一.什么是高原反應(yīng)？
高原反應(yīng)就是高山反應(yīng)，也叫高山病。是由于隨著海拔的升高空氣中的氧含量會降低從而導致人體供氧不足產(chǎn)生對外界環(huán)境不適的一種反應(yīng)。高原指海拔在3000米以上的地區(qū)，玉樹海拔3800米。一般短時間進入3050米以上高原，30%的人會有頭痛癥狀；進入4000米以上海拔地區(qū)（從西寧進入玉樹時必須經(jīng)過海拔5000米的地區(qū)），90%以上的人會發(fā)生缺氧現(xiàn)象，表現(xiàn)出高原反應(yīng)癥狀。
二.高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、目眩、心悸、氣短，重者食欲減退、惡心、失眠、疲乏、腹脹、胸悶、呼吸急促、口唇發(fā)紫，心率加快，血壓升高，腿軟無力，多夢等。身體素質(zhì)較好者，一兩天內(nèi)即可不治自愈；身體素質(zhì)較差者，不適時間相對要延長，重度反應(yīng)者則需吸氧、服藥。極少數(shù)人會因急性高原肺水腫和腦水腫搶救不及時而死亡。
三.高原地區(qū)的氣候環(huán)境有哪些特點？
1.空氣中的氧含量低，海拔越高氧含量越低；2.高寒、干旱、溫濕度低；3.日照時間長，太陽輻射強，晝夜溫差大；4.氣候地理分布差異大，垂直變化明顯；5.紫外線強烈。這些高山氣候特點最易導致發(fā)生高原反應(yīng)。
四.為什么說患下列疾病者不宜進入玉樹？
如果從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請不要盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先采取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。因為患上以上疾病者本身對氧的供應(yīng)能力就較差，而高原環(huán)境中空氣中的氧含量較低海拔地區(qū)低很多，因此會加重缺氧的程度，加重疾病病情。
五.在進入玉樹前該做什么？
加強體育鍛煉，增強缺氧能力；服用抗缺氧藥物，提高高原環(huán)境下的適應(yīng)能力；進行1-2次的對心、肺等臟器的檢查，判斷是否完全健康；嚴禁感冒后進入高原地區(qū)，如果得了感冒必須在恢復健康15天以上方屬安全。
六.到達3000米海拔以上的地區(qū)應(yīng)該做哪些與預防工作？
“慢動作”---抵達后宜把動作放緩，多休息；分次多喝水；注意保持體溫，不要著涼而感冒，感冒是高原急性肺水腫的主要誘發(fā)因素；帶止痛藥片，選擇不會令人昏睡的那種；避免吸煙，嚴禁飲酒。
七.如何盡快適應(yīng)高原反應(yīng)？
1.進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張；2.保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠縮短、減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適；3.進入高原前幾天，要養(yǎng)精蓄銳、充分休息，切不可抱病上高原。最好不嗜煙酒，不食辛辣刺激食物，不飲含氣量高的飲料；進入高原后要多吃碳水化合物、易消化食品；多喝開水，使體內(nèi)保持充分的水分，晚餐不易過飽。4.在高原期間，活動不易過頻繁，身體負荷不易過重，隨時注意增減衣服，強日光下外出要戴上防紫外線的太陽鏡或遮陽帽，并涂少量防曬化妝品。5.注意飲食起居規(guī)律，避免過度疲勞。6.在沒有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然上高海拔地區(qū)，以防突發(fā)不測。7.輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成嚴重依賴性。癥狀較重者，對癥治療即可，應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染。
八.如果自己或同伴或他人發(fā)生高原反應(yīng)應(yīng)該怎么做？
輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成嚴重依賴性。癥狀較重者，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮(zhèn)鎮(zhèn)等，以緩解高原反應(yīng)。對極少數(shù)出現(xiàn)急性高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，并在應(yīng)用藥物治療的同時，迅速轉(zhuǎn)送至低海拔地區(qū)的醫(yī)療機構(gòu)，給予及進的搶救，治療效果較好。
九.高山反應(yīng)在每次過入高海拔地區(qū)的過程中都會發(fā)生嗎？
科學測定證實，隨著海拔的升高空氣中的氧含量會降低，尤其海拔4000米以上地區(qū)。對同一個人而言，重復進入高海拔地區(qū)所處的環(huán)境是一樣的，均處于缺氧狀態(tài)，而機體在低海拔地區(qū)和高海拔地區(qū)對氧的需求是一樣的，但是由于高海拔地區(qū)氧含量低的緣故，機體的供氧機制會有一定的適應(yīng)性的改變。因此，每次均有可能發(fā)生高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的發(fā)生與環(huán)境缺氧有關(guān)，而與進入高海拔地區(qū)的次數(shù)無關(guān)。
十.如何緩解或預防高原反應(yīng)?
可服用以下藥品和/或保健食品（根據(jù)說明書或醫(yī)囑）：
高原康：防治急性高原病。成份為黃芪、西藏大花紅景天等。
高原安：利于緩解高原反應(yīng)。成份為西洋參、茯苓、黃芪、紅景天等中藥。
紅景天：藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，進入高原前10天服用。
迪諾康膠囊：主要成分是紅景天。
對乙酰氨基酚片：即撲熱息痛片。
西洋參：有助于緩解疲勞，增強體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。
速效救心丸：高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用，有助于緩解高原反應(yīng)。
丹參丸：治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。
人參：選用吉林產(chǎn)的一等人參粉碎后過細篩，分裝為每包10克（注：1兩為50克）備用。在進入玉樹時每人服食人參粉20克，在進入玉樹前兩天分兩次溫開水沖服完。
