人生無常這個話題，在我的很多文章里都有過闡釋。
這個世界100%完全確定的事情是很少的，就算是太陽東升西落這件事情，在短時間來看是很確定的，但是從更長更長的時空維度來看，也必然隨著太陽的毀滅而落空。
圍繞在我們周遭發(fā)生的更多事情，是你沒有辦法掌控，比如早上幾點起床，公交車何時到站，今天的工作會不會發(fā)生變化，晚上可以幾點下班，路上會不會很堵，等等等等，這些稀松平常的日常生活，就像量子波動，上上下下，并不具有確定性，這就是人生無常。
與之相反的是，我們生來喜歡確定性，因為確定性能夠給我們帶來安全感。人是一種非常依賴安全感的生物，特別是人類攀登上了萬物之靈的寶座之后，我們的大腦會想法設法地去尋找外在的確定性，以讓自己感覺良好感到安全。
這就造成了另外一種尷尬的現象，當這個世界沒有按照你大腦預設的想法運作時，你會憤怒會不滿，你會企圖通過對抗現實來扭轉乾坤，反敗為勝，但這種充滿戾氣狀況下的你，并不能解決問題，反而容易火上澆油。
比如，有一天，一個同事迎面向你走來卻無視你，你很詫異，這和你預期的不一樣，你認為他應該和你打招呼但他并沒有，然后你會很郁悶，在工作中也有意無意地把這股怒氣表現出來，讓周圍同事都感受到了你的憤怒，結果工作上出錯，還受到同事的指責......你會很容易被一件不確定的事情所裹挾，進而喪失人生的主動權。
這就像你往池塘里扔了一顆小石子，結果激蕩的水波往外蔓延開來，攪動了整塘池水。
外在的人事物是不受我們控制的，這就是人生無常的現實。
那我們該如何面對人生的無常呢？
首先，你要對人生無常有一個明確的認知。
外在的人事物是不受我們控制的，你唯一能夠控制的并讓自己獲得自由的是你的內心。
這個世界不是以你為中心展開的，它也不是以除你之外的其他任何一個人展開的，它只是一個遵循各種自然規(guī)律的客觀世界，它的這種客觀，不是某一股力量造就它，而是它整合了世界上所有時空力量的的結果。
所以，你不承認它的客觀，抗拒這個現實，抗拒它有時候違背你的意愿，都是你給自己設下的牢籠，因為你并沒有力量操控外在的一切，所以你的抗拒是無效徒勞的。
認識到這一點，你才會真正地開始放下以自我為中心的想法，開始接納人生的不確定性。
其次，為發(fā)生在自己身上的事情負100%的責任。
從15年開始進入股市，我一直在牌桌上，也經歷了剛進股市一夜暴富的期待，到虧了很多錢然后怪了很多人，再到現在自己會研究財報做選擇為自己的買賣負責。
這其中，最好笑的就是剛進入股市的階段。這時候很容易追漲殺跌，而且喜歡跟著別人買股票，賺錢了就覺得自己很牛逼，虧錢了就認為是那個你跟著抄作業(yè)的人害了你，這其實是一種很幼稚很可笑的行為。
你自己的錢自己的人生都不負責，誰會為你負責呢？
不要企圖通過抱怨別人讓自己感受好一點，這不過是我們人性的弱點，企圖無視真實的自己來推卸責任，但這對我們一點好處都沒有。
只有當你愿意誠實地面對自己，愿意為發(fā)生在你身上的事情負100%的責任，你才完全擁有改變命運的力量，因為你負責了，你才會愿意面對自己的問題，并解決它。
最后，也是最難做到的，臣服生命之流。
臣服這個詞，我講過很多遍，就是你需要接納生活里發(fā)生的任何事情，即使是最讓你無法接受的事情。
因為一個事情發(fā)生了，并不會因為你接受或者不接受有任何改變，它只是客觀地在那里。
在《清醒地活》這本書中，它講到，如果你不接受它，甚至是抗拒它，抓住這個狀況不放，那我們其實是在制造堵塞心靈的能量。我們會糾纏于這件事情或者依戀于這件事情，這件事情引發(fā)的能量無法通過你而造成你內在心靈的堵塞。
也許當下并沒有更多的事情發(fā)生，但是這個堵塞的能量一直在那里。將來外界如果發(fā)生了另外一件事情，和這個堵塞的能量產生共鳴的時候，你就會出現各種情緒和內耗，讓你困在此時此地，變得郁悶憤怒，不快樂。
反之，不管發(fā)生，如果你愿意臣服，你就打開了生命的另一扇門，那扇通往人生自由的大門。那件客觀發(fā)生的事件的能量會流經你的心靈，不會滯留在心靈中成為堵塞的能量塊，進而也不會成為你未來情緒內耗的源頭。
臣服就是放下頭腦心智的揣測，期待和執(zhí)念，接納已然發(fā)生的事實，然后活在當下。
太多時候，面對人事物，我們都喜歡加上自己的判斷，然后形成一種既有的認知和執(zhí)念，什么是對的，什么是錯的，什么該怎么樣，什么必須如何，可這樣的認知往往是片面而武斷的，容易造成內心秩序的失衡，也就是精神熵。
真正的臣服，不是假裝無所謂，結果內心很糾結，而是徹底明白與其糾結，執(zhí)著于得到一個預設的結果，不如放下內心的期待，把糾結和焦慮的精力放在可控的事情上，腳踏實地地做好自己，回歸自性。
這里跟大家分享一個面對人生無常我常常用來臣服生活放下執(zhí)念的方法，這也是在我的書籍《心智突圍》里用來釋放情緒的方法。
你可以根據以下的步驟，來進行一場自我對話：
首先，面對發(fā)生的事情，向內看，感受自己現在有怎樣的情緒，描述該情緒到底是一種什么樣的感受。
問自己：我能不能把這個感覺放下？能，或者不能，都是可以接受的答案，根據你的真實感受來回答即可，不管答案是什么，都接著進行下一個步驟。
繼續(xù)問自己：我愿不愿意放下這個感覺？可以回答愿意，也可以回答不愿意，只要根據你真實的感受來回答就可以。
繼續(xù)問自己：什么時候放下呢？現在可以放下嗎？你可以做出任何回答，你既可以說現在，也可以說未來，或者干脆不說話。
做一次深呼吸， 然后感受自己的情緒，看看那個情緒感覺是否還在，如果還在，你可以重復這一套步驟，直到你感覺舒服。
當你通過這樣一個方法來接納發(fā)生的事情，你就可以真正地臣服于生命之流，讓生活本身引領你。
臣服就是 Being 的狀態(tài)，讓你一直活在當下，不被個人的偏愛好惡來引導你的生活方向，而是主動地允許自己的生活被一個強有力得多的力量所引導，那就是生活本身。
面對人生的無常，我們需要清醒地活。
所謂清醒地活，就是不再抗拒世界的不確定性，不去糾結外在的風起云涌，而是關照自己的內心，接納所有人事物的變化，著眼于自身。
這時候的你，沒有內耗，沒有壓力，你只是在體驗生活，自洽地活在當下。
共勉～
自言稚語
