春秋戰(zhàn)國時(shí)期，各國爭雄，干戈不息。當(dāng)時(shí)住在五溪地區(qū)的苗族祖先，為了抵御外敵的人侵，強(qiáng)化了對(duì)軍土搏斗技能的訓(xùn)練，對(duì)武器的裝備也有了更高的要求。因此，苗族武術(shù)從這個(gè)時(shí)期起，開始了其漫長的發(fā)展歷程。但由于殘酷的階級(jí)統(tǒng)治、階級(jí)壓迫.民族壓迫，也給苗族武術(shù)的發(fā)展造成了很多限制。
秦始皇建立秦王朝后，為了防止六國人民的反抗，嚴(yán)禁天下人操戈習(xí)武，并下令收繳民間的武器。這個(gè)時(shí)期，苗族的武術(shù)發(fā)展也受到很大的限制和阻礙。
唐宋時(shí)期，由于封建王朝的社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化充分發(fā)展，中原的經(jīng)濟(jì)、文化也進(jìn)一步地向西南少數(shù)民族地區(qū)輻射，苗族武術(shù)進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段。這時(shí)，苗族武術(shù)套路日臻完備，一些流派逐漸形成。
元代的統(tǒng)治者實(shí)行民族壓迫和民族歧視政策，不準(zhǔn)人民制造或收藏兵器，不得練習(xí)武術(shù)。苗族武術(shù)再一次受到限制和嚴(yán)重的壓抑。
明朝初期，苗族歸順中央王朝。統(tǒng)治者利用苗軍前往浙江一帶抗倭。苗軍大勝，殺倭敵近兩千，獲明朝“第一功”。
清朝時(shí)期，統(tǒng)治者更為嚴(yán)格地禁止民間武術(shù)的發(fā)展。雍正五年(公元1727年)朝廷規(guī)定:“著各省督撫嚴(yán)予禁止各種練武行動(dòng)，如有自號(hào)教師及投師學(xué)武者即行拿究?！边@對(duì)苗族武術(shù)的發(fā)展無疑又是一個(gè)禁錮?？墒?，苗族人民在統(tǒng)治者的壓迫之下，多次組織武裝起義，反抗封建王朝的壓迫。這又促使苗族武術(shù)的進(jìn)--步發(fā)展。
清朝咸同年間，在貴州黔東南這塊苗族聚居的土地上，發(fā)生了--場席卷貴州，涉及川、滇、湘、桂幾省區(qū)域，震撼清王朝統(tǒng)治的咸同苗民大起義。起義軍中的張秀眉、楊大陸等首領(lǐng)都是苗族武術(shù)的高手。面對(duì)官兵的強(qiáng)大勢力，他們加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練，把苗族與其他各派武術(shù)融會(huì)貫通，傳授給軍中士兵，使得苗族的武術(shù)在這--時(shí)期得到了最廣泛的傳播和提高。
張秀眉和楊大陸在苗族武術(shù)的基礎(chǔ)上，吸收了少林、武當(dāng)?shù)雀髋傻奈湫g(shù)精華，使苗族武術(shù)日臻完善，并自成一派。據(jù)湘西保靖縣水田鄉(xiāng)的苗族武師梁遠(yuǎn)誠老人介紹:張秀眉得到了苗族武師龍?zhí)迫?、土家族武師羅國齡、漢族武師朱國福等各派武術(shù)大師的傳授、指點(diǎn)。他把這些武術(shù)綜合整理，并吸取了各派的精華，融入了苗族武術(shù)中，使苗族武術(shù)得到了完善，形成了自己的一套獨(dú)有風(fēng)格。
1.預(yù)備式
兩腳并立，目平視正前方。左手抱刀，虎口向下，拇指在前，其余四指握住刀柄，手腕貼靠刀盤，刀刃朝前，刀背貼左臂內(nèi)側(cè)；右手五指并攏，垂于身右。
2.苗嶺興武
右腳不動(dòng)，左腳移步右腳前，腳尖虛點(diǎn)地面，膝微屈，右腿在左腿后同時(shí)稍屈膝。上身向右斜，目視右前方。
左臂伸直，左手握刀與肩同平，右掌貼于盤。右手向上繞環(huán)至頭頂，屈腕成橫掌，掌心朝前，左手握刀下移腹前。上身回正，目視左上方。
兩腳原勢不動(dòng)。此勢要注意挺胸塌腰。
3.背刀下山
上身向右旋轉(zhuǎn)，右腳不動(dòng)，左腳保持原距離，隨上身轉(zhuǎn)移。同時(shí)，左手握刀由下向上劃弧，與肩平高，左臂直伸于前胸，右掌由上收回再向右方推出。目視右掌。
在上勢左腳旋右點(diǎn)地霎時(shí)，右腳踢尖與右掌相擊有聲。接著，右腳為軸，左腳旋轉(zhuǎn)向后，右腿屈膝稍下蹲，左腿挺直，左腳尖向上。左手握刀隨身體時(shí)由下旋向上，高過頭頂，右手同時(shí)下旋，屈于右肋，掌心向外。
左腳落平，右腳點(diǎn)地，同時(shí)躍起，右腳獨(dú)立，左腳屈膝上抬。左臂扛刀，刀尖過右，右臂直伸，掌尖向上。目視掌尖。
4.前仆后繼
左腳下落為軸心，右腳隨身體旋轉(zhuǎn)180°后左腳上前一步，右腳向上飛踢與右掌相擊有聲。左掌依前不動(dòng)。目視右前方。
右腳下落于左腳前一步，上身隨勢向前傾斜，左腿后蹬，成右弓步。右手接刀，右臂微屈，刀背仍貼著左臂，左掌向，前刀身、上身、兩臂同一方向，協(xié)調(diào)成斜形。目向前視。
上身收回，向左傾，左腳由屈直伸與上身成一字斜形，頭向右視。左腳屈膝下蹲，左臂屈肘，手掌貼于右臂。右手握刀，刀成斜形，刀尖貼于右膝下。
5.纏頭拖刀
右腿屈膝下蹲，左腳伸直后蹬，成右弓步。上身轉(zhuǎn)向，右手握刀上翻劃弧，刀把朝上，與肩同高。右臂直伸，刀尖仍由上至下貼于右膝，左臂屈肘，左掌仍貼于右肘上。
右腿挺直，左腳上前一步，腳尖點(diǎn)地。右手握刀使刀背貼身，從左臂向身后繞環(huán)一圈。刀身斜于頭背之間，刀把高過頭頂，左臂內(nèi)旋(拇指一側(cè)朝內(nèi))。目向前視。
兩腳原位不動(dòng)，上身轉(zhuǎn)向，右腿屈膝前蹲，左腿挺直后蹬，成右弓步。右手握刀，從后向前繞環(huán)一圈下落于后，刀身貼于右腿。目視正前方。
6.仆步下砍
右腳不動(dòng)，左腳搶上一步，屈膝下蹲，右腿微屈，右腳跟上提。上身向前俯，右手握刀下砍，刀口向下，左臂伸直，掌心向下，同時(shí)隨刀繞環(huán)再旋向上。目視下方。
左腳為軸心，右手握刀在向下的同時(shí)向左下旋掃至右上，右腳順；風(fēng)下旋至左腳前半步。右腿微屈，右臂直伸向右前方，左掌由上劃弧-1圈后從右腕處旋向左方，成一字勢。
左腳上前一步，向后轉(zhuǎn)向全蹲，右腿伸直貼地，成右仆步勢。右手握刀隨身轉(zhuǎn)向，刀身繞左臂一圈向下砍，刀口向下，左掌貼于刀盤。目視刀尖。
7.猛虎過山
左腳立起，右腳上步，左腳再上步，左腿屈膝。右手握刀上揚(yáng)下壓至右腰側(cè)，左掌與刀身上下時(shí)，相反作上下動(dòng)作，后旋于頭頂之上。目視掌尖。
左腳不動(dòng)，右腳上前一步，腳尖點(diǎn)地成虛步勢。右手握刀上旋劃弧于左肩之上，刀口朝上，刀尖向后前方，手掌由上下旋，臂肘微屈從右胸前劃向左前方，掌心斜向上。目視后方。
左腳全蹲，右腿貼地離地面少許，成左仆步勢。右手握刀由上下旋，右臂伸直，刀口向下，左臂伸直，左掌由下上旋，高于頭頂。上身略向前傾。目視前方。
8.上撩下劈
右腳收回，左腳躍起，右腳上前點(diǎn)地。身體躍起，下落時(shí)，左腳在前，右腳在后。右手握刀由下旋向上方，刀把在上，高于頭部，左臂伸直，左掌心向上。目視上方。
左腳不動(dòng)，左腿屈膝下蹲，右腿挺直前蹬成弓步勢。上身突回，右手握刀，刀把先向下旋，刀身隨后落于右腿腳之間，刀尖向右下，左掌橫于頭頂，掌心向上。
左腿直立，右腳翻；向左方，腳尖點(diǎn)地，上身后仰。右手握刀，刀身上翻，刀口朝上，右臂與刀身成直線。左掌下旋，與肩同平。目視刀尖。
9.轉(zhuǎn)身下劈
右腳點(diǎn)地，左腳躍起于空中旋轉(zhuǎn)一圈，左腳落地，右腳仍在躍起的過程中。右手握刀旋上一圈后，橫刀頭頂，左臂貼于左肋，左掌心向前。
上勢右腳點(diǎn)地為軸心，左腳在空中向右飛旋180°，落于右腳前一步，右腿微屈。右手握刀由上繞環(huán)下移，刀尖朝下，左手配合繞環(huán)后上揚(yáng)。目視前方。
右腳不動(dòng)，左腳上前一步，右腿屈膝下蹲，左腿伸直貼地，成仆步勢。右手握刀下垂，刀身貼地，左臂伸直，左掌貼于刀盤。
要點(diǎn):轉(zhuǎn)身時(shí)迅速連貫進(jìn)行仆步。
10.纏頭提膝
全身立起，左腳不動(dòng)，右腳上前一步，左腿微屈。右手握刀由下上旋，刀把從左后繞環(huán)一圈，左掌從右向左劃弧。目視正前方。
上身前傾，右腳獨(dú)立，左腿屈膝上提，成金雞獨(dú)立勢。右手握刀把從頭后繞環(huán)，下貼右腰側(cè)，刀身斜橫，刀尖向上，左掌上旋，揚(yáng)于頭頂。
要點(diǎn):繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量上翹。
左腳下落右腳前一步，左腿屈膝微蹲成半弓步。右手握刀繞環(huán)后下落右腿側(cè)，刀尖向下，左掌繞環(huán)后還原。
11.叉步橫刀
右腳上前一步，腳尖點(diǎn)地，左腳躍上一步，左腿屈膝前蹲，成左弓步。上身前傾，與右腿拉成一線。右手握刀劃弧向上，刀尖斜向下，左掌下旋左體側(cè)，屈掌向上。目視前方。
左腳為軸，右腳飛起向左轉(zhuǎn)身，左腳尖點(diǎn)地，右腿:屈膝后翹。左掌一字排開，右手握刀劃弧上揚(yáng)，橫刀頭頂，刀口向上。目視刀柄。
左腳尖點(diǎn)地為軸，右腳隨身體向右轉(zhuǎn)向，兩腿交叉。右手握刀，由上隨身繞一圈，刀身橫于腹下，刀口向下，左掌向右繞旋，收于胸前，掌尖向上。目視左方。
12.轉(zhuǎn)身掛把
左腳落步，右腳直前一-步落步，兩腿屈膝下蹲成馬步勢。右手握刀從左向上劃弧，向右側(cè)下劈，左掌由胸前向左后繞環(huán)向上，橫掌于頭側(cè)，與頭稍高。目視刀尖。
兩腳不動(dòng)，身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，左腿屈膝下蹲，右腿挺直后蹬，成左弓步。右手握刀由右劃弧至左上方，刀背在下，刀身斜橫頭面前，左手掌附于右前臂。目視刀盤。
右腳為軸心，上身回正，右腿挺直，順勢向左旋轉(zhuǎn)向后，腳尖點(diǎn)地，成左虛步。右手握刀下劈繞環(huán)后，刀把朝上，左掌附于刀背。目視刀把。
13.虛步防守
右腳不動(dòng)，左腳退回原步，兩腿成人形。右手握刀旋向左劃弧一圈，刀把朝上，刀尖斜向下，左臂直伸由上下移，左掌附于刀背。目視刀柄。
左腳不動(dòng)，左腿屈膝全蹲，右腿屈膝，膝蓋離地少許，臀部坐在小腿上，成歇步。右手握刀下垂右臀部側(cè)，刀尖斜向上，左掌上橫于頭頂。目視掌尖。
上身躍起，右腳不動(dòng)，左腳向左橫跨一步，右腳尖點(diǎn)地成右虛步。右手握刀，刀尖繞圈旋上，右臂平伸，刀把朝上，刀口向右前方。左掌由上向右胸前劃弧繞圈，再旋向左方，左臂與右臂拉成--字平行，左掌尖向上。目視掌尖。
14.馬步平劈
左腳不動(dòng)，右腳向左橫跨一步，上身隨勢轉(zhuǎn)向左方，兩腳.成人字形站立。右手握刀，向左下旋，刀尖順前經(jīng)二膝俯沖向上，刀身斜豎于右前，刀尖向上，與頭同高。左掌由，上下旋，貼于右臂。目視刀尖。
右腳全蹲，左腿亦隨全蹲，左腿膝離地少許，左臀坐于左小腿之間成歇步，上身向前傾斜，右手握刀由上下壓，刀身貼地，左臂直伸，左掌貼附右臂之上。目視前方。
左腳起立，右腳向右橫跨一步，兩腿屈膝下蹲成馬步。右手握刀由上下旋，刀把附于右膝，左掌橫于頭頂。目視刀尖。
15.反身頂架
左腳原位不動(dòng)，左腿仍屈膝下蹲，上身向左轉(zhuǎn)向，右腿挺直后蹬，由馬步轉(zhuǎn)向?yàn)樽蠊健Ｓ沂治盏断蛳?、向左上環(huán)繞，左掌由上下旋，左臂直伸，左掌貼于右腕。目視刀尖。
兩腳原地不動(dòng)，上身轉(zhuǎn)向，左腿屈膝下蹲，右腿直伸后蹬，仍為左弓步勢。右手持刀由左旋向右.上撩，刀刃朝上，刀尖斜向下，左掌直伸貼于右臂內(nèi)側(cè)。目視刀柄。
左腳不動(dòng)，右腳向左旋繞一圈，落于左腳前半步，右腿屈膝半蹲。上身回旋后轉(zhuǎn)180，右手持刀由左上撩，仍為左上撩，只是刀尖方向調(diào)換。
16.前踢上撩
右腳不動(dòng)，左腳上前一步，右腳再上前一步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。右手持刀由上撩下旋，附于右身側(cè)，刀尖朝上，刀背貼于右臂前。左掌旋向左上方，橫掌于頭頂。上身仍如前勢不動(dòng)。
右腳仍不動(dòng)，左腳向后右退橫一步，兩腿分開成人字形站立。右手持刀如前，左掌由頭頂向左橫移少許。上身略向前傾。目視前方。
左腳不動(dòng)，右腳隨上身向后旋轉(zhuǎn)180，右腳落步，左腳_上步，右腳順勢踢出。右手持刀，由下上撩，刀刃朝下，左掌屈于胸前，掌心對(duì)外。目視刀柄。
17.橫刀眺望
左腳不動(dòng)，右腳下落左腳前一步，上身微向前傾。右手持刀，由上至下繞環(huán)，手腕上屈，刀刃朝上，左掌直伸于左體側(cè)。目視右前方。
右腳不動(dòng)，左腳進(jìn)前一步，兩腿筆直成人字形。右手握刀繞環(huán)翻上，刀背朝下，左臂屈腕，左掌附于右臂。目視上方。要點(diǎn):繞環(huán)要迅速，左掌配合要協(xié)調(diào)。
右腳不動(dòng)，左腳向后退一步，上身在左腳退步時(shí)順勢180°轉(zhuǎn)向。右手握刀由上向左肋后劈出后，收落于右身側(cè)，左掌繞環(huán)向上，橫掌于頭頂。目視上方。
18.弓步反撩
左腳不動(dòng)，左腿屈膝下蹲，右腿挺直后蹬，成左弓步。右手握刀由下旋上翻刀上撩，刀把朝上，刀口斜向上。左掌由上下旋，繞環(huán)向上，左掌貼于右腕上。目視刀把。
上身快翻轉(zhuǎn)，左腿屈膝下蹲，右腿挺直后蹬，仍成左弓步。右手握刀由上下旋，繞環(huán)一圈上劈，刀刃向上，刀把高過頭頂，左掌附于右臂。目視刀把。
按前勢左弓步不動(dòng)，上身轉(zhuǎn)向后方，右手握刀由右上下旋劃弧，向左上撩出，刀背朝下，刀身平行于頭頂。左掌屈臂貼胸前，掌附于右肋外。目視刀把。
19.馬步平刺
左腳不動(dòng)，原位立直，右腳隨勢旋轉(zhuǎn)，上身亦轉(zhuǎn)向，右腳尖點(diǎn)地成虛步。右手握刀，由.上撩旋為向前臂，面對(duì)刀背，左掌直伸貼于右臂。目視正前方。
右腳不動(dòng)，左腳上前一步，上身隨左腳旋轉(zhuǎn)180。右腿屈膝下蹲，左腿挺直后蹬，成右弓步勢。上身向前撲，右手握刀在右體側(cè)繞環(huán)上旋于右肩之上，刀刃朝上，刀尖對(duì)正后方。左掌附于刀盤上，目視刀盤。
上身回正，左腿屈膝下蹲，右腿亦屈膝下蹲成馬步。右手握刀由上向左劈后旋向右，刀身與右臂平行，左掌揚(yáng)于頭頂橫掌。目視右方。
20.臥虎藏龍
上身向左傾斜，右腳拉直后蹬。左腳轉(zhuǎn)向在前，左腿屈膝下蹲成左弓步。右手握刀由右向上、左、下旋至右膝，刀尖向下。左掌由上下移，直伸于左前方，掌尖朝上。目視右方。
上身扭轉(zhuǎn)右方，左腿直立，右腿伸直，右腳尖點(diǎn)地，成右虛步。右手握刀，刀背貼于右臂，左臂向上橫掌。目視右方。
左腳不動(dòng)，右腳向左前、左后旋轉(zhuǎn)180，右腳落于左腳前一步，右腿屈膝下蹲，左腿挺直后蹬，成右弓步。右手握刀旋轉(zhuǎn)由下向上，刀把高于頭頂，刀刃朝外。目視刀身。
21.猴王觀山
右腳直立不動(dòng)，左腳順勢上前一步，右腿屈膝上提，右腳尖朝下，成金雞獨(dú)立勢。右手握刀，由上旋下繞環(huán)，刀身斜于頭肩之間，刀尖向上。左掌由下上旋，揚(yáng)于頭頂。目視刀身。
左腳為軸，右腳下落向后旋半轉(zhuǎn)，兩腳分立，兩腿微屈成半馬步。右手握刀隨上身，右腳向后旋轉(zhuǎn)中，刀身由上旋下橫于左膝之間，左掌附于右臂。目視右方。
兩腳不動(dòng)，兩腿下蹲成馬步。右手握刀由下向右劃出，右臂直伸，與肩同平，刀背向上，左掌橫于頭頂。目視右方。
22.飛龍滾珠
兩腳不動(dòng)，左腳仍保持屈膝下蹲。右腿挺直轉(zhuǎn)向后蹬，成左弓步。上身由右向左，右手握刀由右劃向左前方，刀身斜向上，右臂直伸。左掌附貼于右臂，目回向右方。
左腳不動(dòng)為軸心，右腳向左前旋轉(zhuǎn)180°，左腿屈膝下蹲，右腿直伸。右手握刀隨上身轉(zhuǎn)向，刀把由下至上，刀身豎于頭胸之前，刀刃對(duì)外。左掌貼于刀背上。目視刀盤。
右腳不動(dòng)，左腿挺立。右腿屈膝全蹲，左腿貼于地面，成仆步勢。右手握刀，刀尖上揚(yáng)，刀把趁勢下壓，刀刃貼地，左掌貼附刀盤。目視左方。
23.玉鳥含環(huán)
上身起立，左腳趁勢上前一步，右腳向前直伸，腳尖點(diǎn)地成虛步勢。右手握刀，由下上旋，刀把向上，高過頭頂，刀身斜于頭胸之間。左掌上伸附刀盤。目視刀盤。
左腳不動(dòng)為軸心，右腳縮回向后旋180，離左腳一-步距，屈膝下蹲。左腿直伸于前，上身后仰。右手握刀，刀尖向上，刀刃對(duì)外，刀:身豎立。左掌隨刀由下至，上旋。目視刀尖。
右腳不動(dòng)，轉(zhuǎn)右，屈膝全蹲，左腿屈膝，小腿蓋于右小腿前落步，成歇步勢。右手握刀由上下旋，刀身貼于地面，左掌貼于右臂。目視左上。
24.弓步平刺
左腿直立不動(dòng)，右腳順勢向左橫跨一步，腳尖點(diǎn)地成虛步。右臂直伸，右手握刀由下向上撩，刀身與肩同高平行，刀尖向左前方，左掌貼于右臂。目視左前方。
左腳不動(dòng)為軸心，右腳向右后旋轉(zhuǎn)180°落步，左腳順勢上前一步，左腿屈膝下蹲，右腳挺直后蹬，成左弓步。右手握刀，由上撩下翻旋轉(zhuǎn)于右前方，右臂伸直，刀身平于胸前，左掌仍附于右臂。目視前方。
右腳不動(dòng)，左腳后退于右側(cè)，成右弓步勢。右手握刀，由下旋至上撩，左掌貼附刀盤，頭轉(zhuǎn)向右方。
25.藏刀探山
左腳不動(dòng)，右腳上前一.步，左腳尖點(diǎn)地，成虛步。右手握刀由上撩向上旋，向右翻繞環(huán)，刀尖落于左腳跟。左掌向上揚(yáng)。目視右方。
左腳不動(dòng)，右腳下旋向左轉(zhuǎn)180°落于左腳前，右腿屈膝下蹲，左腿挺直后蹬，成右弓步。右手握刀隨上身轉(zhuǎn)向中，刀身旋豎，刀把向上高過頭頂，左掌貼附刀身。目視刀背。
右腳不動(dòng)，左腳上前靠攏，屈膝上提，右腳繞于左膝。左手在左腳上靠時(shí)接刀在手，藏刀身后，刀背靠肘。右掌向上。目視左方。
26.收勢還原
左腳不動(dòng)，右腳下落，右腿屈膝下蹲，左腳挺直成右弓步。左手持刀把，虎口朝刀尾，刀尖向后，左肘貼刀背，刀身橫平于左腿之上，右臂抬平屈肘，掌心向下。目視左方。
右腳不動(dòng)，左腳尖轉(zhuǎn)向，右腿仍屈膝下蹲，上身向右傾斜成弓步，左手握刀把向右前平進(jìn)，右掌隨勢直伸，掌心向上。目視前方。
右腳不動(dòng)，左腳上靠右腳，兩腿直立，上身回正。左手握刀收于左側(cè)，貼于左肋，刀身與左臂豎立，刀尖向上，右掌仍附于刀盤。目視右方。
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