糖尿病患者如果想在夏天穩(wěn)定血糖，就需要科學(xué)健康地飲食。糖尿病患者在夏天可以吃什么水果？
糖尿病患者應(yīng)多吃些食物來緩解夏季的濕熱，促進(jìn)生津止渴，并在夏季降低血糖和尿糖。今天我將和你們分享一些糖尿病患者在夏天可以吃的水果。讓我們看看。
糖尿病患者在夏天可以吃什么水果？
1.橙
橙子含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠、維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管彈性、降低血液中膽固醇、防治高血壓和動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病非常有益。橙子含有維生素P，可以保護(hù)血管，防止糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
2.蘋果
蘋果含有更多的鉀，這對高血壓患者有好處，可以減少冠心病的發(fā)生。蘋果含有大量維生素和蘋果酸，能促進(jìn)人體儲存脂肪的分解。經(jīng)常吃蘋果可以防止肥胖。
3.西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)素，不含脂肪和膽固醇。西瓜富含水分，熱量低。西瓜適合糖尿病患者，但用量必須控制在每天不超過50克。西瓜具有一定的治療腎炎和降血壓的功效。西瓜還有利尿的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。
無花果
無花果可以幫助消化和刺激食欲。它含有多種脂質(zhì)，有助于緩解糖尿病患者的便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶和其他能分解脂肪的成分，從而減少血管中脂肪的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
糖尿病在夏天可以吃什么？夏季適合糖尿病患者食用的水果？糖尿病夏季飲食應(yīng)注意什么
5.火龍果
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B等。有助于預(yù)防糖尿病周圍神經(jīng)病變?；瘕埞兄参锇椎鞍缀突ㄇ嗨?，這在普通植物中是罕見的。白蛋白對重金屬中毒有解毒作用，能保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸涂顾ダ系淖饔?，還能提高腦細(xì)胞退化的預(yù)防和抑制癡呆癥，適合老年人使用。
糖尿病不能吃什么
1.糯米
大米在體內(nèi)代謝產(chǎn)生大量葡萄糖，糯米比普通大米含糖量高。糖尿病是一種血糖失調(diào)的疾病，所以糖尿病患者不應(yīng)該吃米飯，尤其是糯米。
2.爆米花
爆米花是許多人特別喜歡的零食，但爆米花主要是淀粉，淀粉會在體內(nèi)代謝成糖，所以不適合糖尿病人，更不用說爆米花是油炸食品，也不適合糖尿病人。
3.棗
紅棗是一種能補充氣血的食物，但紅棗含有大量糖分，對于糖代謝紊亂的糖尿病患者來說是絕對不能食用的。據(jù)說棗的含糖量達(dá)到60%。
4.甘蔗
甘蔗產(chǎn)于南方，可以消除饑餓和干渴。然而，甘蔗含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，對于已經(jīng)有碳水化合物代謝紊亂的糖尿病患者來說，這些當(dāng)然是不可食用的。
5.辣椒
因為大多數(shù)糖尿病人的體質(zhì)是陰虛內(nèi)熱，辣椒能傷陰助火，所以糖尿病人不應(yīng)該吃辣椒以免加重病情。
