中醫(yī)診治講究望聞問切。舌頭跟肺部、心臟、肝臟、脾胃和腎臟等通過經(jīng)絡相連，因此舌頭是五臟六腑的外在表現(xiàn)。正常情況下舌體柔軟又靈活，舌頭顏色淡紅明潤，舌苔薄白且均勻，舌苔質(zhì)干濕適中。若發(fā)現(xiàn)舌頭顏色、舌苔和舌質(zhì)異常還需引起高度重視。
需警惕舌頭哪些異常癥狀？
1、淡白舌
舌頭顏色淡白，是氣血不足和陽氣虛衰的表現(xiàn)，同時伴有乏力、眩暈和畏寒等，常見于營養(yǎng)不良、基礎代謝率差、腎上腺機能不足、貧血以及組織水腫等。此類人應多吃具有養(yǎng)氣血功效的食物如牛肉、羊肉和當歸、枸杞以及紅棗等。
2、紫舌
整個舌頭呈現(xiàn)紫色，又或是舌頭局部有青紫斑點，這是氣血瘀滯的表現(xiàn)。若整個舌頭青紫，一般是廣泛的全身性瘀滯；只是有瘀斑或瘀點，說明瘀血可能阻滯于身體某個部位。腫瘤、呼吸衰竭或循環(huán)障礙以及心臟功能衰退等都有可能導致紫舌頭，還需進一步就醫(yī)治療。平時應保持適度運動，多喝山楂茶或西紅花茶來促進全身血液循環(huán)。
3、紅絳舌
舌頭呈現(xiàn)鮮紅色或暗紅色，一般是陰虛或?qū)崯嵩斐傻?。紅舌頭常見于經(jīng)常吸煙酗酒和熬夜者身上，此類人應戒煙戒酒，著重吃清涼性的食物，如新鮮蔬果和薄荷綠豆湯；舌絳紅且少苔或無苔的人群可以著重吃養(yǎng)陰的食物如海參、銀耳和甲魚。
4、裂紋舌
裂紋時也就是舌頭表面有裂紋或裂溝，溝裂中沒有舌苔覆蓋。裂紋常見于全舌，也有可能發(fā)生在舌尖或舌頭兩邊或舌前部，一般是陰液虧耗和邪熱熾盛造成的，此類人可以用西洋參或蘆根以及鮮石斛等來代茶飲用。
5、白苔
白苔也就是舌頭表面上附著的苔垢呈現(xiàn)白色，白苔且伴有惡寒、流鼻涕和鼻塞，說明是風寒感冒，此類人可以喝生姜紅糖水；舌苔白且伴有大便溏薄和腹痛，說明是脾胃虛寒，應多吃紅棗和山藥等食物來溫胃暖脾。
溫馨提示
若舌苔顏色發(fā)黃，極有可能是發(fā)熱或消化不良，這是熱證的表現(xiàn)，應多吃寒涼食物。若舌苔微黃且薄，同時伴有咽喉疼痛發(fā)熱和流黃鼻涕，說明出現(xiàn)風熱感冒，不妨適當?shù)暮染栈ū『缮Ｈ~茶來疏散風熱；若出現(xiàn)消化不良和胃腸熱滯，應多喝薏苡仁粥來健脾利濕，不過不能吃辛辣刺激性食物。
