我們都知道，一天之計(jì)在于晨，不僅是早上是我們一天中最活躍的時(shí)間，還因?yàn)樵绮蛯?duì)于我們的工作、生活等有很重要的意義，尤其是對(duì)于孩子。都知道中國(guó)的父母都很在意孩子的早餐，以此能保證孩子能在一天中發(fā)揮最佳的狀態(tài)，但是現(xiàn)在早餐“五花八門”，有些早餐還是是不能吃的，傷脾易積食，家長(zhǎng)別大意。

忠告：4種早飯是幼兒的“脾胃殺手”，已有娃不發(fā)育

“味道至上”之漢堡

漢堡這種快餐，無(wú)論走到哪里，都可以看到有賣的小店，這種快餐因?yàn)槲兜篮?，孩子喜歡吃，很多家長(zhǎng)也選擇它作為孩子的早餐。但是這種高脂肪，高熱量、高油脂的食物，孩子早上吃的話，是非常不好的，對(duì)于孩子的脾胃來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)很大的消化負(fù)擔(dān)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，孩子不能吸收，就會(huì)拖垮脾胃，易積食。

“麻麻香香”之麻辣燙

不光大人喜歡吃麻辣燙，孩子也是很喜歡吃的，不只是麻辣燙，像是泡面、米粉等這樣的食物，早上如果時(shí)間夠的話，也有不少的家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子去吃，但是這種東西，很容易會(huì)誘發(fā)孩子的腸道疾病，給孩子的脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，比油條等油炸食物還傷脾胃，所以，不能給孩子吃。

“早餐輔助”之小咸菜

有老人的家里都知道，早飯通常是小米粥、饅頭、小咸菜，這樣的早餐方式，吃著也很舒服，孩子也會(huì)跟著吃。但是小咸菜在酸洗的過(guò)程中會(huì)加入大量的鹽，也會(huì)因?yàn)殡缰频臅r(shí)間長(zhǎng)，會(huì)有亞硝酸鹽，這對(duì)孩子的脾胃、發(fā)育都是不利的。

“酸酸甜甜”之早餐奶

很多家長(zhǎng)都是上班族，會(huì)忙著上班，來(lái)不及給孩子做早飯，就會(huì)讓孩子吃點(diǎn)面包，喝杯牛奶就解決了。但是孩子的牛奶多種多樣，家長(zhǎng)可要擦亮眼睛了，像是孩子的早餐奶，其實(shí)并不是“真牛奶”，這些早餐奶中添加了很多防腐劑等，主要原料也是水，沒有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)拖垮孩子脾胃。

夏季養(yǎng)脾要注意，多喝一“水”強(qiáng)脾胃

孩子早餐吃的不對(duì)，容易讓孩子脾虛積食，除了讓孩子吃對(duì)早餐之外，還要注意給孩子養(yǎng)脾胃，家長(zhǎng)可以隔三差五給孩子喝杯金棘水，可以養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。孩子營(yíng)養(yǎng)吸收好，體質(zhì)才能慢慢養(yǎng)好。