引子：
在我剛參加完高考那年，成績還沒出來，我一直跟自己說：“如果我考不上本科學(xué)校，我就不要再活了”，今天，當(dāng)我們在思考為什么要做“抗挫力”訓(xùn)練營時，回想起當(dāng)年自己內(nèi)心里出現(xiàn)的這一個念頭，我很慶幸自己是如愿以償?shù)乜忌狭耍绻皇沁@樣，或許在這個世界上，暫時屬于“我”的這個生命也許真的就不在了！怎能不感到后怕？倒吸一口涼氣？那個時候的自己，哪里還能記得起來帶著劇痛才把自己這個生命帶來這個世界上的母親和這么多年默默維護(hù)和養(yǎng)育著自己的父親？！
那個時候沒有“抗挫力”的教育，在那段等分?jǐn)?shù)的時間里，那樣等待的焦灼充滿著對未知的恐懼和如世界末日的審判一般煎熬，多少旁人能體會到那是生命不可承受之重？對于一個孩子來說，她的世界里只有恐懼和痛苦，等待就仿佛無盡的黑暗一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬著屬于她生命里的陽光！她哪里還得喘息和顧得上去想一想自己的生命之源，自己的至親至愛——父親母親的感受和需求？分?jǐn)?shù)是拯救這個孩子生命唯一的希望，而分?jǐn)?shù)卻掌握在一群看不見和不認(rèn)識的人手里！
今天，當(dāng)我對“抗挫力”課題的研究和探索越來越深入的時候，我才明白“抗挫力”訓(xùn)練對于孩子的成長意味著什么！父母們，我用我的整個生命力量和全部的真誠向您發(fā)出懇求：邀請您看完我寫的這篇文章！因?yàn)樗P(guān)系著您的未來，也關(guān)系著您的孩子未來的整個人生！
那些刺痛人心的事例
有數(shù)據(jù)顯示，中國每年大約有150萬至200萬人選擇自殺，其中50萬至80萬人永遠(yuǎn)地離開了世界。
在這些觸目驚心的數(shù)據(jù)中，每年學(xué)生的自殺死亡事件也已不再是什么鮮見的新聞，甚至半年內(nèi)，有數(shù)據(jù)報道24名學(xué)生自殺！僅今年3月前2周在香港就發(fā)生了7宗跳樓自殺事件。這些年輕人中，有小學(xué)六年級的11歲孩童，也有即將步入社會的22歲大四學(xué)生。前不久高考自殺事件又接二連三被報道，內(nèi)蒙的考生語文考完后跳樓自殺，四川一個學(xué)生高考后自殺……
小學(xué)生自殺，中學(xué)生自殺，大學(xué)生自殺！
他們留下的遺言，一句一句令人那么震驚又痛心：“死了，我的心自由了，真正的我只活在我心里?！薄拔宜澜o你看”，“之前我一度達(dá)到崩潰邊緣，這次我再也忍不了”“太累了”“很累了”，在長期的壓力下，死亡成了一個解決方案，自己可以去“一個沒有疼痛的世界”。不知道這些刺痛人心的字眼，能觸痛并引起多少家長和社會的反思？
成因剖析
今天我們來看看這個比較沉重的話題，孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、各種原因自殺，已經(jīng)成為一個越來越嚴(yán)重的社會現(xiàn)象。孩子們?nèi)缁q月，如煙而逝，且是自殺而死，這之前之后有著怎樣不能承受之重？
21世紀(jì)教育研究院對這個問題做了統(tǒng)計研究，并出了一份《教育藍(lán)皮書－全國中小學(xué)生自殺原因調(diào)查》。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分的學(xué)生自殺并不是輕率之死，最多的自殺是“壓力主導(dǎo)型自殺”，這類自殺的主要原因是因?yàn)橐庵玖Ρ缓谋M而失控！
是什么在消耗著孩子們的意志力？
學(xué)生自身來自學(xué)業(yè)的壓力，老師作為評價者和監(jiān)督者給學(xué)生的壓力，父母對孩子的期望值給孩子的壓力，這三重壓力都在減弱著中小學(xué)生的意志力，而這一切已經(jīng)在引發(fā)越來越多失控的危機(jī)。
“不如意事常八九，可與語人無二三?！闭l能責(zé)備那些在高度壓力下失控的孩子脆弱呢？或者指責(zé)他們沒有責(zé)任感，當(dāng)意志力在壓力下?lián)p耗殆盡，誰能夸口自己的抗挫力？
過度的壓力，得不到理解，自卑、抑郁、叛逆、反抗…….這些都在過度地消耗著孩子們的生存意志！
你的孩子“抗挫力”如何？
在家庭親子關(guān)系中，你的孩子是否跟你講過一些類似于“你不理解我，我很傷心，我現(xiàn)在就死給你看，讓你后悔！”的負(fù)氣話？
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)考試成績不好時，你是否控制不了自己的情緒批評責(zé)罵過孩子，事后又充滿愧疚？
在激烈的學(xué)業(yè)競爭中，面對來自老師、同學(xué)、自身的壓力，你的孩子是否依然表現(xiàn)出足夠的自信？
當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑、抑郁，甚至情緒失控時，作為孩子的父母，你知道該如何幫助孩子疏導(dǎo)自身的情緒壓力嗎？
如果你真的關(guān)心孩子的成長和教育，面對孩子的叛逆和沖突，除了心痛和傷心，你又為孩子做過些什么？
我相信每一位父母都希望自己的孩子能健康茁壯地成長，遇到困難和挫折時也能有堅定的信心和樂觀的態(tài)度，表現(xiàn)出卓越的抗挫力，成為自己眼中優(yōu)秀的孩子。那么，您了解“挫折教育”的本質(zhì)和目的嗎？您知道該如何才能真正地培養(yǎng)起孩子的抗挫力嗎？
挫折教育的誤區(qū)
有些父母認(rèn)為，挫折教育就是在孩子碰到困難的時候，讓他們自己面對和解決，這樣才能培養(yǎng)他們的抗挫折能力；更有些父母故意制造困難或者經(jīng)常批評孩子，試圖用這樣的辦法讓孩子提高抗挫折能力。可是，這些所謂的「挫折教育」，效果怎么樣呢？并不怎么樣，孩子感受不到父母的愛。
挫折教育不是故意給孩子挖個陷阱，讓孩子毫無準(zhǔn)備地掉進(jìn)去，然后父母在旁邊看著，指望孩子自己爬出來。孩子爬不出來，就痛心疾首地說，啊呀，這個孩子抗挫折能力差啊！不是這么回事。
我們根本不用費(fèi)盡心機(jī)地去發(fā)現(xiàn)，或者煞有苦心地創(chuàng)造挫折教育的機(jī)會，因?yàn)楹⒆拥纳罾?，其?shí)處處充滿著困難、挑戰(zhàn)和挫折，需要的是我們能抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的教育機(jī)會。
父母不理解、不正視孩子的挫折，會讓孩子倍感挫折。一方面，他本來就面對了挫折，再加上父母的不理解就變成了雙重挫折。而父母呢，對此根本毫不知情，還在想辦法給孩子制造挫折，讓孩子更加雪上加霜！
所以，真正的挫折教育，也可以稱為「抗挫折教育」，或「逆商教育」、「樂觀教育」等等，概念五花八門，如果我們撥開各種概念的迷霧，走到迷宮的盡頭，就會發(fā)現(xiàn)目標(biāo)其實(shí)就是培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。并不是我們給孩子制造挫折，而是陪伴孩子面對挫折，最終陪著孩子走出挫折。其核心是父母的支持，通過父母的支持、引導(dǎo)，形成抗挫折能力，這才是挫折教育的核心。再也沒有什么比這個更重要了！
而現(xiàn)在我們觀察到的卻是什么現(xiàn)象呢？很多父母看不到孩子面臨的挫折，他們會說，這種雞毛蒜皮的事哪能算挫折？他們感受不到孩子真正的挫折。比如，對于兩歲的孩子來說，正在玩的球滾到沙發(fā)下面自己卻拿不出來，這是挫折。對于四歲的孩子來說，丟了一塊心愛的橡皮，這就是挫折。并不是轟轟烈烈的事才是挫折，對小朋友來說，父母眼里雞毛蒜皮的小事都可能是挫折。
走出誤區(qū)，真正的挫折教育該如何做？
父母如果有幸繞過挫折教育的誤區(qū)，就會明白：孩子的抗挫力并不會自動自發(fā)地形成或提升。如果沒有人幫助孩子在認(rèn)知上準(zhǔn)備好，在疏導(dǎo)情緒方面準(zhǔn)備好，就好像是讓孩子去打一場毫無準(zhǔn)備的仗，讓他們毫無防備地經(jīng)受挫折，這樣反而會嚴(yán)重挫傷他們的信心，令他們體驗(yàn)不到成就感。孩子和成人不一樣，愈敗愈戰(zhàn)不適用于孩子，因?yàn)樗麄儗ψ约旱哪芰φJ(rèn)識不足，也無法客觀評價目標(biāo)和困難，更無法自己疏導(dǎo)情緒。如果經(jīng)常實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)，又無法開導(dǎo)自己，會讓他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，很可能變得「習(xí)得性無助」。
習(xí)得性無助是因?yàn)榉磸?fù)的失敗而形成的一種對現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的心態(tài)。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人塞利格曼提出了這個概念。他認(rèn)為，反復(fù)經(jīng)歷失敗，得不到幫助，只會讓人放棄努力，對自身產(chǎn)生懷疑，而樂觀也是可以學(xué)習(xí)的行為。我們要讓孩子增強(qiáng)抗挫折的能力，是要讓孩子學(xué)習(xí)到樂觀，而不是無助。
習(xí)得性無助對“抗挫力”的培養(yǎng)和形成具有強(qiáng)大的破壞作用。加上人腦發(fā)育的特點(diǎn)是：負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理、決策、自我控制等的前額葉發(fā)育較晚，要到 20 歲出頭才成熟。所以我們必須認(rèn)識到孩子在面對困難的時候，權(quán)衡利弊、調(diào)節(jié)情緒的能力不能和成人相提并論。據(jù)此，有心理學(xué)研究得出結(jié)論：挫折教育有必要從0-6歲開始！而6-12歲是孩子抗挫力形成的黃金階段！
認(rèn)識到這些，我們首先注重關(guān)注每個孩子的情感需求，注重使用正面語言為孩子營造積極有愛的學(xué)習(xí)環(huán)境，使孩子能在情感上獲得正面的鼓勵和支持。其次，在認(rèn)知上，我們?yōu)楹⒆?span>種下抗挫力的正面有效的信念種子和心錨。最后，在思維方式上，我們引導(dǎo)孩子凡事至少有三個以上的解決方法，把孩子的注意力焦點(diǎn)落在“解決問題”上，這樣的思維方式很重要。
