日常生活中，最為常見的一些疾病當中，肯定是有心腦血管疾病的；通常心腦血管疾病的誘因有很多，而其中之一就是患者自身體內(nèi)的血液不干凈，當體內(nèi)血液不干凈堆積大量的垃圾和毒素時，就會導致各種各樣的疾病發(fā)生。對于想要清理血液的朋友來說，日常飲食是十分重要的。生活中，下面這8種食物是清血小幫手，不愛吃的朋友可惜了！
這8種食物是清血小幫手，愛吃的朋友深有體會！
清血的食物一：大蒜。
日常生活中，相信有很多朋友對大蒜是嗤之以鼻，但是為了我們的身體健康而言，大蒜還是盡量的適當吃些。因為在大蒜這種食物當中含有一定的大蒜素，這種成分能夠在一定程度上幫助我們降低肝臟當中合成膽固醇酶的活性，從而在一定程度上能夠幫助我們降低體內(nèi)膽固醇的水平，幫助我們有效維護體內(nèi)血液的健康。
清血的食物二：海帶。
日常生活中，在海帶當中含有較高的碘元素，并且還有一些成分能夠跟血液當中的有害物質相互結合，從而幫助我們在一定程度上促進這些物質的排出；另外生活中沒事吃點海帶還能夠幫助我們起到一定的減肥效果。
清血的食物三：黑豆。
日常生活中，相信很多朋友都知道黑豆能夠在一定程度上幫助我們讓頭發(fā)變黑，不過你可能不知道的是黑豆也能夠起到一定的生血效果；甚至還能夠幫助我們起到促進血液循環(huán)，調節(jié)腸胃功能，提高代謝能力等作用。在黑豆當中含有一定的花青素以及多分類物質，這些有益成分對于我們體內(nèi)的血液能夠起到一定的保健作用，同時還很容易被我們的身體所吸收，千萬不可錯過。
清血的食物四：冬瓜。
日常生活中，在冬瓜這種食物當中，含有著豐富的維生素C以及蛋白質；從而中醫(yī)的角度上來說，它能夠在一定程度上幫助分解體內(nèi)的脂肪，從而起到講話血液環(huán)境，清熱化痰、消腫利濕的作用。
清血的食物五：卷心菜。
日常生活中，在卷心菜當中含有一定的膳食纖維、鉀元素、鈣元素以及維生素C等有益物質，同時它還含有具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽成分，還有維生素K和U；這些維生素能夠在一定程度上，幫助我們有效保護血管黏膜，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而讓我們體內(nèi)的血管更加具有彈性和堅固。
清血的食物六：獼猴桃。
日常生活中，獼猴桃又被稱之為是奇異果，口干酸甜柔嫩，具有著豐富的營養(yǎng)價值。特別是在秋天的時候，不少的朋友都會缺乏一定的維生素，而獼猴桃當中所含有的維生素A、C、E以及纖維素、鉀元素，再加上它還含有黃體素、氨基酸、葉酸、天然肌醇等有益成分，能夠有效幫助我們穩(wěn)定情緒的作用；加上它里面還含有一定的血清促進素，能夠幫助我們有效維護血液健康。
清血的食物七：綠茶。
日常生活中，綠茶具有著能夠降低身體內(nèi)甘油三酯以及膽固醇的作用。另外在綠茶當中，還含有一定的兒茶酚成分，能夠在一定程度上幫助我們有效預防血液氧化，以及血糖血壓升高的風險，從而讓體內(nèi)的血液循環(huán)變得更加順暢。
清血的食物八：青椒。
日常生活中，在青椒這種食物當中含有著胡蘿卜素、維生素C和E等成分，能夠在一定程度上幫助我們預防血液凝固；同時青椒內(nèi)還含有一定的葉綠素，能夠在一定程度上幫助我們清除血液當中的垃圾和毒素物質。
