1.吃一萬種保健品，都不如凡事看開點(diǎn)的養(yǎng)生作用大。
2.七情六欲最是傷心傷肺，憤怒會(huì)損毀你的肝臟，而過分喜悅會(huì)損傷心臟。
3.想要過得好，心胸要大；控制脾氣，長壽才不會(huì)遠(yuǎn)離你。
4.心胸寬闊才能輕松，眼界開闊才能健康。
5.生氣是自找的，快樂也是自己找來的。
6.家庭和睦心情舒暢，妻子賢惠身體健康。
7.少說話，多做事；少憂思，多輕松。
8.邪始終不能勝正，好人才會(huì)長命，惡人總會(huì)有報(bào)應(yīng)。
9.想要疾病遠(yuǎn)離你，每天活的開心點(diǎn)。
10.有一個(gè)寬敞的房子，不如有一個(gè)寬廣的心胸。
11.想要不衰老，心要長童心。
12.愁思損壽命，快樂長壽命。
13.沒事多笑笑，想變老也難。
14.想要青春永駐，笑口需要經(jīng)常展現(xiàn)。
15.難受了，哭出來發(fā)泄，別憋著。
16.流淚也是排毒，排毒才能減少疾病。
17.大丈夫有淚也可彈，英雄流淚亦是人之常情。
18.想要火氣消，心要先平靜。
19.吃再多補(bǔ)藥，不如心理堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，樂觀點(diǎn)，勇敢點(diǎn)。
20.飯不能不吃，人生也要多享受。
21.早飯要營養(yǎng)均衡，午飯要吃愛吃的，晚飯要早吃少吃。
22.飲食有規(guī)律，拒絕暴飲暴食，無病也無災(zāi)。
23.細(xì)嚼慢咽，別吃得太匆忙，傷腸胃也傷食道。
24.吃飯慢點(diǎn)吃，營養(yǎng)分解吸收快，才能為身體及時(shí)供能。
25.吃飯七分飽，健康一輩子。
26.剩點(diǎn)飯菜下頓吃，別讓腸胃被撐到。
27.最后一口可不吃，功效賽過百步走。
28.葷素要均衡，多吃蔬菜更有益，消化吸收兩不誤。
29.豆類營養(yǎng)高且多，天天不要少了它。
30.細(xì)糧粗糧換著吃，美味營養(yǎng)全都有。
31.肉不可頓頓吃，菜不能餐餐沒，小心血壓居高。
32.餐前一碗湯，才是養(yǎng)生良藥。
33.肉湯少沾，面湯多飲，醫(yī)院無需去，健康自然來。
34.早餐鹽湯媲參湯，晚餐鹽湯是毒藥。
35.夏季綠豆湯解毒消暑，冬季姜湯暖三冬。
36.清淡湯飲可多食，油膩湯飲要不得。
37.男子吃姜，女子吃藕，天天少不得，時(shí)時(shí)要記得。
38.時(shí)令果蔬分季吃，反季蔬果要遠(yuǎn)離。
39.蘿卜一根賽人參，從此醫(yī)生遠(yuǎn)離你。
40.苦瓜味苦入胃是良品，砂糖味甜入身是損傷。
41.十月茄子記得吃，胡蘿卜永遠(yuǎn)是良藥，蔬菜吃好疾病少。
42.西紅柿，營養(yǎng)高，能美容，能養(yǎng)生，抗老去疾全靠它。
43.芹菜降壓不二選，黃瓜美容是好手，大蔥不要蘸醬吃，身體肥胖從這來。
44.日食大蒜防癌癥，蚊蟲叮咬亦遠(yuǎn)離。蘋果日日不能少，一日三棗保不老。
45.核桃健腦不能小看，補(bǔ)腎作用也不容忽視。
46.人不運(yùn)動(dòng)，宛如廢鐵；多多運(yùn)動(dòng)，才能維持身體健康。
47.少時(shí)鍛煉老不愁，健康身體自己賺，不靠他人自然樂。
48.清晨午后日間照，微微流汗才是好。
49.沒事別閑著，養(yǎng)花跳舞均可做，閑出一身老年病，多動(dòng)身體不會(huì)老。
50.多動(dòng)腦，多動(dòng)手。動(dòng)腦防止癡呆，動(dòng)手防止骨骼僵硬。
51.飯后百步走，活到九十九。步行既能鍛煉又不累，維持健康好幫手。
52.走路選運(yùn)動(dòng)鞋，沒事倒退著走，護(hù)膝護(hù)關(guān)節(jié)。
53.運(yùn)動(dòng)一身汗，堅(jiān)決不吹風(fēng)；睡前泡泡腳，不知疲勞何滋味。
54.太極健身又養(yǎng)生，晚年運(yùn)動(dòng)好幫手。
55.凡事都要有個(gè)度，運(yùn)動(dòng)要有度，做人也要有度。
56.晚上不熬夜，中午要小憩，配合器官把毒排，壽命長短全看你。
57.寒從腳起，病從口入，切記。
58.春天別急著脫厚衣，秋天別急著穿棉衣，不生疾病。
59.用溫水來刷牙，用冷水來洗臉，護(hù)齦提神不傷身體。
60.餐前便后要洗手，每天喝夠八杯水，能活一百多。
61.煙酒就是催命物，若想長壽，千萬要戒掉，以免追悔莫及。
62.治病調(diào)理身體時(shí)，請(qǐng)忌口，否則醫(yī)生也救不了你。
63.少吃油膩食物保持腸道通暢，減少罹患高血脂風(fēng)險(xiǎn)。
64.勤喝水，通血管；吃果蔬，清經(jīng)脈。
65.不要空腹喝茶，刺激腸胃，疾病來敲門；喝茶后要洗杯，否則后果難料。
66.大事小事都不是事，身心放松才能長壽，看開點(diǎn)，看淡點(diǎn)，沒什么想不開的事。
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