天熱喝陳皮泡水，即養(yǎng)身又解暑

俗話說：“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”。

李時(shí)珍在《本草綱目》中也提到：“其（陳皮）治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”

陳皮能獲得這樣的贊譽(yù)，可不是浪得虛名滴。具體來說，平時(shí)用陳皮泡水喝，可以得到哪些好處。

夏喝陳皮泡水，有3個(gè)天大的好處！

開胃健脾

在平時(shí)我們將陳皮拿到手里的時(shí)候，你就會(huì)聞到陳皮的氣味，這是因?yàn)殛惼ぶ泻胸S富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能夠刺激消化液的分泌，對(duì)于開胃健脾具有非常好的作用，能夠有利于幫助提高腸胃的消化和吸收功能，有利于增強(qiáng)人的食欲。

止咳化痰

中醫(yī)講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對(duì)于止咳化痰也具有非常好的幫助，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，氣候非常的悶熱干燥，干燥的空氣會(huì)刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況。

而每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對(duì)身體的健康非常有利。

解膩消食

夏季的美食多，如小龍蝦、燒烤、榴蓮、冰淇淋等。

很多人一不小心就吃出了煩惱——脾胃不和，積食了。

這時(shí)候，可以通過食用陳皮來幫助消化：陳皮苦中帶辛，苦味能降氣，辛味喜上行，兩種味道調(diào)和在一起，就像開通了兩個(gè)不同方向的通道，能把積滯在脾胃中的“能量”上下分流，從而達(dá)到解膩、化積滯的作用。

需要提醒的是，陳皮健胃的作用是建立在胃寒的基礎(chǔ)上，胃寒的人通常胃痛喜按、舌苔薄白，比較喜歡吃熱食，所以胃熱的人（常有胃痛拒按、愛吃冷食、舌苔黃膩等）一般不宜服用陳皮。

換句話說，胃寒的人可以食用陳皮來健脾胃，而胃熱的人就不適合了。

食用陳皮，注意這3點(diǎn)！

1、因?yàn)殛惼ぶ饕墓πЬ褪墙∥赶⒁约盎抵箍?，而且它也具有燥濕的好處?/span>

因此對(duì)于身體出現(xiàn)胃火或者是氣虛的人群切勿服用太多，否則容易導(dǎo)致身體的病情更加嚴(yán)重。

2、因?yàn)殛惼ぞ哂杏绊懰幟傅淖饔?，因?/span>在服用藥物的期間，盡量不要食用陳皮，這樣做主要是為了避免它影響藥效或者是會(huì)對(duì)我們的身體造成不好的影響。

3、因?yàn)樵袐D屬于一個(gè)十分特殊的群體，對(duì)于體質(zhì)屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的孕婦而言，切勿食用陳皮。

為了肚子里面的寶寶的健康，一定要做好相關(guān)的忌口工作，避免對(duì)自己的身體或者是寶寶的健康造成不必要的影響。

陳皮加一物，每天喝一杯，等于跑步半小時(shí)，清宿便，肚腩消！

陳皮+生姜

提起生姜，相信大家都是非常熟悉的，它是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見的調(diào)味品。生姜的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它能夠幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕寒之氣。

如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

陳皮+大棗

1.慢性胃炎:陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的功效。紅棗能滋養(yǎng)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。

2.養(yǎng)血安神:紅棗維生素含量極高，被譽(yù)為“天然維生素丸”，具有滋陰壯陽、補(bǔ)血的功效。

陳皮+蜂蜜

蜂蜜有潤腸通便、調(diào)節(jié)胃酸的功效；而陳皮內(nèi)含揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，疏通腸道內(nèi)的積氣，如果是把兩種一起混合搭配的話，那么可以有助于食物的消化；再者就是還可以調(diào)和脾胃、補(bǔ)氣益血，作用非常的好。

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