導(dǎo)讀
，規(guī)劃期中
期中考試不僅是高三第一次大型考試，其成績對考生多元選拔的錄取也有一定的影響。期中考試成績錄取公布后一家歡喜一家愁，那么如何在考后調(diào)整心態(tài)，越戰(zhàn)越勇呢？
考試失利，對于高一來說是當(dāng)頭一棒，高二來說是雪上加霜，高三來說是警報拉響。預(yù)期與現(xiàn)實的落差讓我們不禁懷疑自身能力，本該查漏補缺正反饋的考試，卻在不正確的心態(tài)下變成了打擊自身的負反饋。結(jié)果理想而掉以輕心也是一樣，沒有正確的心態(tài)面對考試成績，對于未來的學(xué)習(xí)備考，毫無益處!
真正的努力是發(fā)自內(nèi)心的深度學(xué)習(xí)、主動加工，達到高效和忘我的狀態(tài)。在這里時間不可被計量，不局限肉眼可見的學(xué)習(xí)時間，平日里大腦也會積極進行各種探索和關(guān)聯(lián)，這是橫向擴展；
縱向擴展則在其深度及積累帶來的理解效率和成長速度的倍數(shù)增長。所以，你并沒有用盡全力，結(jié)果不理想也是很自然的。有多少你本該直面困難、積極思考、持續(xù)努力的時刻被你應(yīng)付過去了？你當(dāng)然會成長得慢，從結(jié)果上看是能力問題，從本質(zhì)上看是心態(tài)問題。
學(xué)霸們也是經(jīng)歷了長期不斷的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)的試錯、調(diào)整、優(yōu)化、迭代才能見成效，再因積極反思、持續(xù)實踐帶來的進步的鼓勵而進入正性循環(huán)，促使他們一輪又一輪更高效和無意識的探索提升。
所以，調(diào)整心態(tài)第一步，是撕掉標(biāo)簽，不把考試結(jié)果等同于能力、等同于未來。你要么還沒做到真正的努力，要么就是還沒達到別人的積累，能力尚待質(zhì)變。相信自己！
剛說完第一步有些同學(xué)就激情澎湃，回家就來個特種高強訓(xùn)練，一頓操作猛如虎，一看還是二百五，然后又泄氣、自我懷疑。其實你還是在要求自己馬上得到某一個結(jié)果，而這個結(jié)果常常是比較高的或跟某個人比較的。可是為什么我們一定要期待那個結(jié)果或是比過某個人呢？第一步已經(jīng)證明了短期實現(xiàn)可能性比較小，如果你不肯放棄過高的期待，反饋回來的只能是否定、打擊，最后不想努力。為什么不能只是享受自己的點滴進步，然后根據(jù)目前的位置設(shè)定合適的目標(biāo)，再慢慢加大期待呢？
這樣不斷實現(xiàn)目標(biāo)得來的正反饋會增強自信，增加真正去努力的動力，實現(xiàn)了不斷的前進，反而會比高期待走得更遠。所以更加努力是好事，但無論最后進步多少，你更需要接納不完美的現(xiàn)狀，據(jù)此調(diào)整至可及的目標(biāo)，并且保持希望，相信你現(xiàn)在做的一切包括彎路，都是在進步，都是不可避免的積累。
做到前兩步，把情緒包袱甩掉了，就可以全身心地去解決問題了。好好感謝期中考試給你指出的漏洞和方向，認真鉆研和反思由此呈現(xiàn)的知識和學(xué)習(xí)方法問題。這里有同學(xué)可能急于行動，草草過一遍試卷感覺能理解正確答案后就開始下一步。那就跑偏了。
你應(yīng)該仔細思考，為什么這道題會做錯？粗心/沒反應(yīng)過來/忘了？那為什么會這樣呢？或者為什么當(dāng)時是往錯誤的思路走了？這背后反映了我哪層的理解有問題？應(yīng)該怎樣補才能修正？以問題為始的路徑才是最短路徑。
▼▼▼
分析錯題
先要弄清是因為什么丟的分，不能單純把錯誤歸為馬虎。對丟的每一分可以歸下類：
1遺憾丟分
題目明明會做，反而做錯了。如審題出現(xiàn)失誤，看錯關(guān)鍵字句等；如由于計算出現(xiàn)差錯；還有最終答案正確但由于答題不規(guī)范。這也是大家常說的“粗心大意”。
2模糊丟分
平時功夫沒下到，記憶的不準(zhǔn)確，理解的不夠透徹，應(yīng)用得不自如；當(dāng)然在回答時就會不嚴密、不完整；常常是第一遍做對了，一改反而改錯了；或是平時做過的題目，考試時怎么也想不起來，做到一半做不下去了等等。
3不會做丟分
根本就不會，要么就是胡亂寫、亂蒙，當(dāng)然也可能連猜帶蒙蒙對了，抄別人抄對的，這是無思路、不理解，更談不上應(yīng)用的錯誤。
找到真正問題后，就制定針對性計劃。計劃必須是分解到每天可實操的程度，才能踏踏實實地積累。細化后不要想太多未來，只需關(guān)注我今天要做什么、做得怎樣、沒做完是什么原因這些實際問題，這樣做是為了讓焦慮不會干擾專注度，非操作時間進行全局反思即可。
▼▼▼
制定計劃
弄清楚錯題的原因后，思考幾個問題：
這道題考查的知識點是什么？
知識點有在書上的哪里出現(xiàn)過嗎？
這道題是怎樣運用這一知識點解決問題的？
這道題的解題思路是什么？
這道題還有其它的解法嗎？
思考完上面的問題后，考生做到馬上寫、作對比、經(jīng)常翻這六個字。
1馬上寫
首先，把做錯的題重新抄一遍，然后請教老師或同學(xué)，詳細寫出正確過程和答案，主觀性試題還應(yīng)根據(jù)老師講解的解題思路補充齊全。
2及時析
及時寫出對試卷的分析內(nèi)容，包含以下兩步：
①綜合評價，即哪些題目做得比較好，哪些題目存在失誤。
②在糾正錯題的基礎(chǔ)上，對錯題進行歸類，找準(zhǔn)原因，對癥下藥。
錯誤原因一般有三種情況：
1) 是對教材中的觀點、原理理解有誤，或理解不廣、不深、不透；
2) 是對某些題型的解題思路、技巧未能掌握，或不能靈活地加以運用；
3) 是表現(xiàn)在答題時的非智力因素方面，如遇到復(fù)雜些的論述題，便產(chǎn)生恐懼心理等，從而造成失誤。
如果是第一種原因，應(yīng)針對題目所涉及的有關(guān)知識要點及原理內(nèi)容認真地加以復(fù)習(xí)鞏固，真正弄懂弄通，如果是第二種原因，應(yīng)要求自己務(wù)必掌握住某一題型的答題要領(lǐng)。
無論是哪一類題型，都有答題思路和方法，但關(guān)鍵是對某一特定試題具體作答的“個性”和“特殊性”，只有細心體會，才會有所感悟和提高。
如果是第三種原因，應(yīng)在平時訓(xùn)練中有意識地培養(yǎng)和鍛煉自己的良好應(yīng)試心理素質(zhì)，努力克服不良心態(tài)，在答題時做到從容不迫、沉著冷靜。
3經(jīng)常翻
試卷自我分析寫完后，和試卷粘貼在一起，要注意保存。積累多了，可以裝訂成冊。
千萬不要束之高閣，要經(jīng)常翻閱復(fù)習(xí)，以達到鞏固知識，加強理解，培養(yǎng)能力，掌握規(guī)律的目的。
不要太把成績當(dāng)我們能力和未來的判決書，這是漫漫人生長路的一個新起點。一切均是體驗均是過程，帶著這種心態(tài)，未來就有無限可能。
多刷題，才能進步！
