感謝邀請，人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。腎氣虛，是腎虛的一種，主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。
一般情況下，氣虛會(huì)導(dǎo)致腎氣虛，而腎氣虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，但是這只是其中的一個(gè)方面，但是氣虛，腎虛一定會(huì)導(dǎo)致體虛，它們有這樣的因果關(guān)系，所以很多男性腎虛了會(huì)覺得氣短無力，其實(shí)就是腎氣虛的一種表現(xiàn)。
男人腎氣虛怎么治療
1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
要想進(jìn)行補(bǔ)腎，就一定要注意飲食上的進(jìn)補(bǔ)。所以，在平常的生活中，男性朋友必須要多吃一些蝦、魚和韭菜等食物，在這些食物里面，含有很多的蛋白質(zhì)和精氨酸以及鋅等物質(zhì)，不但能夠起到良好的補(bǔ)腎效果，還能夠令人體更加健康。
2、中藥補(bǔ)腎
其次，中藥也具有良好的補(bǔ)腎功效。一般來說，補(bǔ)腎的中藥包括枸杞、人參和瑪咖以及芡實(shí)等藥物，這些食物可以泡水來喝也可以煲湯，但是可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)見效慢，因?yàn)槲詹缓茫跃陀腥苏f沒用，其實(shí)不是，如果喝這些食物的發(fā)酵液，像人參瑪卡復(fù)合菌飲品等，就能夠有很好的補(bǔ)腎壯陽效果，因?yàn)槭澄锇l(fā)酵能夠很好的萃取藥性成分，在網(wǎng)上很多平臺(tái)都能夠買到。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
另外，通過進(jìn)行積極的鍛煉也能夠治療男性朋友腎虛的現(xiàn)象。在進(jìn)行體育鍛煉之后，能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，不但能夠強(qiáng)身健體，還能夠讓男性朋友的性能力得到提高。所以，在平常男性朋友一定要多進(jìn)行爬山、游泳以及慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)。
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