一項跨度為40年，涉及到10萬多名丹麥男性的研究發(fā)現(xiàn)，身體質(zhì)量指數(shù)BMI被標記為“超重”的人，比“健康”，“體重過輕”和“肥胖“的人更有可能長壽。
該項研究于2016年5月份發(fā)表，它對我們目前對健康的一個基本假設(shè)提出了質(zhì)疑，即所謂的“健康”的身體質(zhì)量指數(shù)是否就意味著更加長壽。這已經(jīng)不是第一次發(fā)現(xiàn)增加額外幾磅體重沒有那么糟糕。
在我們討論任何細節(jié)之前，這絕對不是你取消健身房會員和早上就吃冰淇淋的借口。沒有人會說放棄鍛煉和吃垃圾食品會讓你過上健康幸福長壽的生活。然而這些結(jié)果表明，我們需要重新思考“超重”這一詞的實際含義。
這項由丹麥臨床生物化學家B?rge Nordestgaard領(lǐng)導的研究分析了超過10萬名丹麥成年人的醫(yī)療數(shù)據(jù)，他們在15年間被3次分批次招募。他們發(fā)現(xiàn)在1976年到2013年間，與最低死亡風險相關(guān)的BMI指數(shù)在40年間從23.7上升到了27。
如果你的BMI在18.5到24.9之間，你就是正常或“健康”的。如果你的BMI在25到29.9之間，你被認為是“超重”，BMI指數(shù)在30以上被歸為是“肥胖”。研究還發(fā)現(xiàn)，即使將年齡、性別、家族病史、社會經(jīng)濟地位和吸煙史等因素考慮在內(nèi)，“肥胖”人群的死亡風險與“正常”人群相同。
這意味著在過去40年間，體重檔次和最長壽命之間已經(jīng)從“正?！币粰n提升到了“超重”一檔，這表明我們對“正?！钡闹亓糠诸惉F(xiàn)在是錯誤的，或者說體重和健康之間的聯(lián)系遠比我們想象中的要復(fù)雜的多。
“BMI作為單純的數(shù)字不足與預(yù)測健康和死亡風險之間的關(guān)系?！辟e大醫(yī)生Rexford Ahima告訴記者?！氨仨殞⑺胖迷谝欢ǖ谋尘跋?。”
抨擊BMI指數(shù)不嚴謹?shù)难哉撘呀?jīng)有一段時間了，NFL球星Tom Brady和NBA球星Paul Pearc都是著名的被歸類于“肥胖“的那一方。加州大學教授，早期研究的參與者Santa Barbara告訴記者，”在BMI指數(shù)超標的人群中，有47%的人是完全健康的。“因此，將BMI指數(shù)作為健康指標，尤其是某一類下的所有人來說，是完全錯誤的。
最重要的是，Nordestgaard和他的團隊在研究中發(fā)現(xiàn)，與超重相關(guān)的健康風險，如高膽固醇和高血壓，比起40年前能夠被更有效的診斷和治療?！叭绻憬邮芰讼嚓P(guān)方面的治療，可能你超重了?！?/p>
這方面的研究有其局限性，10萬人的樣本確實能代表了哥本哈根的人口，但是這主要由白人組成，所以我們不能斷言這些結(jié)果對其他人種來說意味著什么。舉例說，盡管BMI水平低于超重的門檻，但仍有一部分亞洲人患有糖尿病和心臟病。但這確實驗證了許多猜想，即個人壽命遠比他們的身高體重要復(fù)雜的多。
隨著更多研究的發(fā)表，我們希望在未來的幾十年里能夠?qū)】倒芾聿扇€性化方式，這樣當涉及到個人利益時，我們不會把注意力集中在錯誤的事情上。
