專注力又稱注意力，心理學(xué)上認(rèn)為這表示一個人專心于某一件事情時的狀態(tài)。
執(zhí)筆：喬蘇
編輯：王之風(fēng)
定稿：蘇子后
有時，我們埋怨孩子成績總是沒有提高，和學(xué)霸相差萬里，是因為他的智商不高，但往往孩子的學(xué)習(xí)成績和智商的關(guān)系不大，他們的智商在一開始只有些微的差別，真正使得成績拉開距離的其實是孩子的關(guān)注力。
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專注力又稱注意力，心理學(xué)上認(rèn)為這表示一個人專心于某一件事情時的狀態(tài)，專注力的發(fā)展和大腦的發(fā)育息息相關(guān)。
0~6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，在1歲以前，孩子的大腦發(fā)育還不成熟，專注力大約在一分鐘左右，也就是說他感興趣的東西，可能把玩?zhèn)€1分鐘左右就失去了興趣。
從2歲開始，嬰幼兒就進(jìn)入了細(xì)節(jié)敏感期，這是孩子注意力發(fā)展的開始，這時他就喜歡沉浸在自己的微觀世界里了。
隨著專注力的提高，他很喜歡盯著自己感興趣的東西看，一片樹葉落了，他會看很久，螞蟻搬家，他也要默默的跟著螞蟻的行蹤看，即使這時周圍非常的吵鬧，但是他在自己的小世界里不受一點影響，這時孩子專注力會大幅度的上升，家長注意一定不要打擾到孩子的思考，這會對他的思維發(fā)育有不好的影響。
3歲后嬰幼兒的大腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到成人的80%~85%了，這時外界的環(huán)境、家庭教育都會對孩子的專注力造成很大的影響，所以父母要格外注意這時的教育。
總的來說，專注力的發(fā)展會隨著大腦的發(fā)展而逐漸的培養(yǎng)起來，所以2歲到6歲這個階段，是孩子專注力養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。
世界衛(wèi)生組織研究結(jié)果表明：專注力的培養(yǎng)主要在嬰幼兒時期，世界上僅僅只有24%的專注力缺失的孩子會在青少年時期得到發(fā)育型改善，其他專注力不夠的孩子會把這種問題一直帶到成年時期，從而對生活和工作都造成影響。
專注力的培養(yǎng)和大腦發(fā)育有關(guān)，也和后天的培養(yǎng)環(huán)境息息相關(guān)。所以以下幾點對孩子的專注力都會產(chǎn)生多多少少的影響：
1、家庭環(huán)境
安靜的環(huán)境可以幫助提升注意力，這個結(jié)論不僅適用于大人，更適用于大腦發(fā)育還不成熟的孩子。
孩子的專注力比較差，就很容易被其他的事物所吸引，想象一下自己在房間中做作業(yè)，外面卻總是發(fā)出洗衣機(jī)轟隆隆的聲音，炒菜巨大的油煙聲，甚至是電視機(jī)的聲音，這樣沒有一個強(qiáng)大的自制力，怎么可以靜下心來學(xué)習(xí)呢。
所以房間的隔音很重要，當(dāng)孩子在獨自干自己的事情時，父母最好提供一個安靜的環(huán)境，這樣孩子才可以完全的融入到自己的思考中。
2、玩具數(shù)量
美國心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的實驗：將兩組同齡的孩子單獨的放到兩個房間中，給每組孩子都提供玩具供他們玩耍，但是給第一組的孩子每個人幾個玩具，給第二組孩子一個玩具，然后觀察他們的玩耍過程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第二組的孩子明顯的更專注，而第一組的孩子因為有很多的玩具，所以在每個玩具中都會做出停留，不會玩一個玩具太久。
這個實驗說明，孩子的精力有限，要能夠在有限的精力里培養(yǎng)孩子的專注力，就要讓他每次玩一個玩具，不要直接提供許多玩具供他們挑選，這樣孩子的選擇就大大的增加，不會一心一意的專注于一個玩具，養(yǎng)成習(xí)慣后以后在干其他的事情時也會很喜歡開小差。
3、家長是否打斷孩子
雖然孩子年紀(jì)小，但干很多事情的時候都是認(rèn)認(rèn)真真的，家長頻繁的打斷會讓他們破壞專注力。
有時，這些情況我們并沒有意識到，孩子在寫作業(yè)時，給他端一杯牛奶；孩子在玩玩具時，問他要不要吃水果；孩子在畫畫時，告訴他這樣畫不對，然后過來幫助他畫，這些情況都會切斷孩子的思維，對他的專注力培養(yǎng)造成影響。
1、關(guān)注孩子的身心健康
一般情況下，睡眠不足、生病、情緒不穩(wěn)定等情況都會影響孩子的專注力，因為身體上的疼痛或者不適，孩子必須分一部分的神思到這方面，所以專注力就很難集中起來，所以關(guān)注孩子的身心健康，保證充足的睡眠對他的發(fā)展是非常重要的。
2、從感興趣的事情入手
孩子在6歲以前對一件事情的注意力可以集中的時間非常短，所以為了提升孩子這方面的能力，就要從孩子感興趣的事情入手，比如繪畫、堆積木等就是孩子常常感興趣的活動。
其中練習(xí)書法可以很好的培養(yǎng)孩子的專注力，如果孩子有興趣也可以嘗試，這樣慢慢的就可以延長孩子的注意力集中的時間。
3、給孩子限制時間
不管孩子在玩耍還是在做別的事情時，最好規(guī)定一個時間，讓孩子在這個時間內(nèi)完成。如果孩子有困難，可以幫助孩子一起完成，當(dāng)完成的時候，給予他們一定的鼓勵，這樣讓他們形成一定的時間觀念，這樣可以最大限度的提升孩子的專注力，只有孩子認(rèn)真的去完成一件事情的時候，才是最有效率的。
