一說到世界上的最長壽之地
你會(huì)最先想到哪里？
是我們廣西的巴馬
還是日本的沖繩
或是……
也許大家能例舉出很多
然而，你可知道
一個(gè)名為高加索的地區(qū)
這里的長壽密碼也著實(shí)令人刮目相看
至于是什么原因
讓這里成為全世界最長壽之地
下面就來揭開這些神秘的面紗
根據(jù)歐洲權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示
▼
高加索地區(qū)人口平均壽命達(dá)95歲
110歲以上的人口占1%
另有研究發(fā)現(xiàn)
▼
以高加索三國為例
在格魯吉亞500多萬人口中，年過百歲的多達(dá)2000余人，90歲以上的超過兩萬人；在亞美尼亞320多萬人口中，年過百歲的多達(dá)1500人，90歲以上的有6000多人；阿塞拜疆是世界上百歲老人比率最高的國家之一，每十萬人中就有60多名百歲以上的老人。
若探究其中的長壽之謎，除了高加索人優(yōu)越的遺傳基因、樂觀的生活態(tài)度及合理的飲食習(xí)慣，終究還要?dú)w結(jié)于高加索地區(qū)特有的美麗、純凈、原汁原味的生態(tài)環(huán)境。
高加索地區(qū)及三國
這里是指
位于伊朗以北
于黑海、里海之間的高加索山脈所在的廣闊地區(qū)
由于被大小高加索山脈分割
該地區(qū)又分為南高加索和北高加索兩部分
其中，南高加索又稱外高加索
包括格魯吉亞、亞美尼亞和阿塞拜疆三國
因地處于廣袤山區(qū)
使得這里
環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人
還有負(fù)離子極高的空氣
最為關(guān)鍵的
當(dāng)屬含有益礦物質(zhì)極其豐富的水源
試想一下
每天呼吸著如此清新的空氣
喝著純天然的水
也真心是沒有理由不長壽
高加索地區(qū)之所以成為長壽之地，這與當(dāng)?shù)厝说娜粘ｏ嬍沉?xí)慣密不可分。
▼首先，主食上常以玉米面和粗制小麥粉做成的面食為主，并做成各種帶有地方特色的大餅、面包及糕點(diǎn)等。
▼通常會(huì)選擇豆類、薯類、玉米以及番茄來烹飪各種菜肴，而且使用最多的是橄欖油，或者用無糖原味酸奶當(dāng)調(diào)料。
▼當(dāng)?shù)厝顺Ｄ瓯３种扰Ｄ獭⑺崮痰牧?xí)慣，并以茶代酒。另外，還有一個(gè)特殊的飲食愛好，就是非常喜愛喝蜂蜜，并用蜂蜜制作出蜂蜜茶。
▼高加索地區(qū)的水果更是一絕，蘋果、梨、櫻桃、桑葚、無花果、石榴和西瓜等，都非常新鮮多汁，尤其是引以為豪的杏子，堪稱人間美味也不為過。
▼此外，當(dāng)?shù)厝烁巧朴谟脠?jiān)果和水果來進(jìn)行烹飪菜肴，或是制作成各式精美的甜品，色香味俱全，既美味又健康。
這里的民風(fēng)淳樸、熱情友好，勤勞善良、樂觀向上，且能歌善舞，這也是高加索人長壽原因的另一方面。
亞美尼亞
位于黑海與里海之間，西鄰?fù)炼洌编徃耵敿獊?，東為阿塞拜疆，南接伊朗，以埃里溫為首都。亞美尼亞的歷史可以追溯到2500年前，也是第一個(gè)以基督教立國的古老國度。
▼首都埃里溫，其前身建于公元前八世紀(jì)，號(hào)稱“世界上最古老的首都”。
▼公元303年建立的埃奇米阿津教堂，是世界上最早的基督教教堂之一，在教堂里，常會(huì)遇見虔誠而美麗的信徒。
▼各類古建更是寶貴的歷史見證，比如被列入世界文化遺產(chǎn)名錄的茲瓦爾特諾茨考古遺址、格加爾德修道院以及希臘式神殿加尼寺等。
▼美景更是一絕，這里有“高加索的明鏡”美譽(yù)的塞凡湖，也是高加索最大的高山湖泊，雪山環(huán)繞的湖水如寶石般碧藍(lán)。在湖的西北角小島上，有座4世紀(jì)用黑色材料修建的教堂。此外，還可以眺望到土耳其境內(nèi)的亞拉臘山。
▼此外，最讓亞美尼亞人驕傲的是，全世界僅有這個(gè)國家出產(chǎn)的白蘭地，是世界上除法國干邑地區(qū)之外、唯一能稱為“干邑”的頂級(jí)白蘭地。
格魯吉亞
位于歐亞交界的外高加索中西部，是古絲綢之路和現(xiàn)代歐亞交通走廊必經(jīng)之地。這個(gè)具有三千多年歷史和燦爛文化的國家，以盛產(chǎn)葡萄酒和礦泉水著名，被譽(yù)為“上帝的后花園”。也是前蘇聯(lián)偉大的政治家斯大林的故鄉(xiāng)。
▼首都第比利斯，老城區(qū)的建筑從外形到顏色奇特而瑰麗，新區(qū)又不乏時(shí)尚都市的繁華，讓人過目難忘。
▼位于格魯吉亞庫拉河畔的哥里小鎮(zhèn)也是斯大林的故鄉(xiāng)，這里有斯大林故居及博物館。
▼格魯吉亞人信仰東正教，三圣大教堂現(xiàn)在是格魯吉亞東正教母堂，主建筑高近100米，從第比利斯各個(gè)角度幾乎都能看到。
▼美麗神秘富有傳奇色彩的東部小城西格納吉又名皇家鎮(zhèn)，是公元前二世紀(jì)格魯吉亞皇室所在地。
▼古城姆茨赫塔是古代格魯吉亞的首都，建于公元前20年，是中世紀(jì)教會(huì)建筑的經(jīng)典范例，也是格魯吉亞王朝精美藝術(shù)和文化的見證。
▼卡茲貝吉雪山，是格魯吉亞第三高峰，環(huán)繞著溫泉、湖泊、冰川，還很多古希臘神話和歷史宗教的遺跡。
▼格魯吉亞是葡萄酒釀制工藝的發(fā)祥地之一，至今仍用埋在地下的高達(dá)3米的大罐儲(chǔ)酒，深厚多彩的酒文化源遠(yuǎn)流長。
阿塞拜疆
位于亞洲西部外高加索的東南部，東臨里海，南鄰伊朗，北靠俄羅斯，西部和西北部與亞美尼亞、格魯吉亞相鄰，歷史上這里曾是東西方民族和文化的融合交匯地區(qū)。阿塞拜疆人的信仰則是什葉派伊斯蘭教，境內(nèi)風(fēng)景各異，擁有不同風(fēng)格的古代遺跡，更是一個(gè)有著“高加索迪拜”之稱的石油大國。
▼首都巴庫是著名風(fēng)城，也是一座歷史悠久古城、古絲綢之路上的一座名城，以盛產(chǎn)石油著稱。
▼城內(nèi)有眾多名勝古跡，其中，希爾凡宮修建于十四至十五世紀(jì)，由宮殿、清真寺、陵墓組成；巴庫少女塔坐落在巴庫老城中心，是12世紀(jì)所建的汗王宮殿建筑群的一部分。
▼絲綢之路上的重要城市沙馬基，這里有建于1402年的國王家族墓園——簡樸的七個(gè)圓頂陵墓。
▼舍基是阿塞拜疆西北部的一座城市，位于大高加索山脈南麓。這里最著名的建筑要數(shù)Khans宮殿，宮內(nèi)彩繪豐富，鑲嵌無數(shù)精美彩色玻璃，令人嘆為觀止。
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