現(xiàn)在隨著人們的健康意識(shí)增加鍛煉健身以走進(jìn)大部分人的業(yè)余生活，但隨之帶來許多新的問題：運(yùn)動(dòng)損傷??！跑步百利唯傷膝，跑步作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，雖然能給人帶來很多好處，然而，走多了，健康可不一定多走到膝蓋僵硬膝蓋腫脹膝蓋疼痛的也大有人在，如果到醫(yī)院檢查多半會(huì)被診斷為“滑膜炎”。
我們門診十幾年來治療過大量的滑膜炎的病人，但近年來滑膜炎有明顯的的年輕化趨勢(shì)，那都是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)滑膜呢？
膝關(guān)節(jié)滑膜炎是以膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、積液、功能受限等為主要癥狀的非細(xì)菌性炎癥，分為急性與慢性。膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，運(yùn)動(dòng)多，最易受到損傷。
膝關(guān)節(jié)急性受傷、慢性勞損都是滑膜炎的重要成因，究其根本是關(guān)節(jié)內(nèi)的異常結(jié)構(gòu)（如骨折斷口、游離的軟骨碎片等）、錯(cuò)誤的動(dòng)作模式（膝蓋內(nèi)扣等）、不良的生物力結(jié)構(gòu)（如臀肌無力導(dǎo)致的髕骨外移等）等原因造成的。
在臨床中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多膝關(guān)節(jié)疼痛患者（不僅是前面提到過的兩例），都是由于不良生物力線造成的。很明顯可以看出，他們都是典型的臀中肌無力步態(tài)——鴨步，骨盆左右晃動(dòng)。
上下樓梯時(shí)膝痛加劇則主要反映出臀大肌、腰大肌和股四頭肌的問題。
臀大肌這塊重要的攀登肌，和腰大肌這塊屈髖肌協(xié)同負(fù)責(zé)上樓梯動(dòng)作；下樓梯時(shí)的伸膝動(dòng)作則主要由股四頭肌負(fù)責(zé)。
至于下蹲時(shí)臀部外展，則是與踝關(guān)節(jié)和小腿三頭肌有關(guān)。所謂“機(jī)觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出”，找到真正的原因后，治療也就變得順理成章，效果自然也就出來了。
膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)相關(guān)肌肉
１臀大?。?strong>
臀大肌是髖關(guān)節(jié)主要的伸展肌和外旋肌，上部纖維能外展大腿。
▍股四頭肌：
功能：伸展膝關(guān)節(jié)，通過股直肌的活動(dòng)屈曲髖。
▍腓腸?。?/span>
功能：足部跖屈，對(duì)人體的直立和行走起著重要的作用。
膝關(guān)節(jié)周圍的治療
因此，對(duì)于膝關(guān)節(jié)滑膜炎的處理，我們通過調(diào)整膝關(guān)節(jié)周圍肌肉平衡、改善下肢生物力線，選擇調(diào)整膝關(guān)節(jié)附近肌肉失衡和改變整個(gè)下肢生物力線加以配合我們?cè)\所自制的治療膝關(guān)節(jié)積液的膏藥，真正從「根源」上矯正出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損、炎癥和積液的原因。下肢生物力線恢復(fù)平衡，積液也就自然消失了。
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