在我們?nèi)粘Ｉ钪兴浅！叭f(wàn)能”的。為什么會(huì)這么說(shuō)呢？就比如說(shuō)我們口渴了，喝水吃點(diǎn)辣的食物要喝水，運(yùn)動(dòng)過(guò)后更需要為身體補(bǔ)充水分，其實(shí)這都是正常的生理需求。但是在最近我的朋友向我反映，他到了晚上的時(shí)候睡覺(jué)睡到半夜總是被渴醒，明明自己在睡覺(jué)之前已經(jīng)喝了不少水，為什么還是會(huì)中途起來(lái)在喝水呢？這件事在這個(gè)時(shí)候還總是出現(xiàn)苦瓜苦苦的現(xiàn)象，實(shí)在是影響了睡眠。出現(xiàn)這樣的情況到底是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。
半夜起床總是感覺(jué)口干舌燥、還有口臭，這正常嗎？
正常情況下，人在起床的時(shí)候是不會(huì)有口臭現(xiàn)象的，當(dāng)你出現(xiàn)口臭的情況，那很有可能是腸胃內(nèi)經(jīng)過(guò)一晚上的消化吸收氣體上涌，再加上口腔內(nèi)食物殘?jiān)l(fā)酵導(dǎo)致的，但是如果口臭的同時(shí)還伴有了口干舌燥口苦等問(wèn)題，這可能不單單是口腔清潔不到位的原因，也有可能是身體疾病向你發(fā)出的某些信號(hào)一定要引起足夠的重視。睡到半夜，嘴巴卻又苦又干燥，和什么原因有關(guān)？花時(shí)間看看吧
睡到半夜，為什么嘴巴又苦又干燥？關(guān)于這些原因，你知道多少？
1、口腔疾病
很多人都有這樣一個(gè)原因，由于自己口腔清潔不到位，或者是患上了牙周炎，智齒發(fā)炎等口腔疾病，這樣就會(huì)導(dǎo)致嘴巴的細(xì)菌大量的滋生繁殖，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致嘴巴出現(xiàn)肝苦口臭這一問(wèn)題的發(fā)生。
2、張嘴呼吸、打鼾
一些人由于鼻炎感冒或者是個(gè)人習(xí)慣的原因，會(huì)有張嘴呼吸睡覺(jué)的習(xí)慣，并且還會(huì)出現(xiàn)打鼾。這樣的呼吸方式自然就會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)津液減少，進(jìn)而就會(huì)使人的嘴巴出現(xiàn)干苦的現(xiàn)象。
3、消化系統(tǒng)疾病
就是出現(xiàn)口干口苦口臭的情況，不單單是口腔方面的問(wèn)題，腸胃疾病的出現(xiàn)也有可能會(huì)導(dǎo)致嘴巴干苦的問(wèn)題，常見(jiàn)的疾病有慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等疾病，這樣嚴(yán)重影響到食物的正常吸收和利用，而當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，胃腸道內(nèi)的食物本該消化完畢，如此一來(lái)食物在胃腸道內(nèi)會(huì)繼續(xù)的代謝，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量氣體上有反流至口腔，導(dǎo)致口臭的情況發(fā)生。
4、肝火旺盛
中醫(yī)上認(rèn)為肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致沉默苦干，所以生活中大多數(shù)半夜起床感覺(jué)到嘴巴干苦的人，多半是因?yàn)楦位鹜⑺鸬?，如果想要改善那么就要多注意降低自己的肝火，這樣才能夠從根本上緩解口干口苦的情況。
5、膽囊疾病
如果是家中有老人的，可能嘴巴出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象比較頻繁，他們常常說(shuō)自己這是苦膽。其實(shí)這也是有一定原因的，膽囊的炎癥，膽結(jié)石等疾病的發(fā)生都會(huì)影響到膽汁的分泌和正常的運(yùn)輸，一旦膽汁過(guò)多就容易堆積在體內(nèi)發(fā)生擁堵，這樣就很容易使人出現(xiàn)苦甘苦的問(wèn)題。
當(dāng)出現(xiàn)嘴巴干苦、口臭的情況是應(yīng)該怎樣緩解呢？
其實(shí)出現(xiàn)嘴巴異?？诔?、干苦等情況的時(shí)候一定要從根本下手，除了這場(chǎng)進(jìn)行口腔清潔之外也要多喝水，少吃一些油膩辛辣的食物，多以清淡飲食為主，養(yǎng)成良好的規(guī)律作息習(xí)慣有助于澆滅肝火，調(diào)理腸胃健康，進(jìn)而就能夠緩解嘴巴干枯的情況。另外在生活中也要多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣對(duì)于加快身體中的血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素和垃圾有一定的幫助。
