8歲的沅沅是個學(xué)霸，每次開家長會，沅沅都會被老師表揚(yáng)，這讓沅沅媽媽倍感驕傲。但沅沅媽媽對女兒也很無奈，因?yàn)樵诩依镢溷渚褪莻€小霸王，被爺爺奶奶寵得無法無天。
最近，沅沅有些消化不良，沅沅媽媽想著沅沅天天吃零食，腸胃可能出問題了，打算帶沅沅到醫(yī)院看一看，但是沅沅鬧著就是不去，說是害怕打針。
而沅沅的爺爺奶奶看孫女一直在哭，就也說不用去醫(yī)院，在家吃點(diǎn)消食的東西就好了。沅沅媽媽也只好妥協(xié)了。但沒過幾天，沅沅就開始感冒、發(fā)燒，這回沅沅媽媽順利的帶著沅沅到醫(yī)院檢查了一下。
醫(yī)生檢查完，告訴沅沅媽媽，沅沅應(yīng)該是前些天就積食了，這才引發(fā)了感冒，而且沅沅的脾胃功能比較差，營養(yǎng)失衡、體質(zhì)也不好。沅沅媽媽聽到醫(yī)生答案后，忙說“怎么會呢？她天天吃飯也不多，怎么就積食了”
現(xiàn)年97歲高齡的周大博院士，從業(yè)的70多年里，一直致力于兒科研究，周大博院士認(rèn)為孩子積食的原因，和家長的喂養(yǎng)習(xí)慣、平時的飲食有著很大的關(guān)系。
1、糖果、蛋糕
小女孩都比較喜歡甜食，尤其是各種甜點(diǎn)、蛋糕，沅沅平常就經(jīng)常纏著爺爺奶奶給她買這些，幾乎每天都要吃上一小塊兒。
小孩子吃太多的甜食，體內(nèi)的濕氣會增加，而脾胃除了要消化食物外，還要額外來排出這些濕氣，會增加脾胃的工作量，導(dǎo)致脾胃功能下降，出現(xiàn)積食。
2、肉干類零食
沅沅喜歡吃肉干，家里人也愛給她買，但有時候沅沅會吃的太多，以至于都不想吃飯，沅沅媽媽讓她少吃點(diǎn)的時候，沅沅才會吃的少。
肉干這種零食不易被消化，而孩子的消化能力也不強(qiáng)，因此，會造成脾胃的消化負(fù)擔(dān)，不利于孩子的腸胃健康，容易出現(xiàn)積食。
1、補(bǔ)脾胃
孩子的脾胃好，才能消化好，少積食，家長平?？梢宰尯⒆映孕?qiáng)脾健胃的食物，幫助溫養(yǎng)孩子脾胃。
比如山藥、山楂、雞內(nèi)金等。
山藥能夠強(qiáng)健脾胃，減少腸胃的傷害，提高脾胃運(yùn)化能力；
山楂能夠消化積食，增強(qiáng)孩子食欲，打開孩子的脾量；
雞內(nèi)金能夠調(diào)理脾胃，消積化食，改善孩子的消化吸收能力。
孩子積食少，脾胃更健康。
2、多運(yùn)動
孩子的腸胃消化可以受到運(yùn)動的刺激，利于腸胃蠕動的加快，增強(qiáng)孩子自身的消化能力。所以，要想孩子脾胃健康，家長就要多讓小朋友們運(yùn)動。
3、調(diào)飲食
孩子的飲食要更注重健康，同時還要兼顧營養(yǎng)，因?yàn)楹⒆拥钠⑽敢鼮閶赡?，如果吃的不好，很容易會積食，影響脾胃的健康。
