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現(xiàn)在滑膜炎不僅僅出現(xiàn)于老年人群體，也開始慢慢有低齡化趨勢(shì)。

老年人，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

青年人因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致，膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。

長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

那么，得了滑膜炎會(huì)對(duì)大家造成是什么危害？

1、引起膝關(guān)節(jié)積水

滑膜炎嚴(yán)重危害身體健康，寒冬時(shí)節(jié)或者天氣變化無常時(shí)，如果膝蓋受涼或受創(chuàng)，很容易患上或加重膝關(guān)節(jié)滑膜炎，即膝關(guān)節(jié)積水。如果膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或者慢性勞損時(shí)，都會(huì)引起滑膜損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)積血或者積液。

2、功能受限

滑膜炎是一種多發(fā)性的遷延難愈性疾病，尤其好發(fā)于膝關(guān)節(jié)部位，不僅造成活動(dòng)困難、功能受限，許多人更被長期疼痛折磨。

3、導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重可致殘

急性滑膜炎多為運(yùn)動(dòng)過量和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所致，而慢性滑膜炎則多發(fā)于中老年人，常是身體肥胖、膝關(guān)節(jié)負(fù)重、長期受寒所致。

其病癥為兩腿沉重、關(guān)節(jié)腫脹、下蹲和走路困難，甚至連上下樓梯都不方便，特別是勞累和遇寒后更加嚴(yán)重。若拖延不治，將導(dǎo)致膝蓋變形，日后凡到天氣變化時(shí)就會(huì)疼痛難當(dāng)，甚至可能造成殘疾。

人無骨不立，失去膝關(guān)節(jié)健康，或許想正常走路都會(huì)變成奢望，滑膜炎怎么辦？

注意：因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

1、蘆薈加薄荷是關(guān)節(jié)炎“死敵“

再也不怕膝蓋疼了，蘆薈加薄荷，趕跑了多年膝關(guān)節(jié)炎，腿腳靈活了！

取新鮮蘆薈500克，薄荷100克，食醋20毫升。將蘆薈、薄荷搗爛后，再加食醋混合外敷患處，每日1次，7次為1個(gè)療程。蘆薈的主成份蘆薈甙能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高全身活力，還能消炎鎮(zhèn)痛。但是，偏方見效較慢，還需結(jié)合中藥外敷療法一起使用。

滑膜炎重在預(yù)防！

1. 盡量避免穿高跟鞋走遠(yuǎn)路，高跟鞋會(huì)改變下肢的力線。老年人日?；顒?dòng)中應(yīng)首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

2. 避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。

3. 長期劇烈運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。

4. 體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。