“來，再吃一口，就一口……”
“就坐在搖搖椅上吃，張嘴，啊——”
“別跑了，坐這兒，把這勺吃了再玩?！?/p>
……
孩子吃飯問題經(jīng)常成為家里矛盾的焦點(diǎn)，尤其遇上一個不好好吃飯的寶寶，甚是頭疼。
兩三歲的寶寶，活潑好動，對周圍充滿好奇心，而且專注時間較短，坐在固定位置上安安靜靜吃飯，簡直是天方夜譚。
家里大多數(shù)情況是輪流追著喂飯：寶寶在前面跑啊跑，一會兒跑去客廳抓遙控器、看會兒電視，一會兒跑去玩玩具，轉(zhuǎn)眼又到餐廳，追著寶寶喂飯，飯呢沒喂進(jìn)幾口，飯粒掉了一地，大人們也累得氣喘吁吁渾身是汗，寶寶也沒吃飽，倒是玩得很開心。
這時候，家庭矛盾也容易產(chǎn)生——
“追著喂飯不好，他不吃就不吃了，餓了自然會吃，媽，你就別喂了?！?/p>
“不行，小孩子不知饑飽的，你們小時候不都是這么喂過來的?！?/p>
面對寶寶的這種行為，爸爸媽媽表示“我能怎么辦，我也很無奈?！?br>
大多數(shù)爸爸媽媽還是抱著一種僥幸的心態(tài)：寶寶不好好吃飯只是因?yàn)槟挲g還小，等長大了就好了。
實(shí)際上，寶寶的這種不好好吃飯、要大人追著喂飯的行為，都是爸爸媽媽選擇縱容的結(jié)果！而且，爸爸媽媽如果不能夠及時扭轉(zhuǎn)心態(tài)，糾正這一行為，那么后果可能會非常嚴(yán)重。
近日，廣西南寧的一位媽媽因?yàn)榭v容兒子在大馬路上一邊玩耍一邊喂飯，最后痛失愛子，在痛苦和自責(zé)中流淚。
年輕的媽媽因?yàn)闊o知和縱容，竟然能夠默許寶寶在馬路上邊來回玩滑板車邊吃飯，完全置交通安全于不顧，而網(wǎng)友也通過評論，紛紛指責(zé)這位媽媽的無知與愚蠢：
追著喂飯，甚至追上馬路，導(dǎo)致慘劇發(fā)生，著實(shí)令人唏噓，也用血淋淋的事實(shí)敲響警鐘。
關(guān)于安全問題，之前已經(jīng)有多篇文章討論，在此不多贅述。而這一事件，也放大了“喂飯”的危害，也再次提醒著每一個家庭，培養(yǎng)孩子良好的吃飯習(xí)慣是多么重要。
追著喂飯，
累了家長，傷了孩子！
俗話說“3歲看大，7歲看老”，有些規(guī)矩要從小建立起來。
0~3歲時寶寶探索欲望非常強(qiáng)的時期，他們對周邊的一切都充滿好奇心和探索欲，每一次的跑動都是一次小小的冒險。而在“冒險”時，吃飯就不再是寶寶最在乎最想做的事了。
而這一階段也是培養(yǎng)寶寶一些良好習(xí)慣的最佳時期，無論對寶寶的身體健康還是行為習(xí)慣的養(yǎng)成，都是百害而無一利的。
01
影響腸胃功能
邊吃邊玩時，寶寶的注意力容易被手中的玩具等吸引注意力，忘了咀嚼和吞咽食物，養(yǎng)成了“含飯”的壞習(xí)慣。
如果家長一直催促寶寶趕緊咽下，大多數(shù)情況下寶寶會下意識的選擇匆匆咀嚼兩口甚至未經(jīng)咀嚼就咽下，完全靠腸道消化，很容易削弱腸胃的消化功能，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
02
抵觸、厭惡吃飯
在寶寶不想吃飯的時候威脅、逼迫寶寶吃飯，把寶寶對吃飯的生理需求變成了服從家長的意愿。
“有一種餓叫你媽覺得你餓”，把對寶寶的“關(guān)心”變成了“強(qiáng)行”甚至“逼迫”，容易使寶寶對吃飯產(chǎn)生抵觸、甚至厭惡的心態(tài)。
03
吃飯成為利益交換
喂飯時利用零食、甜品、玩具哄騙寶寶吃飯，容易給寶寶造成一種心理暗示：可以用吃飯和爸爸媽媽交換條件。
這時候，吃飯對寶寶而言已經(jīng)不再是簡單的“餓了就吃”的生理需求，而是可以用來和爸爸媽媽談條件換取利益的利器。如果條件談成功了，就可以得到零食和玩具；如果談崩了呢，寶寶只好大哭大鬧撒潑打滾了。
04
不利于專注力培養(yǎng)
寶寶在玩的時候家長要他吃飯，寶寶不好好吃飯的時候家長又主動遞上玩具，寶寶是該專注吃飯還是專注玩玩具？在最適合培養(yǎng)專注力的時段，卻因?yàn)樽屗砸豢陲?，影響了寶寶的專注力?br>
孩子天生會吃飯
你要教會他好好吃飯
其實(shí)寶寶天生就會吃飯，家長需要的是教會寶寶好好吃飯。
大人們總是覺得，寶寶還那么小，什么都不懂，餓了怎么辦？渴了怎么辦？飯夠不夠吃？到底有沒有吃飽？
大人們太迫切得想要把自己的愛傾注給寶寶，于是縱容，于是溺愛?？墒菍殞氄嬲膼郏瑓s是克制。
說到底，寶寶學(xué)不會好好吃飯，都是大人慣的。
其實(shí)哪有不會吃飯的寶寶？人一出生就是會吃飯的，剛出生的嬰兒，餓了就會哇哇大哭找吃的，開始學(xué)吃飯的寶寶，給他筷子或者湯勺，也能學(xué)著大人的樣子吃，只是技能生疏，學(xué)得不夠好而已。
大人應(yīng)該做的，不會追著喂飯，而且培養(yǎng)寶寶如何好好吃飯。
而培養(yǎng)寶寶好好吃飯，或許這個過程需要耗費(fèi)爸爸媽媽一定的耐心，但是方法卻非常簡單。
01
讓寶寶有儀式感
只要到了吃飯的時間，無論是大人還是小孩，都要規(guī)規(guī)矩矩地坐在餐桌上，寶寶坐在自己的兒童椅上，使用碗筷進(jìn)食。在吃飯的時間，是不可以看電視、看故事書、聽兒歌、玩玩具等。而寶寶通常是通過“模仿”來學(xué)習(xí)新事物，因此爸爸媽媽更要以身作則。
02
為寶寶準(zhǔn)備的食物分量不宜過多
寶寶的胃容量并不大，過多的食物容易讓寶寶感到為難，將寶寶的食物分成小份，吃完了再添，直到寶寶覺得吃飽為止。
03
有一份食材豐富的食譜
單一的食材會讓寶寶厭倦，因此需要爸爸媽媽花費(fèi)心思經(jīng)常為寶寶換著花樣和食材吃，引起寶寶對吃飯的興趣。同時，也可以測驗(yàn)出寶寶是否對某種食材過敏。如果遇到寶寶不肯接受的食物，不要強(qiáng)行逼迫他吃，以后也盡量少做，不要在寶寶學(xué)習(xí)好好吃飯的過程中留下不愉快的體驗(yàn)。
04
飯前飯后控制飲食
飯前一小時內(nèi)不宜喝大量的水和吃零食，這些會降低寶寶的食欲和消化能力，影響寶寶正常進(jìn)餐。吃飯時也不宜給寶寶吃零食、甜品等，在兩餐之間可以適當(dāng)給寶寶吃些水果、堅(jiān)果類食物。
05
尊重寶寶“吃”或“不吃”的決定
爸爸媽媽要引導(dǎo)寶寶認(rèn)知饑餓感和飽腹感，當(dāng)寶寶告訴你他“吃飽了”時，尊重寶寶的進(jìn)食意愿，一定不要逼迫寶寶再繼續(xù)吃。
在開始培養(yǎng)的時候，寶寶可能會有些抗拒，爸爸媽媽可以多給寶寶一些鼓勵和暗示，告訴寶寶“學(xué)著自己吃飯是一件很了不起的事”，當(dāng)寶寶試著使用筷子代替用手抓時，要鼓勵他“你真棒”。
而當(dāng)寶寶真的開始自己吃飯時，一開始一定會弄得到處都是，這個時候爸爸媽媽就要表現(xiàn)出極大的耐心和愛，為寶寶清理干凈，不要生氣責(zé)罵，也不要對著寶寶表現(xiàn)出負(fù)面情緒，而是鼓勵他、告訴他“這次有進(jìn)步下次要加油哦”。
只要注意細(xì)節(jié)好好培養(yǎng)，用不了多久，寶寶就能乖乖的坐在餐桌上自己吃飯了。
培養(yǎng)寶寶好好吃飯，往小了說是利于寶寶的身體健康，往大了說是對寶寶每一次選擇的尊重與愛。不把自身的意愿強(qiáng)加給孩子，是每一個孩子最需要的愛。
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