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如何不讓肝臟受傷，我們找到了其中的4大元兇。

肥胖

肥胖帶來的一大危害就是脂肪肝，控制飲食和鍛煉身體很重要。不要讓肥甘厚味成為飲食的主角。脂肪肝一旦惡化就會(huì)演變?yōu)楦斡不?，甚至?dǎo)致肝功能衰竭。

吃藥傷肝

需要強(qiáng)調(diào)的是，藥物肝損害有很大的個(gè)體差異，誰也不知道自己對(duì)哪種藥“過敏”，因此要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥，自我藥療要不得。

酗酒

酒精能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，長(zhǎng)期飲酒容易導(dǎo)致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。朱麗穎還指出，除飲酒量外，不同的飲酒方式，如空腹飲酒或?qū)⒉煌N類的酒精飲料混合飲用，可增加酒精性肝病發(fā)生的危險(xiǎn)性。

不講衛(wèi)生

乙肝和丙肝都是通過血液傳播的，因此生活中要格外當(dāng)心。比如我從來不去洗腳店洗腳，也不在街頭擺攤處理發(fā)，而是去正規(guī)理發(fā)館理發(fā)，并且只理發(fā)，不刮臉，因?yàn)槔戆l(fā)館很難做到器具的徹底消毒。

肝臟是人體最重要的器官之一，承擔(dān)著代謝和解毒的重責(zé)。可是，由于近些年人們生活方式的改變，肝臟越來越不堪重負(fù)、頻頻報(bào)警，保肝、護(hù)肝成了迫在眉睫的問題。

現(xiàn)在，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成為威脅人們健康的肝病。專家指出，其中，肝炎從某種程度上來說是病毒性感染造成的，其中甲肝和戊肝可通過消化道傳染，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要傳播途徑之一。另外，脂肪肝已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，而且藥物性肝炎和酒精肝患也值得重視。