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舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法，舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟六腑相連，利用舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)。其中舌質(zhì)的變化反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰，舌苔的變化來判斷感受外邪的深淺。

舌質(zhì)：主要觀察其色形態(tài)三個(gè)方面。正常舌質(zhì)的顏色淡紅，含蓄榮潤(rùn)，胖瘦適中，表示氣血充足。

1.舌色較淡，主虛證。寒癥，陽氣虛，氣血不足。

2.舌色較正常深，呈鮮紅色。主熱 癥。舌尖紅是心火上炎。舌邊紅是肝膽有熱，紅而干為熱傷津液。

3.舌色深紅，熱盛，舌色越深，表明熱邪越重。

4.舌傷有青紫色的瘀點(diǎn)，多為內(nèi)有淤血。

舌型：觀察舌的老嫩，胖瘦，芒刺，裂紋等

1.老舌是指舌頭紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)證，熱癥

2.嫩舌是指紋理細(xì)膩，多屬虛寒癥。

3.舌質(zhì)淡而胖，舌邊上有齒痕的，多屬脾虛或者腎陽虛。

4.舌質(zhì)紅而腫脹，多熟于濕熱或熱毒亢盛。

5.瘦舌就是舌頭瘦小而且薄，多屬虛癥。

6.舌頭上的乳頭增生，肥大，突起，一般是熱邪亢盛。

7.舌頭上有裂紋，多由于粘膜萎縮而形成，如果伴隨著舌質(zhì)紅屬于熱盛，舌質(zhì)淡而有裂紋，多屬于氣陰不足。

舌苔;正常的人多有薄舌苔。

1.白色舌苔，體內(nèi)有寒。

2.黃苔：黃色越深，熱邪越重，黃而膩為濕熱。

3.黑苔：可以是熱癥，也可以是寒濕。如果灰黑而干，為熱傷津液。如果灰黑而濕潤(rùn)，多屬于陽虛寒盛。

通過舌的形狀，顏色等綜合判斷，你就可以了解自己的身體狀況。根據(jù)自我判斷，做一個(gè) 相應(yīng)的調(diào)理。后續(xù)會(huì)根據(jù)大家的需要，進(jìn)一步的詳解。