都說只有專注才能做到極致，因此，很多家長都希望自己的孩子有良好的專注力。但是，又往往不知道該如何幫助孩子提升專注力。

而有些父母在孩子玩耍的時(shí)候還有意打擾他，這些行為對于孩子的專注力都是有負(fù)面影響的。專注力可以通過后天培養(yǎng)，那么，具體爸媽可以從哪幾點(diǎn)做起呢？

第一、讓孩子相信自己能專注

規(guī)定孩子的任務(wù)，讓孩子明確自己到底要干嘛，那么，孩子的專注力就會集中在那一件事上。

如果孩子能夠聚精會神地去做，那么家長應(yīng)該夸獎孩子，比如說“寶貝，你真認(rèn)真，好樣的！”。并且，在孩子專注了一段時(shí)間之后，比如十多二十分鐘就讓孩子休息一下，以便提高集中精力時(shí)的效率，這樣逐步地延長孩子專注的時(shí)間。

孩子剛剛接受這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)候還不是太適應(yīng)，把握時(shí)間很重要。時(shí)刻鼓勵孩子，讓孩子相信自己能夠?qū)Ｗⅰ?/p>

比如，可以讓孩子讀一篇文章，邊讀邊用筆畫出成語，這樣孩子的專注力就能夠得到訓(xùn)練和提高，而且最重要的是孩子有了信心。

第二、不打擾孩子

常?？匆娦『⒆佣自诘厣嫌^察螞蟻搬家時(shí)，被家長打斷注意力，覺得這并沒有什么，只要孩子上課的時(shí)候認(rèn)真聽講就沒事。

其實(shí)，孩子的專注不是一朝一夕養(yǎng)成的，即使是觀察動物，觀察一個(gè)奇怪的東西也能鍛煉孩子的專注力。

第三、教會孩子分配時(shí)間

教會孩子分配時(shí)間，對于孩子專注力的提升來說大有裨益。

很多父母周末成天把孩子關(guān)在家里，就想著孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，其實(shí)這樣孩子的專注力是很低的，因?yàn)樵诤⒆涌磥砑词箤懲曜鳂I(yè)，也還是要呆在家不能出去玩，還不如慢慢寫，寫一會，玩一會。

一到周末，瑞媽都會根據(jù)瑞瑞的作業(yè)情況進(jìn)行合理地安排瑞瑞的時(shí)間。要是作業(yè)少，那么上午的第一部分時(shí)間就是先完成作業(yè)，之后的時(shí)間再看一篇故事，其余時(shí)間就可以自由安排了。

所以，瑞瑞既能夠集中精力地寫作業(yè)、看書，又能夠愉快地玩耍。

第四、大聲讀書

大聲朗讀有利于提升孩子的注意力，這是因?yàn)槔首x時(shí)候需要眼到、口到、腦到。

而且，父母應(yīng)該及時(shí)糾正孩子的誤讀、錯讀等情況，盡量做到讓孩子不讀錯、不讀丟、不讀斷。而要遵守這些要求，孩子就要高度集中注意力。

大聲讀書的時(shí)間一般控制在10-15分鐘左右，不要過長，時(shí)間過長可能會導(dǎo)致注意力渙散，相反，如果時(shí)間太短又達(dá)不到效果。

第五、營造良好的環(huán)境，減少注意力分散

如果孩子的學(xué)習(xí)桌上擺放著很多玩具，那么很可能在孩子寫作業(yè)的時(shí)候就可能會使得他的注意力分散到玩具上，于是伸手拿起玩具就玩起來了。所以，將玩具放在規(guī)定的地方將有利于孩子專注力的提高。

除了學(xué)習(xí)桌以外，家庭環(huán)境對于孩子的學(xué)習(xí)專注力也有影響。

在孩子在房間做功課的的時(shí)候，家長最好不要在客廳看電視，尤其是大聲看電視會使孩子的專注力下降，使孩子不能夠?qū)Ｗ⒂谧鳂I(yè)。

所以，寶媽寶爸應(yīng)該為孩子營造良好環(huán)境，減少注意力的分散。

總結(jié)：孩子的專注力的提升，可以通過以上五種方法來實(shí)現(xiàn)。家長在訓(xùn)練孩子的專注力的時(shí)候，不要操之過急，也不要淺嘗輒止，因?yàn)橐胩岣吆⒆拥膶Ｗ⒘^非一件易事。