有人調(diào)侃說，人到中年后醫(yī)院就是自己新單位，不定時(shí)要去報(bào)道。三高、肥胖、關(guān)節(jié)疼痛、白發(fā)掉發(fā)等等，都排著隊(duì)一樣上了身。一方面是脾胃變差，消化吸收能力弱，吃藥吃補(bǔ)品都不見效；另一方面是陽氣不足，簡單的運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)倍感疲憊，免疫力越來越差！身體原本的老毛病加重，脖子硬、肩膀酸、腰痛，四肢乏力使不上勁，30多歲的身子骨像60歲。洗頭的時(shí)候，頭發(fā)一抓一大把掉...檢查身體沒太大問題，可總是肩痛腰酸、失眠焦慮、脫發(fā)白發(fā)，免疫力低下、長期處于亞健康狀態(tài)。著名武當(dāng)?shù)兰茵B(yǎng)生專家親傳弟子、第十四代武當(dāng)太極傳人李在峰老師多次強(qiáng)調(diào)：“這其實(shí)就是體內(nèi)氣血在告急！”他經(jīng)常說：血與氣是人體的基礎(chǔ)，只要人活著就會(huì)消耗氣血。壓力大、疾病侵害、暴飲暴食都會(huì)加速氣血耗損，導(dǎo)致很多30歲年輕人都出現(xiàn)氣血失和、早衰嚴(yán)重的現(xiàn)象。一旦氣血虧虛、瘀滯，就相當(dāng)于人體失去了發(fā)動(dòng)機(jī)，如同鮮花失去了根。引發(fā)關(guān)節(jié)痛、失眠、長斑、長贅肉，久而久之，免疫系統(tǒng)崩潰，早更停經(jīng)、病痛都找上門。
可以說：無論是高危人群/健康人群，男性或女性，平日最需要關(guān)注的就是“氣血調(diào)養(yǎng)”。讓你氣血充盈、有力、循環(huán)好，只有氣血足，免疫才能強(qiáng)！說到養(yǎng)氣血、升免疫，就不得不提千年歷史的養(yǎng)生技法——道門八段錦。只要每天堅(jiān)持做，就能抖落經(jīng)絡(luò)中的陳年淤堵，氣血化生，活血補(bǔ)氣的效果。小孩練了，強(qiáng)筋壯骨，節(jié)節(jié)拔高體質(zhì)強(qiáng)。對(duì)于常人，60歲已是病痛纏身，腰都彎了，腿腳也不利索，只能天天窩在家里。但金阿姨62歲還能精神飽滿地去爬山、逛公園，甚至旅行。她認(rèn)為這要?dú)w功于道門八段錦的練習(xí)：道門八段錦利于運(yùn)氣養(yǎng)血，不用吃補(bǔ)品也氣·血充盈，吃好睡好。且對(duì)筋骨保養(yǎng)好，阿姨如今腿腳利索，下一字馬都不在話下，就連身材都跟三四十歲時(shí)一樣好。頸椎肩周，長期疼痛。早更停經(jīng)，體重飆升，腰臀松弛下垂。經(jīng)同事介紹練習(xí)道門八段錦，第一個(gè)月情緒平和許多，夜里躺床上基本3分鐘就能入睡。
漸漸感覺肩和腰沒有以往那么痛，膝蓋關(guān)節(jié)更靈活了，走路也變快了。
更驚奇的是，前段時(shí)間竟發(fā)現(xiàn)重來了月經(jīng)！
這是因?yàn)榫毩?xí)過程中，培補(bǔ)元?dú)?，氣·血?qiáng)健，將體內(nèi)淤堵沖散了。再加上道門八段錦拉伸了筋骨，氣·血恢復(fù)充盈狀態(tài)，所以才能綻放這樣的奇跡。
飲食作息不規(guī)律，工作壓力大，身體明顯透支。腸胃差，消化不好，臉黃肌瘦。腎不好，白發(fā)掉發(fā)。
練習(xí)道門八段錦后，胃口變好，體重漲了十斤。頭發(fā)比以前茂密了一些（腎主毛發(fā)，這是腎臟變強(qiáng)壯的表現(xiàn)）。
精力體力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)。疫情剛放開的時(shí)候，很多司機(jī)都陽了，難受得無法出車。但他只感覺手腕有些酸痛，癥狀很快就消失了。
每次練習(xí)強(qiáng)度不大，出汗明顯
是強(qiáng)腎養(yǎng)肝，Du素濕氣排出的表現(xiàn)↓
難怪人民日?qǐng)?bào)鼓勵(lì)大家：陽后首選八段錦，改善體質(zhì)，抵抗病邪。不受時(shí)間、場地因素限制，不需要借助器械。
每天10分鐘，柔筋骨，養(yǎng)氣血，補(bǔ)肝腎，升免疫，改善肩頸腰椎，心煩失眠，抵抗亞健康。
就連一眾明星都紛紛練起八段錦：強(qiáng)健筋骨、抵抗疲勞。
因?yàn)槟苡行Ь徑饧缤础⒀?、腿僵硬?/span>調(diào)節(jié)氣血代謝，身姿挺拔、臉色紅潤。
甚至八段錦已然成為當(dāng)下最時(shí)髦、潮流的運(yùn)動(dòng)方式。國家體育總局版八段錦視頻，全網(wǎng)播放量超過1000萬次，無數(shù)90后、00后年輕人跟著練習(xí)。他們表示：“成本低廉且沒有社交負(fù)擔(dān)，很吸引人?！?/strong>八段錦真有這么多好處嗎？在哪能學(xué)到正宗有效的八段錦功法呢？2022年12月，我們專程遠(yuǎn)赴湖北武當(dāng)山，找到了第十四代武當(dāng)太極傳人-李在峰，他是道家太極的國際名片，曾在世博會(huì)向全世界展示太極功法，還受到過新加坡前總理的接見。同時(shí)他也是武當(dāng)著名道家養(yǎng)生專家-王泰科老先生的親傳弟子。老先生一生僅收10余名親傳弟子，傾囊相授，所以李在峰老師也是全網(wǎng)少有，在傳授這套最正宗的道門八段錦的人。李在峰老師還受到著名大師南懷瑾、曾仕強(qiáng)的點(diǎn)撥，廣泛涉獵道家養(yǎng)身功法、中·醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家處世心法等領(lǐng)域。凡是跟著他練道門八段錦的人都說：身子不痛了，吃得好睡得香，臉蛋都變紅潤了。為響應(yīng)國家，李在峰決定開設(shè)【道門八段錦養(yǎng)生營】，幫助更多人在家里就能養(yǎng)氣血、提免疫、強(qiáng)體質(zhì)。不說你肯定猜不到，李在峰老師今年近40歲了吧？
身姿矯健，氣質(zhì)如松
少年氣息滿滿
任誰也想不到，10歲以前的李在峰竟然是個(gè)“藥匣子”，天生體質(zhì)虛弱，呆在病房的時(shí)間比在學(xué)校都要長。
父母見藥物治療沒有效果，便試著把他送往武當(dāng)山練功。
沒想到他在養(yǎng)身功法上如此有天賦，被著名道家專家-王泰科道長收為親傳弟子，傳授最正宗的道門八段錦功法。
在學(xué)習(xí)過程中，他親身體驗(yàn)到八段錦的神奇：
一招一勢中，抻筋撥骨，強(qiáng)腎疏肝，身體從緊繃到靈活，精神氣力充足，瘦小的李在峰節(jié)節(jié)拔高，日漸強(qiáng)壯。
將導(dǎo)引、吐納、呼吸之術(shù)融入拳法之中，氣推血走，暢通經(jīng)絡(luò)，濡養(yǎng)五臟。使內(nèi)在氣·血充盈，循環(huán)旺盛，全身溫暖有力，得以抵抗病邪。讓他成功逆轉(zhuǎn)羸弱體質(zhì)，從此身強(qiáng)體健，幾乎不受病痛侵?jǐn)_，年近40仍活力滿分。最適合中國人的鍛煉方式，藏在古老中華文化里——八段錦（得是最正宗的道門八段錦）。但中華同胞們卻極少了解八段錦，沒有好好地將這項(xiàng)寶物傳承起來，這讓李在峰感到很可惜。
于是年紀(jì)輕輕的他決定留在武當(dāng)山，傳承正宗的道門八段錦功法。一開始很多人都不理解：年輕小伙是不是“瘋”了。
李在峰就告訴大家：道門八段錦功法是個(gè)寶物，他親身體會(huì)到它的好處，想讓更多人了解它，并且通過道門八段錦收獲好的身體免疫力。為此李在峰老師特開設(shè)
【5天·道門八段錦養(yǎng)生營】
讓大家也能居家練道門八段錦，強(qiáng)身健體
僅需 1.1 元，即可體驗(yàn)
強(qiáng)筋骨、養(yǎng)氣·血
升免疫、強(qiáng)體質(zhì)
↓抵抗亞健康↓
為什么非要跟李在峰老師學(xué)習(xí)八段錦呢？李在峰說：“大家都覺得八段錦輕柔沒效果，其實(shí)是國標(biāo)版本的八段錦為了方便傳播，將很多動(dòng)作做了簡化處理，學(xué)起來簡單，但效果卻是大打折扣的。”道門八段錦是最古老、最原始的一套八段錦，它結(jié)合了三種道門吐納術(shù)（古稱橐龠），用更有針對(duì)性的動(dòng)作，起到最大化拉伸的效果。他將現(xiàn)代人關(guān)心的肩周腰背痛、膝蓋磨損，虛胖多贅肉、臉黃長斑點(diǎn)，睡眠差、消化差、手腳冰涼...融入到道門八段錦練習(xí)中。頭昏腦漲、眼睛干澀等問題
都有對(duì)應(yīng)的招式改善↓
保留獨(dú)特功法
拉伸僵硬的筋脈
肢體逐漸柔軟
腰膝、四肢及全身各處的
痛、麻、脹得到減緩消除
融入氣息調(diào)整
引導(dǎo)體內(nèi)正氣深入刺激經(jīng)絡(luò)五臟
促進(jìn)氣血運(yùn)行
加速身體循環(huán)
元?dú)馐?，百病難侵
練過的同修們都說：
道門八段錦功法
舒筋正骨，培補(bǔ)氣血，提升免疫力
還能修身養(yǎng)性、穩(wěn)定情緒
是一種高層次的生活方式
現(xiàn)在，你是不是迫不及待的想要體驗(yàn)一下正宗的道門八段錦功法了？機(jī)會(huì)來了，為了感謝你耐心讀到這里~
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