新年剛過(guò)沒(méi)多久，已經(jīng)是清明時(shí)節(jié)，接踵而至的就是春天，有沒(méi)有春心蕩漾的感覺(jué)？這個(gè)決定你是不是還是18歲的健康身板，是否還精力旺盛，是不是因?yàn)檫^(guò)年吃了太多的肥膩東西，喝了太多的酒而忘記了自己的身體，有沒(méi)有因?yàn)檎写H朋好友而把自己的春心給弄丟了？

男人一天兩天的不正常的生活不會(huì)怎么樣，但是長(zhǎng)久下去再?gòu)?qiáng)壯的身體也會(huì)被透支，進(jìn)而引起一些看似沒(méi)什么的情況，例如失眠多夢(mèng)，每天早起渾身無(wú)力沒(méi)精神，想鍛煉卻又沒(méi)力氣去鍛煉，春天本身就是適合鍛煉身體的季節(jié)，也是養(yǎng)身體的季節(jié)，如果你出現(xiàn)腰酸背痛，四肢酸軟等上面這些癥狀，那么到了春天你沒(méi)有春心蕩漾那就對(duì)了，因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)了警示，這些癥狀都是體虛腎虛的表現(xiàn)，中醫(yī)稱之為陰陽(yáng)失衡，以上癥狀是因?yàn)殛庩?yáng)失衡表現(xiàn)出來(lái)的。

如果春天來(lái)了你的春心卻遲到了，那么你就要及時(shí)調(diào)理你的身體了，要多注意休息，注意日常飲食加強(qiáng)鍛煉，再加上茯革參和枸杞一起配合，可以幫助你很快找回“春心”讓你不在為渾身無(wú)力而苦惱。

 

 

中醫(yī)所指的虛癥是指人體正氣不足，腎氣不足導(dǎo)致的抗病能力的變?nèi)?，生理機(jī)能減退的表現(xiàn)，表面表現(xiàn)，沒(méi)精神，出虛汗，失眠多夢(mèng)，大便溏泥，聲音脆弱等。

春心沒(méi)來(lái)不僅僅是夫妻生活太多那么簡(jiǎn)單

很多人認(rèn)為到了春天春心沒(méi)來(lái)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的只是因?yàn)榉蚱奚钐l繁或者手玩過(guò)度引起的，實(shí)際上不是那么簡(jiǎn)單，這只是很少一部分，還有很多情況都會(huì)引起男人的腎氣分泌下降，進(jìn)而導(dǎo)致腎虛例如熬夜、喝酒、抽煙、用腦過(guò)度、生活不規(guī)律，壓力過(guò)大等都會(huì)引起這些情況身體出現(xiàn)情況我們就要積極去調(diào)理，讓身體散發(fā)精氣。

很多人“春心”不來(lái)，就開(kāi)始驚慌了

其實(shí)很多時(shí)候大家看到很多春心蕩漾的人自己不由的會(huì)說(shuō)他們愛(ài)表現(xiàn)，這實(shí)際上是自己心里存在嫉妒心里，因?yàn)樽约旱臎](méi)有來(lái)，而通過(guò)這種方式去彌補(bǔ)自己的小小的自尊心，殊不知你已經(jīng)中招，你的身體已經(jīng)虛了，需要正確的認(rèn)知正確的對(duì)待來(lái)調(diào)理，并不是去超市或者藥房隨便拿點(diǎn)補(bǔ)藥吃吃就可以了，你應(yīng)該首先分清你的春心不來(lái)是腎虛的表現(xiàn)，腎虛又分陰虛和陽(yáng)虛，不是隨便買點(diǎn)補(bǔ)補(bǔ)就可以好的，要理性的養(yǎng)生調(diào)理才行。不能太隨意，這樣會(huì)越不越差。

 

 

能正確的認(rèn)識(shí)自己的身體，合理的調(diào)理才是正確的養(yǎng)生

最簡(jiǎn)單最合理的一個(gè)養(yǎng)生食材-枸杞，微甜顏色紅潤(rùn)，很多人都喜歡用枸杞來(lái)泡水喝，枸杞子是自古就是非常好的養(yǎng)生食材，但是腎虛是分陰虛和陽(yáng)虛的，枸杞子是針對(duì)陰虛的一個(gè)好食材，但是在身體虛弱沒(méi)精神的陽(yáng)虛引起的春心不來(lái)上面他事補(bǔ)充不了的，不是最好的食材。

食補(bǔ)養(yǎng)生互相結(jié)合才能達(dá)到最好的效果，中醫(yī)講究互相配伍

如果枸杞再加上一個(gè)西藏野生茯革參，那就完全不一樣了，會(huì)有意想不到的一個(gè)效果。茯革參和枸杞一樣都是很好的養(yǎng)生食材，不過(guò)茯革參是非常適合春心不來(lái)的人群的，也是難得的一個(gè)西藏野生藥材，屬于一個(gè)陰陽(yáng)互調(diào)，陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食材，又有點(diǎn)偏于調(diào)理陽(yáng)性，如果用茯革參配合枸杞一起泡水喝，這個(gè)配伍可以顧及你身體的陽(yáng)虛和陰虛，中醫(yī)講究藥用食材配伍，這樣才能達(dá)到陰中有陽(yáng)陽(yáng)中有陰，是調(diào)理腎氣 春心的最高境界，對(duì)于渾身無(wú)力，全身酸痛 ，沒(méi)精神，腰膝酸軟有很好的作用，而且沒(méi)有別的副作用的，茯革參配枸杞兩個(gè)自古就是結(jié)合的絕配。素有“茯革參配枸杞，常喝命長(zhǎng)與天”說(shuō)法。

 

 

另外，每天堅(jiān)持鍛煉跑步有氧運(yùn)動(dòng)也是非常必要的。

春心丟了幫你找回，只有自己堅(jiān)持做到上面這些堅(jiān)持鍛煉才能讓你的春心再次蕩漾起來(lái)，養(yǎng)生不需要特別名貴的藥材只有適合才是最好的，最適合的食材才是最好的，最養(yǎng)人的，吃這些的同時(shí)每天最好抽出來(lái)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，跑步等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體各個(gè)系統(tǒng)的活躍，喝養(yǎng)生茶這樣更能提高幾倍運(yùn)動(dòng)的效果。

 

 

今天給大家分享的養(yǎng)生知識(shí)你記住了么？希望喜歡的轉(zhuǎn)載分享

最后問(wèn)大家你們都知道枸杞和茯革參這兩位養(yǎng)生食材么？