這幾年來(lái)，「近視」的患病率越來(lái)越高，發(fā)病年齡越來(lái)越小，成了很多家長(zhǎng)的一塊心病。
對(duì)于孩子近視，不少家長(zhǎng)存在誤解，擔(dān)心戴眼鏡會(huì)讓孩子“度數(shù)加深”“眼睛變凸”，以至于遲遲不愿意帶孩子做眼科檢查、配眼鏡。
近視是如何形成的？家長(zhǎng)該不該給孩子配眼鏡？今天就來(lái)聊聊這個(gè)話題。
近視是如何出現(xiàn)的？
近視指的是在眼睛調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)后成像在視網(wǎng)膜之前，主要表現(xiàn)為看遠(yuǎn)時(shí)視力差，而看近時(shí)視力比看遠(yuǎn)的好。
目前，形成近視的原因主要有遺傳和環(huán)境2種因素：
遺傳因素
近視具有一定的遺傳性。
父母有近視（特別是高度近視），孩子會(huì)比同齡兒童更早出現(xiàn)近視，且加深的速度更快，以后高度近視的風(fēng)險(xiǎn)更大。
環(huán)境因素
長(zhǎng)期近距離用眼、用眼過(guò)度、環(huán)境照明不佳、缺乏戶外活動(dòng)等因素會(huì)促使近視的發(fā)生及發(fā)展，這也是我國(guó)目前青少年近視高發(fā)的主要原因。
除了近視，相信大家也聽過(guò)「假性近視」的說(shuō)法。
我們?cè)诮嚯x用眼時(shí)，眼睛需要通過(guò)睫狀肌收縮調(diào)節(jié)，但如果長(zhǎng)時(shí)間看近，睫狀肌出現(xiàn)痙攣（類似“抽筋”），無(wú)法放松，就會(huì)產(chǎn)生假性近視部分。
假性近視是一種暫時(shí)性的屈光狀態(tài)，可以通過(guò)做眼保健操、遠(yuǎn)眺等放松訓(xùn)練進(jìn)行自然緩解，如果緩解后仍然看不清遠(yuǎn)處，建議到醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生幫助檢查確認(rèn)。
P.s. 醫(yī)生可根據(jù)睫狀肌麻痹（散瞳）驗(yàn)光，得出真性近視的度數(shù)。
戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)加深？錯(cuò)！
有些人認(rèn)為，低度的近視不需要配眼鏡，否則度數(shù)會(huì)越來(lái)越深。
實(shí)際上，當(dāng)出現(xiàn)低度近視后，很多人會(huì)為了看清東西瞇著眼睛，久而久之，不僅更容易出現(xiàn)眼疲勞，模糊的物象反而促進(jìn)近視加深更快，得不償失。
佩戴眼鏡是一種阻止或減緩近視發(fā)展的有效手段，戴眼鏡后度數(shù)加深，往往是這3種原因：
01
生長(zhǎng)發(fā)育
剛出生時(shí)，我們都是“遠(yuǎn)視眼”，隨著人的生長(zhǎng)發(fā)育，眼球變大1mm，屈光度數(shù)會(huì)從遠(yuǎn)視向近視方向進(jìn)展300度（遠(yuǎn)視眼度數(shù)減少，近視眼度數(shù)加深），當(dāng)遠(yuǎn)視度數(shù)消失后開始近視加深。
因此，如果孩子在小時(shí)候就近視了，而眼軸還在發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深。
特別提醒
兒童發(fā)育視力下限為：
3歲0.5
4~5歲0.6
6~7歲0.7
7歲以上0.8
如果視力檢查時(shí)，孩子的單眼視力低于以上范圍，應(yīng)及早就診。
02
不良的用眼習(xí)慣
很多人佩戴近視眼鏡后，仍然保持著長(zhǎng)時(shí)間用眼、昏暗燈光下玩手機(jī)、趴著躺著看電視等不良的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致近視度數(shù)仍在加深。
03
佩戴不合適度數(shù)的近視鏡
有些家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)假性近視時(shí)，就帶孩子到眼鏡店里配鏡，因?yàn)槲词褂蒙⑼?yàn)光（未排除假性近視的度數(shù)），導(dǎo)致配鏡度數(shù)偏深，而佩戴偏高度數(shù)的近視鏡也會(huì)使得近視度數(shù)加深。
因此，除了正確配鏡戴鏡，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣也很重要。
如何保護(hù)眼健康？
日常生活中，家長(zhǎng)想預(yù)防或控制孩子的近視進(jìn)展，應(yīng)做到5件事：
1、注意用眼時(shí)間
孩子看書、看電視或進(jìn)行其他近距離用眼活動(dòng)時(shí)，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)40分鐘，可進(jìn)行窗外遠(yuǎn)眺、眼保健操等放松訓(xùn)練。
2、矯正不良坐姿
讓孩子保持正確的坐姿，用眼距離≥33cm（孩子一個(gè)手臂長(zhǎng)度）。
3、增加戶外活動(dòng)
堅(jiān)持每天2小時(shí)以上或每周10小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)時(shí)間。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡，早睡早起
營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)也可能是近視的誘發(fā)因素，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的飲食和睡眠，良好健康的生活習(xí)慣也是保護(hù)眼健康的前提。
5、定期眼科檢查
兒童的屈光度數(shù)會(huì)隨年齡增長(zhǎng)不斷變化，因此建議有近視的孩子每3~6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，建立兒童屈光發(fā)育檔案，及早進(jìn)行預(yù)防控制和治療。
P.s. 對(duì)于成年的近視患者，建議每1~2年進(jìn)行一次眼科檢查，檢查近視度數(shù)是否變化、眼鏡是否有刮痕等。
總之，近視是不可逆的，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)用手捏鼻粱、瞇眼睛、揉眼睛等癥狀，一定要警惕，及時(shí)帶孩子檢查眼睛，才能更好地防控近視。
