現(xiàn)在的生活水平提高了，吃得好、喝的好，也是這種優(yōu)越的生活讓很多人體內(nèi)聚集了痰濕，不僅身體肥胖，同時高血壓、高血脂、高血糖等也找上門。
如果經(jīng)常吐痰、口黏膩、常頭昏、疲倦、食欲不振、胸悶刺痛、四肢沉重等，屬于痰濕體質(zhì)，是因為痰濕內(nèi)阻誘發(fā)高脂血癥！而且多數(shù)人身體肥胖，血液內(nèi)膽固醇含量高，舌有瘀斑，舌苔白而后膩。
這種情況就可以常喝“三寶茶”
材料：菊花、陳皮、普洱茶各5克，將以上三種研成粗末，用紗布袋包好后放入茶杯中，沖入沸水浸泡片刻即可飲用。可以消除痰濕，特別適用于三高的預防，還能緩解三高癥狀。
陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清肝明目、疏散風熱、消脂降壓等功效。
體內(nèi)有痰濕，且血壓、血脂較高的朋友，在平時喝茶時，可以加入適量的菊花，不僅能降低血脂、平穩(wěn)血壓，還對心血管有良好的保健作用。
普洱茶具有清理腸道、降脂降壓，減肥的功效。而且普洱茶與脂肪代謝有著很深的關聯(lián)，研究顯示，經(jīng)過獨特的發(fā)酵，具有去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便的作用。所以有分解腰腹部脂肪效果。痰濕體質(zhì)肥胖且有高血脂的朋友，不妨常喝普洱茶，可以起到刮油降脂的功效。
不過，生茶更適合年輕人群，生茶活性成分較多，容易失眠、感冒發(fā)燒、胃潰瘍患者以及孕婦不宜飲用。
