在疫情不斷蔓延的情緒中，一個(gè)名字頻頻占據(jù)熱搜頭條，他就是鐘南山。2003年“非典”時(shí)期被授予“抗非英雄”稱號(hào)，“把重病人都送到我這里來(lái)”的鐘南山17年后再次掛帥出征，任疫情應(yīng)急科研攻關(guān)組長(zhǎng)，奮戰(zhàn)在武漢抗擊疫情的最前線。 正是因?yàn)樗木o急發(fā)聲，全國(guó)人民正式開始意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性，春節(jié)不聚餐，不出門，讓疫情迅速得到了關(guān)注和重視。
“勁頭上來(lái)了，很多東西都能解決。大家全國(guó)幫忙，武漢是能夠過(guò)關(guān)的……武漢本來(lái)就是一個(gè)很英雄的城市。”
鐘院士的每一次發(fā)聲，都能聽(tīng)出堅(jiān)毅和責(zé)任，也能看到鐘院士思路清晰、精神抖擻的狀態(tài)。誰(shuí)又能想到，這位救國(guó)民于危難的硬核男神，居然84歲了。
微博上，大家在關(guān)注病情的同時(shí)也被鐘老健碩的體格圈粉。這位“硬核院士”的肌肉健身照獲贊14萬(wàn)，并被大家紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。
鐘南山年輕時(shí)就特別喜愛(ài)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，足球、籃球、跑步都是他的興趣所在。在北京醫(yī)學(xué)院（今北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）讀書期間，他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄，至今無(wú)人能破。1959年，他還作為一名非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加首屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，在400米欄項(xiàng)目中以54.2秒的成績(jī)打破了當(dāng)時(shí)的全國(guó)紀(jì)錄。時(shí)至今日，鐘南山在日常看病、門診、查房、會(huì)診、科研等繁忙的工作之余，仍堅(jiān)持每周鍛煉3次以上，每次鍛煉約1個(gè)小時(shí)在央視紀(jì)錄片《不老人生》系列中，鐘老也向媒體公開了自己的日常生活。按照鐘老的說(shuō)法，“運(yùn)動(dòng)對(duì)我保持身體健康起到了關(guān)鍵作用。”鐘老也用他的實(shí)際行動(dòng)證明了自己的觀點(diǎn)：
84歲的他依然如年輕人一般，看上去比實(shí)際年齡至少年輕10歲，身體素質(zhì)更讓28歲小伙都自愧不如。
是不是很驚訝？遠(yuǎn)比你優(yōu)秀和忙碌的人，更注重身體健康。
不光84歲的鐘南山院士是這樣，其實(shí)國(guó)內(nèi)很多企業(yè)家大佬也非常注重健康。
SOHO中國(guó)董事長(zhǎng)潘石屹，經(jīng)常在微博中分享自己的跑步經(jīng)歷，他還參加了蘭州馬拉松，以2小時(shí)41分的成績(jī)跑完全程。
前萬(wàn)科董事會(huì)主席王石，人稱“戶外運(yùn)動(dòng)狂人”，曾兩度挑戰(zhàn)登頂珠峰。新型肺炎疫情肆虐全國(guó)，在疫情面前我們才明白：
這個(gè)世上，除了生死，都是小事！人吶，活著就好，健康就好！
很多人曾經(jīng)不懂得珍惜自己的身體，在經(jīng)過(guò)“教訓(xùn)”后，才懂得健康的重要。
還記得之前被查出有淋巴癌的李開復(fù)嗎？患癌后，他開始反思自己的生活方式。
他說(shuō)，以前自己工作很拼命，每晚兩三點(diǎn)睡是常態(tài)，與朋友之間會(huì)比拼誰(shuí)工作得更晚更努力。
他說(shuō)，以前工作很拼，一天睡4個(gè)多小時(shí)，給身體留下了很多健康隱患。
而在患癌的17個(gè)月里，自己生活、工作、心理上都發(fā)生了巨大改變。曾經(jīng)的工作狂，變成了如今的養(yǎng)生家。
而他在公開場(chǎng)合反復(fù)感謝一個(gè)人，這個(gè)人與李開復(fù)的癌癥核查和康復(fù)有密不可分的關(guān)系，他就是李開復(fù)的私人醫(yī)生鄭慧正。他出身醫(yī)學(xué)世家，哈佛大學(xué)博士后能被李開復(fù)等精英大佬如此信任，首先與鄭醫(yī)生深厚的醫(yī)學(xué)積累分不開。
鄭慧正出生于醫(yī)學(xué)世家，父親在日本東京大學(xué)念書，后來(lái)開了家藥廠，叫“恒信制藥”。
他一直牢記父親的話：“做事業(yè)可以失敗，做人不可以失敗，要用始終不變的信用做良心藥?！?/span>
鄭醫(yī)生完全傳承了父親的醫(yī)德。從哈佛醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，他在臺(tái)灣從事磁共振臨床工作。
這些年，經(jīng)手了上萬(wàn)個(gè)臨床案例，看了上萬(wàn)張影像片子，這讓他很擅長(zhǎng)透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)。
2000年，他創(chuàng)辦世界首個(gè)醫(yī)學(xué)影像健檢中心，針對(duì)癌癥、中風(fēng)及心臟病進(jìn)行早期診斷，執(zhí)行超過(guò)40000例全身磁共振。
在富士康永齡健康基金會(huì)，他擔(dān)任醫(yī)療總監(jiān)規(guī)劃預(yù)防醫(yī)學(xué)中心，提倡樂(lè)活養(yǎng)生NESS健康管理方法。李開復(fù)說(shuō)：“鄭醫(yī)生的NESS理念，非?？茖W(xué)，簡(jiǎn)單易懂且操作就見(jiàn)效，不像瑜伽禪學(xué)那樣很復(fù)雜。這是一個(gè)特別務(wù)實(shí)特別有效的方法?！?/span>
2018年，58歲的鄭醫(yī)生再次創(chuàng)業(yè)。從醫(yī)30多年以來(lái)，鄭慧正博士已幫助10萬(wàn)+人擺脫各種健康問(wèn)題的困擾，并養(yǎng)成了良好的日常生活習(xí)慣。
鄭慧正醫(yī)生創(chuàng)立的NESS健康生活理念，已講過(guò)很多年了，更有數(shù)萬(wàn)人從中獲益。
但以往都只是線下講授，而且面向的都是高端人群：李開復(fù)、江南春、雷軍等等，都是他這套知識(shí)的直接受益者。這一次，鄭慧正博士濃縮30多年醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)際最前沿的醫(yī)學(xué)知識(shí)，獨(dú)創(chuàng)出NESS健康管理法，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力，科學(xué)解讀高頻健康問(wèn)題。濃縮鄭慧正博士30年前沿醫(yī)學(xué)精華生活并不容易，我們都在其中披荊斬棘，但健康這張底牌，必須牢牢握在手里。健康不是反人性，是給你一套輕松可持續(xù)，簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方案。打開電視，健康養(yǎng)生節(jié)目多到眼花繚亂，可質(zhì)量參差不齊；打開朋友圈，長(zhǎng)輩們轉(zhuǎn)發(fā)的健康帖子，大多是謠言……為什么在一個(gè)知識(shí)觸手可及的時(shí)代，我們還是很難活得健康？因?yàn)槿鄙僖粋€(gè)像鄭慧正這樣的醫(yī)生，把最專業(yè)的知識(shí)和原理，深入淺出講給你，幫你形成一套讓自己舒服的簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法，讓你在辛苦工作的同時(shí)，享有健康的身體和生活方式。他不會(huì)像一些所謂的減肥專家，限制你每天攝入多少卡路里；也不會(huì)像傳說(shuō)中的養(yǎng)生專家，規(guī)定你每天晚上必須十點(diǎn)睡覺(jué)。
他教給你的，是一整套人性化、易操作的健康生活方式。你完全可根據(jù)自己的生活環(huán)境和日常習(xí)慣，去培養(yǎng)和調(diào)整，找到適合自己的健康生活方式。有50多歲的老人家，留言：鄭醫(yī)生，搶你的號(hào)比搶春運(yùn)火車票還難。光靠門診有限的接待量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。有30多、40多歲的媽媽們，向鄭醫(yī)生訴苦：你的電視節(jié)目很多看不到了，怎么才能跟著你學(xué)習(xí)??？也有20多歲的年輕人，問(wèn)：鄭醫(yī)生，我的飲食習(xí)慣早已形成，現(xiàn)在改還來(lái)得及嗎？當(dāng)然可以！少則20天、多則兩個(gè)月，就能擺脫亞健康，重塑健康好身體。比如飲食：鄭醫(yī)生會(huì)告訴你，全球10大垃圾食品完全是個(gè)謊言，只要合理安排食材比例，天天點(diǎn)外賣也可以吃得健康。比如癌癥：除了需更全面的認(rèn)識(shí)癌癥外，還要明白在日常生活中如何做才能降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)和概率！除了李開復(fù)等名人在鄭慧正的指導(dǎo)下，更有數(shù)萬(wàn)普通人在鄭醫(yī)生的幫助下，生活方式不僅變好了，身體也越來(lái)越健康。長(zhǎng)期加班熬夜，壓力大，乏力頭暈嚴(yán)重，聽(tīng)了鄭老師的課后，逐漸地調(diào)整自己的飲食和作息，并按照鄭老師的NESS健康管理法，在沒(méi)有吃藥的情況下，不到3個(gè)月面色紅潤(rùn)，精神狀態(tài)極佳。由于丈夫長(zhǎng)期在外操勞，美美帶著兩個(gè)孩子兼職開網(wǎng)店，忙里忙外，日積月累，腰肌勞損，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致乳腺增生，在鄭老師NESS健康管理法的引導(dǎo)下，現(xiàn)在身體健康在逐漸恢復(fù)，氣色也不斷變好。柏拉圖說(shuō)：“第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。”沒(méi)有健康，一切都等于0。濃縮鄭醫(yī)生30年前沿醫(yī)學(xué)精華聚焦營(yíng)養(yǎng)、睡眠、減壓、運(yùn)動(dòng)4大方面一套科學(xué)健康理念，帶你走出盲區(qū)誤區(qū)一套行動(dòng)清單，給你輕松可持續(xù)的養(yǎng)生方式平均每節(jié)課4.95元，比一個(gè)口罩還便宜
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