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氣血不足包括氣虛和血虛，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以載運(yùn)氣，氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛，生病日久就會(huì)傷氣耗血，導(dǎo)致氣血雙虧。

氣血不足可以采用飲食、經(jīng)絡(luò)和藥物的方法進(jìn)行調(diào)理。輕度氣血不足患者可以用食療，食用牛肉等可以補(bǔ)氣，食用烏雞骨、龍眼肉、豬肝、紅糖、赤豆等可以補(bǔ)血。另外，黑芝麻、紅棗、豬肝、藕、桂圓肉、黑豆、烏雞、紅糖這些食物，既能造血又能補(bǔ)氣。

此外，還有經(jīng)絡(luò)療法。經(jīng)常做頭部、面部、腳部的保健按摩消散淤血。堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位，能夠通暢氣血，使氣血運(yùn)行通暢、生化有源。

此外，還可以采用藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，比如當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨參、人參等，這些具有益氣生血的功效。根據(jù)病情可以調(diào)整具體的方藥，主要是在八珍湯的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減，氣虛的患者可以加黃芪；血虛重的患者可以加熟地、首烏；心慌、睡不著覺的患者可以加遠(yuǎn)志、炒棗仁；大便稀溏的患者可以加扁豆、肉豆蔻；有水腫的患者可以加桂枝和補(bǔ)骨脂。