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精讀筆記第九期
《普洱茶保健功效科學(xué)讀本》
作者：
邵宛芳
出版日期：
2014年6月
民間流傳普洱茶有治療偏頭風(fēng)、傷風(fēng)感冒、高血壓等疾病，今天，隨著人們生活水平的提高，科技團(tuán)隊(duì)的組成，圍繞著普洱茶的保健功效開展了一系列研究工作，力求科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、客觀的研究結(jié)果。
內(nèi)容亮點(diǎn)
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普洱茶降血脂功效
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普洱茶減肥功效
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普洱茶抗氧化功效
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普洱茶抗疲勞功效
精讀筆記
普洱茶降血脂功效
高血脂癥會引起冠心病。據(jù)流行病學(xué)研究，我國每年因心腦血管疾病造成死亡的人數(shù)約260萬，居各類死亡原因之首。同時，容易誘發(fā)急性胰腺炎，而急性胰腺炎是大家熟知的危急重癥之一。另外，血脂高會導(dǎo)致脂肪肝。
普洱茶降血脂功效的研究報(bào)告
結(jié)論：對于普洱茶調(diào)整血脂的治療試驗(yàn)和預(yù)防試驗(yàn)，課題組相繼進(jìn)行了三次重復(fù)試驗(yàn)，都得到了相似的結(jié)果，普洱生茶和熟茶均具有較好的降血脂作用，具體參考圖1-1，1-3，其中熟茶的降血脂作用優(yōu)于生茶，總體評價普洱熟茶效果更加顯著。
很多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明普洱茶確實(shí)有降血脂的功效，但是，怎樣喝才能最大發(fā)揮降血脂的功效，為此，有網(wǎng)友列出了一個詳細(xì)的喝茶清單：
普洱茶雖有降血脂功效，但畢竟不能代替藥物治療，在保持正常飲用的同時應(yīng)該多運(yùn)動，少吃油膩食品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才會有一個健康的體魄。
普洱茶減肥功效
肥胖是一種常見的營養(yǎng)性障礙性疾病，是指人體脂肪的過量儲存。常表現(xiàn)為體重增加，超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)體重。
胖人的體重是悄悄加上去的，不會有負(fù)重的感覺。但是，增加的體重會讓人怕熱、多汗、容易疲勞、關(guān)節(jié)痛、行動遲緩、嗜睡等。同時肥胖也是健康的殺手，可以殺出一系列疾病，如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、癌癥等。
普洱茶減肥功效的研究報(bào)告
結(jié)論：本次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，普洱生茶、熟茶均能抑制和預(yù)防高脂飼料引起的肥胖。（圖4-1，4-5）。
作者簡介
