你在青春期所經(jīng)歷的情緒波動和壓力會塑造你的大腦，并決定你將成為什么樣的人。
我有一對四歲的龍鳳胎，他們在很多地方都表現(xiàn)出極高的相似性，比如他們都是愛社交又頑皮的小可愛。但是隨著年齡的增長，他們之間的差異也逐漸明顯——我的兒子表現(xiàn)出對時間的敏感性更強(qiáng)，他對未來有著無盡的好奇；而我的女兒則更專注于和自己有關(guān)的事情。作為一位研究人格的心理學(xué)家，同時也作為一名父親，我經(jīng)常會忍不住去觀察他們的性格究竟是如何形成的。
《少年謝爾頓》中的龍鳳胎謝爾頓和米希
當(dāng)然，現(xiàn)在下結(jié)論還為時尚早。因為盡管性格的形成可以一路追溯到胎兒時期（Jarrett，2016），但孩子們的性格在未來還會有很多改變，尤其是在他們進(jìn)入青春期后。
青春期，是我們發(fā)生劇烈變化的一段時期。這也是為什么認(rèn)知神經(jīng)學(xué)家、青少年腦專家薩拉·杰恩·布萊克摩爾（Sarah-Jayne Blakemore）把青春期稱作一場“完美的風(fēng)暴”。在這個階段，青少年會突然面臨一系列荷爾蒙、神經(jīng)、社會上的變化以及生活壓力的激增。
從嬰兒期到童年后期，我們的人格和氣質(zhì)逐漸穩(wěn)定，在這期間我們感受、思考和行動的方式都會更加固定統(tǒng)一。但這一規(guī)律會在青春期時被打斷。人格的萬花筒搖滾不斷（Roberts & DelVecchio，2000），而其中的每一個碎片的最終著陸地，都將對我們的人格產(chǎn)生深淵的影響。長期研究表明，青春期所出現(xiàn)的人格特質(zhì)，可以預(yù)測未來人生中一系列的結(jié)果，這其中就包括了學(xué)業(yè)成功的幾率和失業(yè)的風(fēng)險。
盡管這些研究還處于早期階段，但它所暗示的潛在影響仍吸引著人們進(jìn)一步深入。我們可以通過更深入地了解青少年的人格是如何被塑造的，來更好地對他們進(jìn)行干預(yù)，幫助他們走上一條更健康的道路。
人格的變化不只存在于青春期。當(dāng)你將注意力放在整個生命周期時，你會發(fā)現(xiàn)，平均而言，理想特質(zhì)在增加——焦慮水平降低、自我控制水平升高、封閉性變低、宜人性變高。心理學(xué)家將之稱為“成熟原則”。如果你是個局促不安或容易感到焦慮的20出頭的年輕人，可以告訴你一個好消息，那就是假設(shè)你的性格遵循“成熟原則”發(fā)展，你的性格就會隨著年齡的增長變得更加成熟。
話雖如此，但對于即將步入青春期的孩子來說，“青春期性格驟變”可能并不是什么好消息。因為在此階段，存在一種叫作“破壞假說”的理論。一項針對上千名荷蘭青少年的研究中（Borghuiset al., 2017），參與者們每年都需要完成一項人格測驗。研究從2005年開始，持續(xù)了6、7年的時間。結(jié)果顯示，男孩在責(zé)任心（Conscientiousness）方面（包括了自控性和自律性）會在青春期早期出現(xiàn)短暫的滑落。而女孩則在神經(jīng)質(zhì)（Neuroticism）水平上呈現(xiàn)出短暫的提高。
*注：在大五人格理論中，人格被分為五個人格維度，其中包括神經(jīng)質(zhì)（Neuroticism）、外傾性（Extraversion）、開放性（Openness）、
宜人性（Agreeableness） 以及責(zé)任心（Conscientiousness）五個維度。
無論是處于青春期的孩子，還是他們的父母都會認(rèn)為，青春期的變化真的很大。但是這個變化究竟具體體現(xiàn)在哪些方面呢？
2017年一項針對2700名德國青少年的研究指出（G?llner，2017），對于變化的感知取決于回答這個問題的對象。這些青少年們在11歲和14歲時分別對自己的人格做出評估，他們的父母也同時評估了自己孩子的人格。結(jié)果現(xiàn)實，父母和孩子的回答存在一定的差異：孩子們在自評時會認(rèn)為自己在宜人性上有些許減弱，但在父母眼里，他們的宜人性減弱得不只一點(diǎn)，他們會變得尖銳的多。另外，這些孩子大多都會在自評時表現(xiàn)出自己的外傾性有提高，而父母們卻認(rèn)為他們的孩子都逐漸變得內(nèi)向起來。
許多研究都表明，在青春期，有利的人格特質(zhì)會暫時性地減弱。而父母和子女對于他們?nèi)烁褡兓磻?yīng)的不對稱或許可以這樣理解：
由于青少年成長中對自主權(quán)和隱私權(quán)的需求持續(xù)增長，父母-子女關(guān)系會隨之產(chǎn)生巨大的變化。研究人員也指出，父母和他們的孩子在這份測評中，或許使用了不同的參照點(diǎn)。父母會用一個典型社會中的成年人標(biāo)準(zhǔn)為參照點(diǎn)，而青少年們則選擇了身邊的同齡人作為他們的參照。
此外，還有一些研究（Soto et al., 2011）也顯示，在青春期早期有利的人格特質(zhì)（特別是善良和自律）水平確實會出現(xiàn)下降。因此，會有部分人把青春期描述成一種暫時的“人格分裂”。
當(dāng)然，我們都知道研究關(guān)于群體的數(shù)據(jù)會掩蓋青少年個體間的差異。事實上。心理學(xué)家們才剛剛開始了解遺傳因素（先天）和環(huán)境因素（后天）在錯綜復(fù)雜地組合下是如何改變個體的人格的。
處于青春期的大腦就是個很好的研究起點(diǎn)。在過去的幾十年間，薩拉·杰恩·布萊克摩爾（Sarah-JayneBlakemore）以及其他研究者們都解釋了青少年時期的人格發(fā)展是如何在該時期的大腦變化中呈現(xiàn)的。例如，大腦“修剪”多余的灰質(zhì)就與學(xué)習(xí)行為有關(guān)（Spinks,20121）。
在2018年挪威的一項腦成像研究中（Ferschmannet al., 2018），大腦的變化可能在青少年性格變化中也發(fā)揮了它的作用。研究者們在兩年半時間里分兩次掃描了幾十名青少年的大腦，同時也請他們的父母對他們的人格進(jìn)行評估。研究中最值得關(guān)注的發(fā)現(xiàn)就是，在責(zé)任心水平上得分越高的人，在幾個腦區(qū)中都存在大腦皮層更薄的特征（這意味著大腦更有效地“修剪”了灰質(zhì)，也代表了更高的成熟程度。）同樣，在情緒穩(wěn)定性上得分越高的個體，大腦皮層也越薄。
02 青少年自身行為導(dǎo)致的困境可能會給他們帶來更大的壓力
盡管在這方面的研究還處于初級階段，但研究人員也表示這一結(jié)果暗示了“個體間的巨大差異可能是因為在青春期大腦皮層成熟水平的不同?！睋Q句話說，在青春期，我們大腦中灰質(zhì)的不同可能會影響我們?nèi)绾胃兄托袆印?/p>
當(dāng)然，包括壓力、困境等外界因素也和青春期中的性格變化有著復(fù)雜的關(guān)系。隨著青春期來臨，許多壓力也伴隨而來。研究者發(fā)現(xiàn)，壓力的不同類別會直接影響個體產(chǎn)生特定的性格變化。
在美國2017年的一項研究中 (Shiner etal., 2017)，研究者選取了8－12歲被試，對他們進(jìn)行了人格的測量，并在3、7、10年后再次找到他們進(jìn)行重測，同時還記錄下了他們在青春期遭遇的困境。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)個體不可控制的困境經(jīng)歷（如父母離婚、交通事故）增多時，他們從青春期到成年后，人格中神經(jīng)質(zhì)的水平也會有一定增高。
而個體可以控制的逆境（如，由于行為不當(dāng)導(dǎo)致被學(xué)校開除），對于人格的影響更深遠(yuǎn)。影響包括人格中的神經(jīng)質(zhì)水平的升高，以及責(zé)任心和宜人性水平的降低。研究人員推測這可能是由于自身行為而導(dǎo)致的逆境，會讓青少年感到更有壓力，從而阻礙了他們?nèi)烁竦倪M(jìn)一步發(fā)展。
這也提示我們要給青少年提供及時的情感支持，尤其是對那些正在經(jīng)歷逆境、充滿壓力的青少年。充分的情感支持才能夠幫助他們打破走向消極性格的惡循環(huán)。
03 青春期時的人格特質(zhì)可以預(yù)測之后的人生際遇
不過，也有研究表明青春期的人格改變更多是往積極的方向。
例如，2013年在瑞士開展了為期一年針對青少年的研究(Hillet al., 2013)。該研究顯示，青少年積極的身份認(rèn)同感，跟人格的良性發(fā)展存在著相關(guān)性。積極的身份認(rèn)同感包括：感覺自己可以表現(xiàn)真實的自我；對自己的生活有掌控感；認(rèn)識到社會對自己的期待。隨著時間的推移，你會變得情緒更穩(wěn)定，更有責(zé)任心。
這些研究發(fā)現(xiàn)很有價值，它們能夠指導(dǎo)我們?nèi)?chuàng)造一個支持青少年完成他們?nèi)烁癜l(fā)展的環(huán)境。在英國一項針對4000多名青少年的研究中指出，那些在責(zé)任心水平得分低的個體，成年后失業(yè)的概率是得分高的人的兩倍(Egan, 2017)?？梢钥闯銮嗌倌耆烁竦陌l(fā)展對他們之后的人生有著重要影響，所以這一方向的研究值得進(jìn)一步的推進(jìn)。
作為教育領(lǐng)域的工作者或是養(yǎng)育這些處于關(guān)鍵期青少年的父母，我們不應(yīng)該因為專注于傳授孩子們書本知識，而忘記了培養(yǎng)他們的人格。實際上，在培養(yǎng)孩子們的人格上，我們也需要付出同樣的力氣。
參考文獻(xiàn)（點(diǎn)擊滑動查看）
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