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          ?食好味 | 帶魚醋燜豆角

          食好味 | 帶魚醋燜豆角

          【本期廚師:李鐵鋼】

          【主 持 人:王雪純】

          酸爽開胃的帶魚醋燜豆角,不僅帶魚肉質(zhì)清新鮮嫩,豆角也是裹滿了湯汁,一定讓您胃口大開!

          【材料】:帶魚、五花肉、豆角、青蒜、香菇。

          【調(diào)料】:醋、鹽、糖等。

          【做法】:

          1、帶魚切塊,加入鹽、醋、生粉抓勻。然后用熱鍋、溫油、小火的方式煎制帶魚,防止魚肉粘鍋。當(dāng)魚肉表面成金黃色時,即可撈出備用。

          2、鍋中放入五花肉煸香,然后加入香菇、豆角翻炒變色后,加入熱水,開鍋后倒入帶魚,然后加入調(diào)味料燜制。

          3、用蒜、醋、香油調(diào)成碗汁,當(dāng)湯汁快收干的時候,連同青蒜一起順時針倒入鍋中進行二次調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

          這道酸爽開胃的帶魚醋燜豆角,一定讓您胃口大開!



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