現(xiàn)在很多寶媽在照顧娃兒上都花不少心思和時(shí)間，因?yàn)閷殞殏兂錾竺庖吡Χ急容^地差，無論是飲食上還是生活作息時(shí)間上，寶媽都要很仔細(xì)地做好。特別是新手寶媽們就最要小心翼翼，會(huì)有很多地方不明白不懂。
那么新手寶媽們有不懂的地方一定要問專業(yè)的人或者是長(zhǎng)輩，他們都是比較有經(jīng)驗(yàn)。
那么最近就有很多寶媽反應(yīng)現(xiàn)在娃兒有個(gè)壞習(xí)慣，特別喜歡吵著要吃不健康的零食，寶爸寶媽就很苦惱到底給不給娃兒吃。
今天我們就來告訴各位寶爸寶媽，有哪幾種零食是可以讓娃兒們放心吃，而且還不會(huì)影響到他們發(fā)育。
一、核桃
核桃這種食物本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孩子們適當(dāng)?shù)爻院颂覍?duì)腦部發(fā)育很有幫助，而且還能提高娃兒們的記憶能力，另外還有對(duì)腦部疲勞有一定緩解作用，所以核桃是家長(zhǎng)可以選擇給孩子們挑選的家庭必備小零食。
二、蘋果
蘋果口感爽甜也是很常見的水果之一，它含有鋅元素是人體中重要的成分，孩子們多吃蘋果是對(duì)發(fā)育有很大幫助，經(jīng)常吃還能提高記憶力和智力。另外就是能改善肺部和呼吸功能，保護(hù)到肺部不被感染。
所以家長(zhǎng)在挑選水果的時(shí)候可以購(gòu)買蘋果，性價(jià)比最高。
三、梨子
梨子屬于水分比較充足的水果，娃兒們多吃的話能夠補(bǔ)充到體內(nèi)水分，并且能緩解到便秘的問題。如果是消化不是很好的孩子，也可以嘗試多吃梨子改善消化系統(tǒng)，因?yàn)樗斜容^高的糖分。
另外梨子還有解毒清熱的作用，但是孩子們不能多吃，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)腹瀉的情況哦。
四、酸奶
因?yàn)樗崮讨泻谢钚匀樗峋?，所以它是?huì)對(duì)腸道蠕動(dòng)和分泌消化酶的作用，那么如果是一到三歲的寶寶們喝150ml左右的酸奶，是有助于發(fā)育和消化，特別是那些消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善的寶寶們喝哦。
五、麥片
麥片是很多大人在早餐會(huì)食用的一個(gè)食物，因?yàn)樗械牡鞍踪|(zhì)比其他麥類食品要高很多，其中氨基酸是占比價(jià)多的。寶寶們吃麥片可以清潔到腸道，幫助到益生菌生長(zhǎng)，長(zhǎng)期食用還能降低甘油和膽固醇含量，對(duì)心腦血管疾病起到降低作用。
所以麥片是一個(gè)不錯(cuò)的食物，家長(zhǎng)可以在家中備一些，孩子們餓了想吃零食就能拿出麥片吃哦。
以上這幾種食物是寶爸寶媽們?cè)诩抑谐涞臇|西，再也不擔(dān)心寶寶們吵著要吃不健康的零食時(shí)不知所措，都清楚了嗎？
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