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          常喝牛奶的男性易患前列腺癌
            中年是鈣質(zhì)開始流失、骨質(zhì)疏松的重要時(shí)期,補(bǔ)鈣就成了不可或缺的內(nèi)容。作為補(bǔ)鈣佳品,牛奶是餐桌上的必需品,但對于前列腺疾病患者來說,過量喝奶補(bǔ)鈣卻可能增加患病幾率。 

            牛奶營養(yǎng)豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發(fā)現(xiàn),常喝牛奶的男性易患前列腺癌。喜歡吃奶制品的男性與同樣年齡不常吃的男性相比,患前列腺癌的危險(xiǎn)要大些。這項(xiàng)研究對21000名男性進(jìn)行了為期11年的跟蹤調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn):那些每天通過奶制品攝入鈣超過600毫克(大概是600毫升的牛奶——編者注)的男性,與那些每天攝入不到150mg的男性相比,患前列腺癌的危險(xiǎn)要高32%。

            對此,有關(guān)專家解釋,單純鈣的攝入,不會(huì)對前列腺產(chǎn)生不利的影響,但調(diào)查中所說的鈣是從牛奶中攝取的,因此,不能忽略了牛奶的因素。牛奶中有動(dòng)物蛋白,其中所含雄激素較多,能夠促進(jìn)前列腺的增生,會(huì)加重前列腺增生的癥狀,也促進(jìn)前列腺癌原位癌向臨床癌的轉(zhuǎn)變。而動(dòng)物蛋白是酸性食物,可增加腎臟的負(fù)擔(dān),在體內(nèi)產(chǎn)生大量的氧自由基,促進(jìn)前列腺的衰老。

            專家提醒:有前列腺疾病的患者,特別是前列腺增生和前列腺癌的患者,即使需要補(bǔ)鈣,也不要選擇高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,因?yàn)檫@類食物不僅含有較多的動(dòng)物蛋白,會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān),而且容易引發(fā)糖尿病、高血脂、高血壓等“富貴病”,都不利于前列腺的健康。

            慶幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素,它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,其中尤以番茄中的含量為最高。

            研究人員對46000例男性進(jìn)行了6年的隨訪調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌;研究發(fā)現(xiàn),與不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)性要降低26%,番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強(qiáng)的,它有保護(hù)遺傳物質(zhì)DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細(xì)胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實(shí)。

            所以,為了愛護(hù)前列腺,男性喝牛奶還是得悠著點(diǎn),別把它當(dāng)成飲料喝,另外,要特別注意營養(yǎng)均衡,不妨每天多吃點(diǎn)番茄。

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