當(dāng)歸加黃芪—— 補氣血的最佳拍檔
中醫(yī)理論里提到 氣血同源，氣血互補，氣能行血，血能生氣，氣足則血旺，血旺則氣生，貧血肯定伴有氣虛，氣虛則血行速度緩慢。 可見氣和血對人體的相互作用是相輔相成的，二者缺一不可，氣血充足旺盛可百邪不侵。
黃芪補氣的功效非常好，常配當(dāng)歸補氣血使用，且黃芪的口感不錯，豆科植物，吃起來有淡淡的豆奶香氣，可選黃芪片泡水喝。
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臉色白，一般是氣血不足，可以在飲食上多吃補血補腎的食物，如牛肉、黃鱔、海蝦等。——汗多可以喝 泥鰍湯，用3條泥鰍，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成黃色，然后加水和少量的蔥鹽煮熟就可以。補氣虛，暖脾胃，止虛汗。
（摘自馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)）
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