息后仍不能緩解，走路稍多一些即感覺(jué)累，腿都抬不起來(lái)；其次是興趣減退，什么都不愿意干，什么都懶得干，甚至連過(guò)去喜歡的事情現(xiàn)在都懶得干；第三是情緒低落，怎么也高興不起來(lái)，甚至覺(jué)得活在世上一點(diǎn)意思都沒(méi)有，嚴(yán)重的甚至想到結(jié)束自己的生命。

　　更年期抑郁癥會(huì)給婦女的正常生活和身體健康帶來(lái)極大的影響，積極的預(yù)防能大大降低患更年期抑郁癥的危險(xiǎn)，從以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防：

　　提前正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因，了解臨床表現(xiàn)，在心理上早做準(zhǔn)備；

　　處理好家庭及社會(huì)關(guān)系，體諒家人、關(guān)心他人，積極地融入小家及大家；

　　營(yíng)造充實(shí)的生活，不僅可以增加生活情趣，還能保持良好的大腦功能，對(duì)預(yù)防抑郁癥大有裨益；

　　積極鍛煉，促進(jìn)身心健康，讓快樂(lè)沖淡煩惱；

　　正確對(duì)待喪偶、親人離別、患病等突發(fā)事件，保持鎮(zhèn)靜，切忌憂心如焚，從而誘發(fā)或加重抑郁癥；

　　如果出現(xiàn)明顯的潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等圍絕經(jīng)癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用性激素補(bǔ)充治療

　　如果出現(xiàn)各種心理的問(wèn)題，應(yīng)該向醫(yī)生談自己的思想和情緒，聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)和建議，積極配合治療，以保持健康的生理和心理狀態(tài)，更好地工作，快樂(lè)地生活。