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影響孩子的身高的因素
大學(xué)和專業(yè)，聽起來好像離小學(xué)生、初中生還有點遙遠，但是“身高”這個決定性因素卻和現(xiàn)在息息相關(guān)！比如軍校、公安院校以及飛行員、外交官等院校、專業(yè)都有身高要求。如果是分數(shù)問題沒有考上，倒是讓人心里痛快一點，但是，可能，萬一是身高呢？
其實，要想孩子長高，除了營養(yǎng)要跟上以外，充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。
每個年齡段的孩子到底多高才算達標(biāo)？今天小編就為大家介紹2019兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)，快來對照，看看你家孩子達標(biāo)了嗎?
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影響孩子的身高的因素
▼先天性基因因素
跟父母親的身高有著直接關(guān)系，也不排除隔代遺傳。
▼后天因素
除了營養(yǎng)，充足的睡眠和適當(dāng)運動也是很重要的。注重小孩營養(yǎng)固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍時和在學(xué)校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。
每個年齡段的孩子身高體重是多少才算達標(biāo)，各位親爸親媽認真瞧瞧喲！
0-12歲男孩身高、體重表
0-12歲女孩身高、體重表
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幫助改善后天身高的3個要點
▊ 1、運動：
是指合理的運動。像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關(guān)節(jié)負擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
▊ 2、睡眠：
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學(xué)生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
▊ 3、營養(yǎng)：
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應(yīng)該給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發(fā)育遲緩，錯過了最佳生長時間，以后就很難追趕。
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有助孩子長高5個飲食關(guān)鍵
▊ 關(guān)鍵點1：飲食平衡
人體的生長，完全來自于入口的食物質(zhì)量，想讓孩子長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數(shù)在25～30種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。
推薦食品：
蔬菜水果沙拉：黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中，倒入沙拉醬可。
雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄干等洗凈后加水，一起煮1個小時即成。
什錦飯：鍋中放油，油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米飯一起炒，最后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。
▊ 關(guān)鍵點2：鈣質(zhì)要足夠
鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長高個兒了。
推薦食品含鈣較多的食物：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用)。
▊ 關(guān)鍵點3：蛋白質(zhì)天天有
處在生長發(fā)育期的孩子，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機成分。
推薦食品：雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質(zhì)。
▊ 關(guān)鍵點4：鐵、鋅、銅不可少
人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的，如果缺了它們，孩子會出現(xiàn)各種問題。缺鋅的孩子，見什么都沒食欲，必然影響生長。
鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會受到影響，孩子可能經(jīng)常生病。
推薦食品：
含鐵豐富的食物：動物肝臟和其他內(nèi)臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
▊ 關(guān)鍵點5：新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
推薦食品：
蔬菜類：白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥。
水果類：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。
最后給大家一個根據(jù)自己身高預(yù)測孩子未來身高的計算公式，你就知道你孩子是不是該補，是不是該運動了！
男孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）/2±7.5（厘米）
女孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高-13）/2±7.5（厘米）
你家的孩子達標(biāo)了嗎？
附：對身高有要求的一些專業(yè)
▊ 1.飛行員
當(dāng)個飛行員，帥是突破天際?。∪基Z，飛行員不是你想當(dāng)就能當(dāng)??！
空軍招飛對身高要求是極其嚴格的！要求身高必須在164-185cm之間！海軍飛行員要求身高165~185厘米！
▊ 2.國際關(guān)系類專業(yè)
我想大部分家長或者同學(xué)都知道霸氣外交部部長王毅先生吧，沒錯，就是那個怒斥加拿大記者的帥氣大叔！！
風(fēng)度翩翩的外交官，帥氣的翻譯官也是有身高要求的。例如著名的國際關(guān)系學(xué)院：要求男生身高170cm以上，女生身高160cm以上。
▊ 3.醫(yī)學(xué)類專業(yè)
醫(yī)學(xué)類對身高有要求的專業(yè)大致可分為三類：
(1)法醫(yī)學(xué)專業(yè)，如中國醫(yī)科大學(xué)、皖南醫(yī)學(xué)院和山西醫(yī)科大學(xué)的法醫(yī)學(xué)要求男生身高在1.70米以上，女生在1.60米以上。
(2)護理專業(yè)，就是我們常說的護士專業(yè)，一般該專業(yè)要求女生身高必須高于1.56米，男生1.65米，咚媽聽說目前男生報考這個專業(yè)很吃香！
(3)其他醫(yī)學(xué)專業(yè)，如山西中醫(yī)學(xué)院的中醫(yī)學(xué)(醫(yī)學(xué)英語方向)要求男生在1.65米以上，女生在1.55米以上。
▊ 4.藝術(shù)類專業(yè)
藝術(shù)表演、播音主持專業(yè)演藝術(shù)、播音主持身高不夠絕對是硬傷。
四川音樂學(xué)院聲樂類身高限制170cm以上；華中師范大學(xué)廣播電視新聞專業(yè)要求男生身高在170cm以上，女生身高在160cm以上；中國傳媒大學(xué)播音與主持藝術(shù)專業(yè)要求男生身高一般不低于1.75米，女生身高一般不低于1.65米。
▊ 5.師范類專業(yè)
如華中師范大學(xué)、上海師范大學(xué)、重慶師范大學(xué)、長江師范學(xué)院等院校，所有師范類專業(yè)要求男生在1.60米以上，女生在1.50米以上。
▊ 6.旅游管理專業(yè)
如東北師范大學(xué)要求男生身高須在1.72米以上，女生身高在1.62米以上；黑龍江大學(xué)、河北大學(xué)、天津商業(yè)大學(xué)等要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。
▊ 7.空乘專業(yè)
女生身高上限從往年的170cm調(diào)高到172cm，男生從180cm調(diào)高到182cm！
▊ 8.體育類專業(yè)
吉林大學(xué)：男生身高低于160cm，女生身高低于150厘不宜就讀體育教育、運動訓(xùn)練、社會體育專業(yè)。
上海體育學(xué)院：所有專業(yè)要求男生身高在1.68以上，女生身高在1.58米及以上。
北京體育大學(xué)：體育教育、社會體育專業(yè)男生身高在1.70以上，女生身高在1.60以上。
▊ 9.其他專業(yè)
小語種專業(yè)、舞蹈專業(yè)等，多數(shù)高校要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。
以上就是限制身高的專業(yè)了！一厘米得難倒多少才子才女們！
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